Detailný záber na terapeuta držiaceho anatomický model stavcov s intervertebrálnou herniou
Herniované platničky, hoci sú bežné, môže byť náročné na liečbu v závislosti od veľkosti. Viac ako 3 mm sa považuje za veľký herniovaný disk. Postupne sa však môže rozširovať, čo môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Veľkosť môže spôsobiť, že disk vykĺzne z miesta a začne stláčať okolité nervy, čo vedie k svalovej slabosti a poškodeniu nervov.
Obsah
Röntgenové lúče nedokážu odhaliť herniované platničky, a to preto, že zvýrazňujú vápnik v kostiach. Pretože vertebrálnym platničkám a blízkym nervom chýba vápnik, neprejavia sa. Pomáhajú lekárom vidieť ďalšie problémy, ktoré by mohli spôsobovať príznaky ako nádor. Herniovaný disk sa ukáže na MRI a určiť veľkosť a polohu. Potom sa lekár môže bližšie pozrieť do kosti a okolitých nervov.
Herniovaný disk nie je to isté ako degeneratívne ochorenie disku. Degeneratívne ochorenie platničky je, keď sa chrupavka a tkanivá okolo platničky opotrebúvajú a klesajú, čo spôsobuje, že platničky sa pomaly vysúvajú zo svojej normálnej polohy. Herniovaný disk je disk vytiahnutý/vytrhnutý z miesta.
Špecifické testy pomôžu lekárovi, ako je chiropraktik, pochopiť závažnosť herniovaného disku. Patria sem a nervové vedenie štúdium a elektromyografie.
Štúdia vedenia nervov zaznamenáva elektrické impulzy v nervoch. Elektródové záplaty sú umiestnené na rôznych miestach s rôznou elektrickou intenzitou, aby bolo možné vidieť rôzne hodnoty. Prostredníctvom štúdie sú zdravotnícki pracovníci lepšie pochopiť zdravie nervov.
Elektromyografia je podobná nervovému vedeniu, ale používa ihly. Elektródové záplaty sú umiestnené okolo tela; potom sa drobné ihly vložia do okolitého svalu. Náplasti potom zaznamenávajú reakciu nervov.
Herniovaný disk sa zvyčajne zahojí bez operácie približne za šesť týždňov. Avšak, herniovaný disk zväčšujúci sa veľkosť môže trvať dlhšie kvôli liečebnému plánu, ktorý sa musí zodpovedajúcim spôsobom aktualizovať, keď liečba postupuje.
Fyzikálna terapia je veľmi užitočná pri riešení symptómov herniovaného disku.
Terapia pomaly pomôže telu zotaviť sa pomocou zariadení a strečingových techník na posilnenie a obnovenie flexibility. Jednou z techník je vodná terapia. Voda pomáha uvoľniť telo a vztlak zabraňuje vytváraniu tlaku na chrbticu. To umožňuje telu zostať flexibilné a zároveň sa vyhnúť namáhaniu a tlaku na herniovaný disk.
Chiropraktici sa špecializujú na herniované platničky. Chiropraxe pracuje na oprave celého pohybového aparátu. Po preskúmaní zobrazovacích testov a vypracovaní personalizovaného liečebného plánu vykonajú potrebné úpravy. Tie obsahujú:
Časť technika používa segmentovaný stôl, ktorý sa zdvíha a spúšťa, aby sa uvoľnil tlak na chrbticu. Pohyb tiež zabraňuje tomu, aby sa disk dotýkal okolitých nervov, čím sa výrazne znižuje bolesť.
Nastavenie blokovania panvy využíva vankúšiky umiestnené pod panvou. Keď chiropraktik nastavuje chrbticu, vankúše pomáhajú postupne vytiahnuť kotúč späť na miesto.
