Zranený v práci? Ako môže chiropraxe pomôcť | El Paso, TX.

Zranený: V 2014 boli 2.8 milióna pracovných úrazov. To sa týkalo všetkých odvetví, ale 75 percent bolo v tých, ktoré poskytovali službu.

Tieto zranenia môžu viesť k strate času v práci, zníženiu produkcie, depresii a dočasnej (alebo trvalej) invalidite. Tieto zranenia môžu byť spôsobené pošmyknutím a pádom, zrážkami s vozidlom, zasiahnutím elektrickým prúdom, zasiahnutím nebezpečenstvami a zachytením pri nehodách alebo medzi nimi. Pracovné zranenie však môže byť spôsobené aj sedením za stolom alebo zhrbením sa nad počítačom dlhší čas. Ukázalo sa, že chiropraktika pomáha pracovníkom, ktorí boli zranení v práci, takže môžu návrat do práce rýchlejšie.

Zranenie

Bežné pracovné úrazy

Pracovné úrazy sú rozsiahle a rôznorodé s množstvom príčin a mnohými rôznymi príznakmi. Môžu sa pohybovať od malých nepríjemností až po značné škody, ktoré môžu viesť k dočasnej alebo trvalej invalidite. Niektoré môžu vyžadovať chirurgický zákrok, zatiaľ čo iné vyžadujú rozšírenú fyzikálnu terapiu, rovnátka a intenzívne lekárske ošetrenie.

• Syndróm hrudníka � Toto zranenie je spôsobené pokrčením ramena, nosením bremena na ramenách a vystretím rúk nad výšku ramien na dlhší čas. Vyznačuje sa opuchom, bolesťou, tupou bolesťou, slabosťou alebo pocitom pálenia v postihnutej oblasti.
• Tendonitída lakťa (epikondylitída) � Toto zranenie je spôsobené násilným alebo opakovaným otáčaním predlaktia pri súčasnom ohýbaní zápästia. Vyznačuje sa opuchom, tupou bolesťou, bolesťou, pálením a slabosťou v postihnutej oblasti.
• Syndróm karpálneho tunela � Toto zranenie môže byť spôsobené niekoľkými vecami vrátane vibračných nástrojov, opakovaného pohybu a sekundárnych faktorov. Vyznačuje sa znecitlivenosťou, bolesťou, brnením, ochabnutím svalov na dne palca a pálením.
• DeQuervainova choroba � Toto zranenie je spôsobené silným uchopením a opakovaným krútením ruky. Je poznačená bolesťou na dne palca.
• Tendonitída/tenosynovitída � Toto zranenie je spôsobené pretrvávajúcou hyperextenziou kolena, opakovaným pohybom a dlhodobým nadmerným zaťažením. Vyznačuje sa necitlivosťou, bolesťou a opuchom rúk.
• Bolesti chrbta a krku � Toto zranenie môže mať rôzne príčiny od opakovaného pohybu cez nehodu až po nesprávne vybavenie. Ide o najčastejší pracovný úraz.

Predchádzanie úrazom na pracovisku

Zatiaľ čo niekoľkým pracovným úrazom sa nedá vyhnúť, mnohým sa dá predísť trochou zvýšenej pozornosti a starostlivosti. Americká chiropraktická asociácia odporúča nasledujúce postupy znížiť riziko úrazu na pracovisku.

• Pravidelne cvičte. To pomáha predchádzať zraneniam chrbta tým, že udržuje vaše telo silné, fit a flexibilné.
• Ak robíte prácu pri stole, zaobstarajte si stoličku, ktorá vám sadne. To znamená, že medzi operadlami kolien a predným okrajom sedadla by mali byť dva palce. Vaše kolená by mali byť na úrovni bokov alebo mierne nižšie, nikdy nie vyššie.
• Pri práci s počítačom používajte opierku nôh ako oporu a kolená držte v uhle medzi 90° a 120°.
• Ak vaša práca vyžaduje, aby ste sedeli dlhší čas, urobte si prestávky aspoň každé dve hodiny na prechádzku a strečing.
• Keď zdvíhate niečo ťažké alebo nepohodlné, neohýbajte sa, aby ste to urobili. Ohnite sa v kolenách a bokoch, pri zdvíhaní predmetu sa podrepnite a nechajte svoje nohy robiť prácu a predmet držte blízko tela, zatiaľ čo chrbát zostáva rovný. Nedovoľte, aby sa vaše telo krútilo, keď sa pokúšate zdvihnúť.

Samozrejme, mali by ste tiež dodržiavať všetky odporúčané a požadované bezpečnostné pokyny pre vašu pracovnú stanicu a miesto výkonu práce.

Chiropraxe pre úrazy na pracovisku

Chiropraktická starostlivosť môže pomôcť urýchliť zotavenie, zlepšiť držanie tela a obnoviť pohyblivosť a silu. Prostredníctvom rôznych chiropraktických techník možno účinne liečiť mnohé z tu uvedených pracovných úrazov. Chiropraxe je osvedčená metóda na zvládanie bolesti chrbta a krk, ale tiež sa ukázalo, že je veľmi prospešný pri stavoch, ako je karpálny tunel, zápal šliach lakťa a poranenia kolena.

Prístup chiropraxe k celému telu pomáha zraneným pracovníkom nielen zvládať bolesť a pomáhať liečiť zranenia prostredníctvom úprav, ale môže tiež pomôcť pri rehabilitácii mäkkých tkanív a iných neinvazívnych terapiách, ktoré zlepšujú rozsah pohybu. Stručne povedané, chiropraktika môže pomôcť pracovníkom vrátiť sa do práce rýchlejšie, takže stratí menej času prácou a výrazne sa zníži finančný dopad.

Lekárska klinika úrazov: Liečba a zotavenie po nehode