Vysvetlenie ketogénnej diéty Back Clinic. Ketogénna diéta alebo ketogénna diéta je diéta, ktorá zmení váš systém na stroj na spaľovanie tukov. Má niektoré počiatočné vedľajšie účinky na zdravie a funkčnosť a mnoho výhod pri chudnutí.
Ketogénna diéta je porovnateľná s inými prísnymi nízkosacharidovými diétami, ako je Atkinsov diétny plán alebo LCHF (nízky obsah sacharidov, vyšší obsah tuku). Avšak tieto diéty sú ketogénne viac-menej náhodou. Hlavný rozdiel medzi LCHF a keto je v tom, že proteín je v druhom prípade obmedzený.
Keto diétny plán je vytvorený špeciálne tak, aby viedol ku ketóze. Je možné merať a prispôsobiť optimálne množstvá ketónov pre zdravie alebo telesný a psychologický výkon. Nižšie sa dozviete, ako používať keto na dosiahnutie svojich osobných cieľov. Pokrývame a vysvetľujeme koncept pre jasné pochopenie. Chiropraktik z El Paso vysvetľuje a dáva nahliadnuť do tejto záhadnej a mätúcej diéty. Veda sa mení každým dňom. Dúfam a modlím sa, aby vám príspevok poskytol prehľad.
https://www.youtube.com/watch?v=hjM-8pPF03U PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, and Daniel "Danny" Alvarado discuss nutrition and fitness during these… Čítaj viac
Náš mozog neustále pracuje, aby nám pomohol robiť rozhodnutia, hovoriť, čítať a vykonávať mnoho ďalších dôležitých funkcií. Je to tiež… Čítaj viac
V dnešnej dobe môže nastať veľa zmätkov, čo sa týka stravy. Získané informácie môžu byť protichodné, mätúce,… Čítaj viac
Ketogénna diéta označovaná aj ako keto diéta je diéta s nízkym obsahom uhľohydrátov a vysokým obsahom tukov, u ktorej bolo preukázané, že… Čítaj viac
Metabolický syndróm je spôsobený tým, že máte viac ako jeden stav. Metabolický syndróm často zanecháva u jedincov bolesti hlavy, kĺbov, únavu,… Čítaj viac
Ak ste venovali nejakú pozornosť najnovším trendom v stravovaní, ketogénna diéta sa pravdepodobne dostala pod... Čítaj viac
O ketogénnej diéte, známej aj ako nízkosacharidová diéta, sa hovorí v rôznych kruhoch. A zatiaľ čo veda… Čítaj viac
Diéta napodobňujúca pôst je alternatívou k pôstu. Môže však mať niekoľko výhod pre vaše celkové zdravie a… Čítaj viac
Prečo sa zdá, že ketogénna diéta a prerušovaný pôst vždy patria do rovnakej témy rozhovoru?… Čítaj viac
Ak práve uvažujete o ketogénnej diéte, možno sa sami seba pýtate, či je ketogénna diéta správna... Čítaj viac