Zdravie srdca. Srdce udrie za život jedinca asi 2.5 miliardy krát, čím vytlačí milióny galónov krvi do každej časti tela. Tento stabilný tok prenáša kyslík, palivo, hormóny, iné zlúčeniny a esenciálne bunky. Odvádza aj odpadové produkty metabolizmu. Keď sa však srdce zastaví, základné funkcie zlyhajú.
Vzhľadom na nikdy nekončiace pracovné zaťaženie srdca môže aj zlyhať. Môže ho znížiť zlá strava, nedostatok pohybu, fajčenie, infekcia, nešťastné gény a ďalšie. Jedným z kľúčových problémov je ateroskleróza. Ide o hromadenie plaku bohatého na cholesterol vo vnútri tepien. Tento plak môže obmedziť prietok krvi cez tepny, koronárne tepny a iné tepny v tele. Keď sa plak rozpadne, môže to spôsobiť srdcový infarkt alebo mŕtvicu.
Hoci sa u mnohých s pribúdajúcim vekom vyvinie určitá forma srdcovo-cievneho ochorenia (ochorenia postihujúce srdce a cievy), zdravý životný štýl, najmä ak s ním začínate skoro, výrazne pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Okrem toho zmeny životného štýlu a lieky môžu pomôcť srdcu poškodzujúcim ochoreniam, ako je vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol, skôr ako spôsobia poškodenie. A existujú lieky, operácie a zariadenia, ktoré môžu pomôcť podporiť zdravie srdca, ak dôjde k poškodeniu.
"Môže pochopenie mierneho cvičenia a toho, ako merať množstvo cvičenia, pomôcť urýchliť ciele a pohodu jednotlivcov?" Mierne… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí chcú zlepšiť zdravie srdca, môže konzumácia sliviek pomôcť podporiť kardiovaskulárne zdravie? Sušené slivky a zdravie srdca Sušené slivky, alebo… Čítaj viac
Syndróm posturálnej ortostatickej tachykardie je zdravotný stav, ktorý po postavení spôsobuje závraty a búšenie srdca. Môžu úpravy životného štýlu a multidisciplinárne… Čítaj viac
https://youtu.be/r1529yEmWpE Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents what you need to know about venous insufficiency. Many factors and lifestyle habits cause… Čítaj viac
Vysoký krvný tlak a fyzická aktivita: Krvný tlak prúdi po celom tele, aby splnil metabolické požiadavky. V období fyziologického… Čítaj viac
https://www.youtube.com/shorts/V9vXZ-vswlI Introduction Nowadays, many individuals are incorporating various fruits, vegetables, lean portions of meat, and healthy fats and oils into… Čítaj viac
https://youtube.com/shorts/cxUJUi-vpi8 Introduction The cardiovascular system allows oxygen-rich blood and other enzymes to travel throughout the body and allow the various muscle groups… Čítaj viac
https://youtu.be/iqlQXbEYPsA?t=1816 Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents how to prevent atherosclerosis through various therapies that can help reduce the effects of… Čítaj viac
https://youtu.be/fk6vak0RsEg Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how the cause and effects of cardiometabolic risk can affect a person's health… Čítaj viac
Úvod Hrudník má veľký prsný sval, ktorý spolupracuje s hornou polovicou tela a zabezpečuje pohyblivosť a silu.… Čítaj viac