Fyzikálna a dekompresná terapia pri bolestiach krížov

úvod

V celom svete je telo v neustálom pohybe a musí mať schopnosť konať každodenné pohyby. Pre telo, chrbát a chrbticu uistite sa, že telo je vzpriamené, môže robiť určité veci, ako je ohýbanie a otáčanie, a dokonca aj každodenné činnosti. Keď sa zrania chrbát a chrbtica, môže to spôsobiť nežiaduce príznaky, ako napr bolesť krížov a ak sa nelieči ihneď, môže sa časom zmeniť na chronickú bolesť krížov. Niekedy môžu byť zranenia spôsobené aj inými faktormi, ako sú bežné činnosti zlé držanie tela, zdvíhanie ťažké predmety, Alebo nadmerné používanie mäkkých tkanív v dolnej časti chrbta môže spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta a prekážať osobe. Našťastie existujú liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť krížov a znížiť bolesť, ktorou sa daná osoba nachádza. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako môže fyzická a dekompresná terapia pomôcť zmierniť bolesť krížov a vrátiť ľuďom kvalitu života. Odkázaním pacientov na kvalifikovaných a skúsených poskytovateľov špecializujúcich sa na terapiu dekompresie chrbtice. Na tento účel a ak je to vhodné, odporúčame našim pacientom, aby sa obrátili na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia. Zistili sme, že vzdelanie je kľúčom k kladeniu hodnotných otázok našim poskytovateľom. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Môže to pokryť moja poisťovňa? Áno, môže. Ak si nie ste istí, tu je odkaz na všetkých poskytovateľov poistenia, ktorých pokrývame. Ak máte nejaké otázky, zavolajte Dr. Jimenezovi na číslo 915-850-0900.

Ako pomáha fyzikálna terapia pri bolestiach krížov?

Pociťovali ste niekedy svalové napätie okolo dolnej časti chrbta? Čo tak tupá bolesť, keď sa zobudíte a natiahnete sa? Čo tak svalové napätie z vášho trupu, keď ste zohnutí pri práci za stolom? Môže to byť bolesť dolnej časti chrbta a niektoré liečby môžu pomôcť zmierniť bolesť chrbta výskum uviedol že krížová časť chrbta je bežná pre mnohých jedincov na celom svete v určitom bode ich života a je najdrahšia na liečbu. Keď jednotlivci trpia bolesťami krížov, spôsobuje to, že vynechávajú prácu a snažia sa nájsť spôsoby, ako zmierniť bolesť krížov. Našťastie liečba, ako je fyzikálna terapia, môže pomôcť zmierniť bolesť dolnej časti chrbta a umožniť jednotlivcom, aby tomu zabránili. 

Začlenenie fyzikálnej terapie ako súčasti zotavenia pri bolestiach krížov je prospešné pre mnohých jedincov, ktorí chcú posilniť svoje chrbtové svaly. Výskumné štúdie zistili že jedinci trpiaci bolesťami krížov pôjdu na fyzikálnu terapiu na zmiernenie symptómov bolesti a zvýšenie funkčnosti chrbta. Využitie fyzikálnej terapie pre jednotlivcov trpiacich bolesťami krížov môže pomôcť posilniť okolité svaly na chrbte a poskytnúť menej stresu na chrbticu a kĺby, pretože ide o nechirurgickú liečbu. Ďalšie výskumné štúdie zistili že keď jedinci trpiaci chronickou bolesťou dolnej časti chrbta absolvujú fyzickú terapiu, cvičenia používané na zlepšenie chrbtových svalov môžu pomôcť dosiahnuť značné zníženie postihnutia a bolesti dolnej časti chrbta.

Ako pomáha dekompresia chrbtice pri bolestiach krížov?

Ako súčasť rôznych nechirurgických terapií na zmiernenie bolesti krížov môže dekompresia chrbtice pomôcť znížiť príznaky bolesti krížov u mnohých trpiacich jedincov. Páči sa mi to chiropraktická terapia a fyzická terapia, chrbticová dekompresia pomáha uvoľniť napäté chrbtové svaly a väzy a dekompresiu chrbticových platničiek na chrbtici. Výskumné štúdie ukázali že dekompresia chrbtice pomáha znižovať intenzitu symptómov bolesti krížov tým, že znižuje poruchu funkcie chrbta, zvyšuje jeho vytrvalosť a dokonca zlepšuje rozsah pohybu bedrových svalov. Začlenenie dekompresie chrbtice môže dokonca pomôcť znížiť príznaky iných problémov, ktoré sú spojené s bolesťou dolnej časti chrbta, napr ischias, herné disky, DDD (degeneratívne ochorenie disku), A stisnuté nervy.

Dekompresia chrbtice a bolesti krížov-Video

Bolí vás krútenie tela zo strany na stranu? Čo tak cítiť tupú, miernu bolesť v krížoch, keď sa zohnete, aby ste niečo zdvihli? Alebo čo tak pociťovať necitlivosť alebo mravčenie, ktoré sa šíri od spodnej časti chrbta až po chodidlá? Môžete pociťovať bolesti krížov a dekompresia chrbtice môže byť odpoveďou na zmiernenie týchto príznakov. Vyššie uvedené video ukazuje a vysvetľuje, ako sa DRX9000, stroj na dekompresiu chrbtice, používa na pomoc jednotlivcom trpiacim bolesťou dolnej časti chrbta. Spinálna dekompresia v dolnej časti chrbta spočíva v tom, že zahŕňa trakciu, keď si človek ľahne na DRX9000 a je pripútaný. To umožňuje jemné natiahnutie chrbtice osoby a spôsobí, že stlačené platničky vyvinú tlak z nervových koreňov rozprestretých po celom tele. chrbticu. Toto ošetrenie poskytuje okamžitú úľavu chrbtu a chrbtici, zatiaľ čo potrebné živiny putujúce po celom tele sa vracajú späť do chrbtice, aby rehydratovali platničky. Predpokladajme, že sa chcete dozvedieť viac o tom, aké výhody vám môže priniesť dekompresná terapia. V tom prípade toto odkaz vysvetlí čo robí spinálna dekompresná terapia na zníženie bolesti krížov.

Ako spolu fyzikálne a dekompresné zmierňujú bolesti krížov?

Keďže väčšinou každý trpí bolesťou krížov v určitom bode, môže sa rozvinúť do chronickej bolesti krížov, keď sa okamžite nelieči. Ak postupuje postupne, môže spôsobiť degeneratívnu lumbálnu spinálnu stenózu a jednotlivcovi spôsobiť veľa problémov. Našťastie liečby bolesti dolnej časti chrbta, ktoré nie sú chirurgické, môžu pomôcť dolnej časti chrbta a znížiť príznaky. Keďže fyzická a dekompresná terapia spolupracujú pri zmierňovaní bolesti krížov, výskumné štúdie zistili že kombinácia týchto dvoch môže u mnohých jedincov znížiť bolesti krížov. Je dôležité vedieť, že po dekompresnej liečbe chrbtice je najlepšie počkať niekoľko týždňov, kým sa opäť pustíte do fyzikálnej terapie. To umožňuje chrbtici zotaviť sa pred intenzívnym tréningom. však výskumné štúdie ukázali, že v kombinácii fyzická a dekompresná liečba znižuje bolesť a invaliditu chronickej bolesti na bedrových platničkách pre jednotlivcov.

záver

Celkovo môže kombinácia fyzickej a dekompresnej terapie pomôcť mnohým jednotlivcom trpiacim bolesťami krížov. Každá z terapií sama o sebe môže liečiť symptómy bolesti krížov a znížiť bolesť, ale keď sa skombinuje, môže pomôcť s dlhovekosťou chrbtice a chrbtových svalov. Bolesť dolnej časti chrbta je bežná pre mnohých jednotlivcov a môže spôsobiť, že idú k svojmu primárnemu lekárovi, aby dostali voľno. Využitie nechirurgickej liečby bolesti dolnej časti chrbta umožňuje jednotlivcom dať svoje životy späť bez bolesti.

Referencie

Amjad, Fareeha a kol. „Účinky nechirurgickej dekompresnej terapie ako doplnok k bežnej fyzikálnej terapii na bolesť, rozsah pohybu, vytrvalosť, funkčné postihnutie a kvalitu života oproti bežnej fyzikálnej terapii samotnej u pacientov s lumbálnou radikulopatiou; Randomizovaná kontrolovaná skúška." BMC muskuloskeletálne poruchy, BioMed Central, 16. marec 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8924735/.

Casiano, Vincent E, a kol. "Bolesti chrbta - Statpearls - NCBI Bookshell." StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 22. február 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Dickerman, Rob. "Fyzikálna terapia na úľavu od bolesti dolnej časti chrbta." Chrbtica, Zdravie chrbtice, 20. decembra 2005, www.spine-health.com/treatment/physical-therapy/physical-therapy-low-back-pain-relief.

F;, Gaowgzeh RAM;Chevidikunnan MF; BinMulayh EA;Khan. "Účinok spinálnej dekompresnej terapie a cvičení na stabilizáciu jadra pri liečbe prolapsu bedrového disku: jediná slepá randomizovaná kontrolovaná štúdia." Journal of Back and Muskuloskeletal Rehabilitation, Americká národná lekárska knižnica, 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31282394/.

Hoffman, Haydn a kol. "Minimálne invazívna dekompresia a fyzioterapia pre lumbálnu spinálnu stenózu u geriatrických pacientov." Cureus, Cureus, 11. júna 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6089476/.

Maher, C G. "Účinná fyzikálna liečba chronickej bolesti dolnej časti chrbta." Ortopedické kliniky Severnej Ameriky, Národná lekárska knižnica USA, január 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15062718/.

Vylúčenie zodpovednosti