Mnoho chiropraktikov využíva masážnu terapiu, pretože je veľmi prospešná na zmiernenie bolesti a urýchľuje čas na zotavenie. Jednou z odporúčaných masáží pre herniované platničky je masáž hlbokých tkanív. Medzi výhody patrí:
Jednotlivcom sa odporúča, aby nepreťažovali chrbticu. Vyhnite sa fyzickým aktivitám, ktoré si vyžadujú veľa ohýbania, krútenia, dosahovania atď. Príliš dlhý odpočinok však môže zhoršiť stav, pretože telo potrebuje pohyb, aby sa správne zotavilo. Príliš veľa odpočinku môže viesť k stiahnutiu svalov, čo vedie k bolestivým kŕčom. Medzi bezpečné činnosti patrí:
Herniované platničky sú často výsledkom zranenia, ale môžu byť spôsobené aj oslabenými kĺbmi a svalmi. Ak telo nedostáva dostatok vápnika, horčíka alebo vitamínu C, platničky môžu ľahšie vykĺznuť zo svojho miesta. Užívanie doplnkov pomôže posilniť oblasť tým, že napomôže produkcii kolagénu. Kolagén sa prichytí okolo diskov, čím zaistí, že zostanú na mieste a sú chránené. Pomôžu aj potraviny bohaté na vápnik, horčík a vitamín C. Potraviny zahŕňajú:
Hydratácia tela veľkým množstvom vody môže znížiť bolesť. Voda zvyšuje množstvo tekutiny okolo herniovaného disku. Tekutina funguje ako vankúš medzi herniovaným diskom a okolitými nervami a pomáha na ne netlačiť. Pitie vody pomôže aj pri pohybe a spánku.
Na základnej úrovni makroživín je ovocie tvorené jednoduchým cukrom nazývaným fruktóza. Prírodný cukor, ktorý telo získa z kúska ovocia, nie je rovnaký ako priemyselná fruktóza pridávaná do spracovaných produktov, ako je kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Spracované potraviny sú plné prázdnych kalórií a málo až žiadnej výživy. Keď telo prijíma ovocie, pečeň spracováva fruktózu predtým, ako sa absorbuje cez tenké črevo.
Výskum ukazuje, že pridanie väčšieho množstva potravín bohatých na vlákninu, ako je ovocie, zvyšuje ekológiu čriev a stav proti obezite. To sa deje zvýšením baktérie chudého typu a redukciu baktérie obézneho typu. Ovocie môže pomôcť posilniť zdravé baktérie, ktoré môžu pomôcť zabrániť priberaniu.
Medzi základné živiny z ovocia patrí kyselina listová, vitamín C a vitamín B1. The USDA odporúča 2 šálky ovocia denne, v závislosti od veku. Urobiť polovicu každého jedla z ovocia a zeleniny môže byť účinnou stratégiou na udržanie hmotnosti. Ovocie poskytuje telu sacharidový zdroj energie a ovocie zdroje môžu tiež pomôcť splniť potreby vyváženej stravy a podporiť dlhodobé udržanie hmotnosti.
Deniz Bayraktar, Arzu Guclu-Gunduz, Johan Lambeck, Gokhan Yazici, Sukru Aykol & Harun Demirci (2016) Porovnanie cvičení na stabilizáciu jadra na vode a na zemi u pacientov s herniou bedrového disku: pilotná štúdia, postihnutie a rehabilitácia , 38:12, 1163-1171, DOI: 10.3109/09638288.2015.1075608
Gupta, Anmol a kol. „Záleží na veľkosti? Analýza vplyvu veľkosti bedrovej platničky na úspešnosť neoperačnej liečby. Global spine journal vol. 10,7 (2020): 881-887. doi:10.1177/2192568219880822
Polkinghorn BS, Colloca CJ. Liečba symptomatickej bedrovej hernie disku pomocou aktivátorových metód chiropraktickej techniky. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 1998 Mar-Apr;21(3):187-196. PMID: 9567239.
Sharma, Satya P a kol. "Paradoxné účinky ovocia na obezitu." Živiny obj. 8,10 633. 14. októbra 2016, doi:10.3390/nu8100633
Informácie tu uvedené o „Veľkosť herniovaného disku" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac