Prevencia sedavého životného štýlu prostredníctvom chiropraxe je vysoko odporúčaná pre seniorov. S pokročilým vekom sa svaly, kosti a chrbticový systém tela začínajú opotrebovávať a je potrebné ich udržiavať, aby si zachovali svoju pohyblivosť a flexibilitu.
Pravidelné chiropraktické úpravy sa odporúčajú ako súčasť aktívneho / fitness životného štýlu pre seniorov a môžu pomôcť starším jedincom udržať si optimálne zdravie.
Prevencia sedavého životného štýlu
Mnoho
seniori majú tendenciu znižovať fyzickú aktivitu po dosiahnutí dôchodkového veku. Mnoho jednotlivcov si chce len oddýchnuť a oddýchnuť si. Príliš uvoľnený život však môže ovplyvniť celkové zdravie. Môže za to nedostatok pohybu a fyzickej aktivity
spôsobiť predčasné opotrebovanie svalov, kardiovaskulárneho systému a kostrového systému. Aktívny životný štýl udrží jednotlivcov pri odchode do dôchodku v najlepšom stave a udrží si zdravú kvalitu života.
Liečba bolesti
Chiropraxe môže pomôcť jednotlivcom realizovať svoj plný potenciál. Chiropraxický prístup k dosiahnutiu špičkového zdravia znamená liečbu zdroja symptómov, nielen symptómov. To pomáha udržiavať vysokú kvalitu života.
Chiropraktická sedavá prevencia zahŕňa:
Úpravy
Úpravy tela sú jadrom chiropraxe. Úpravy sa používajú na opätovné zarovnanie chrbtice, čo pomáha liečiť rôzne stavy súvisiace s nervovým systémom.
Patria sem subluxácie, skĺznutie platničiek, ischias, poškodenie nervov a ďalšie. Úpravy tiež zvyšujú funkčnosť imunitného systému. To je mimoriadne výhodné pre starších ľudí.
Výživové odporúčania
Starší jedinci môžu ťažiť z a
prispôsobený výživový plán pomôcť s akýmkoľvek deficitom v ich stravovaní. Starší jedinci často potrebujú viac vápnika na posilnenie zdravia kostí.
Chiropraktici a zdravotní tréneri môžu jednotlivcom poskytnúť nutričné informácie potrebné na zdravý život.
Cvičebný program
Aktívny životný štýl je nevyhnutnou súčasťou zdravia. Chiropraktici môžu jednotlivcom poskytnúť špecializované cvičenia, ktoré zohľadňujú ich špecifické a špecializované potreby.
Fyzická terapia
Fyzikálna terapia je ďalšou zložkou chiropraxe, pretože pomáha zlepšiť úpravy.
Koučovanie v oblasti zdravia
Zdravotný koučing môže jednotlivcom poskytnúť nástroje potrebné na to, aby sa postarali o svoje zdravie.
Poradenstvo zahŕňa odporúčania týkajúce sa cvičenia, výživové poradenstvo, rozvoj zdravých návykov a ďalšie v závislosti od schopností jednotlivca.
Zostaňte v pohybe
A
sedavý spôsob života stavia chrbticu staršieho jedinca do ohrozenej polohy. Starší jedinci majú zvýšené riziko vzniku škodlivých stavov chrbtice.
Prepätie sa ľahšie vyskytuje v oslabených telách. Riešením je
udržiavať fyzickú aktivitu s náležitou podporou. Chiropraxe je určená na zlepšenie celého tela.
Ak hľadáte prevenciu sedenia a najnovšie prístupy starostlivosti, kontaktujte nás, sme pripravení vám pomôcť!
Chiropraktická liečba bolesti ramena
Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*
Referencie
Hawk, Cheryl a kol. �Osvedčené postupy pre chiropraktickú starostlivosť o starších dospelých: Systematický prehľad a aktualizácia konsenzu.��
Časopis manipulačných a fyziologických terapií�obj. 40,4 (2017): 217-229. doi:10.1016/j.jmpt.2017.02.001
Profesionálny rozsah praxe *
Informácie tu uvedené o „Prevencia chiropraktickej sedavej činnosti pre seniorov a zotrvanie v pohybe" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka