Jednotlivcom, ktorí majú problémy s pohybovým ústrojenstvom a symptómy bolesti, môže učenie o biomechanike a jej uplatňovaní pri pohybe, fyzickom tréningu a výkone pomôcť pri liečbe a prevencii zranení?
Obsah
Biomechanika študuje všetky formy života a ich mechanické fungovanie. Mnohí myslia na biomechaniku v športe a atletickom výkone, ale biomechanika pomáha vytvárať a zlepšovať technológie, vybavenie a techniky rehabilitácie zranení. (Tung-Wu Lu, Chu-Fen Chang 2012) Vedci, lekári športového lekárstva, fyzioterapeuti, chiropraktici a kondiční špecialisti využívajú biomechaniku na pomoc pri vývoji tréningových protokolov a techník na zlepšenie výsledkov terapie.
Biomechanika študuje pohyb tela vrátane toho, ako svaly, kosti, šľachy a väzy spolupracujú, najmä ak pohyb nie je optimálny alebo správny. Je súčasťou širšej oblasti kineziológie, konkrétne sa zameriava na mechaniku pohybu a analýzu toho, ako všetky jednotlivé časti tela spolupracujú pri vytváraní atletických a normálnych pohybov. (José M Vilar a kol., 2013) Biomechanika zahŕňa:
Športová biomechanika študuje pohyb pri cvičení, tréningu a športe, ktorý zahŕňa fyziku a zákony mechaniky. Napríklad biomechanika konkrétneho cvičenia sa zameriava na:
Poznanie správnych pohybových vzorcov pomáha vyťažiť maximum z cvičenia a zároveň predchádzať zraneniam, opravovať chyby vo forme, informovať o tréningových protokoloch a zvyšovať pozitívne výsledky. Pochopenie toho, ako sa telo pohybuje a prečo sa pohybuje tak, ako sa pohybuje, pomáha lekárom predchádzať zraneniam a liečiť ich, zmierňovať symptómy bolesti a zlepšovať výkonnosť.
Biomechanika sa používa pri vývoji fyzického a športového vybavenia na zlepšenie výkonu. Napríklad topánka môže byť navrhnutá pre optimálny výkon pre skateboardistu, bežca na dlhé trate alebo futbalistu. Na tento účel sa skúmajú aj povrchy na hranie, napríklad ako tuhosť povrchu umelého trávnika ovplyvňuje športový výkon. (José I. Priego-Quesada 2021)
V biomechanike sa pohyby tela odvolávajú na anatomické polohovanie:
Tri anatomické roviny zahŕňajú:
Na štúdium biomechaniky sa používajú rôzne nástroje. Štúdie sa zvyčajne vykonávajú pomocou zariadenia známeho ako elektromyografia alebo EMG senzory. Senzory sú umiestnené na koži a merajú množstvo a stupeň aktivácie svalových vlákien v určitých svaloch počas testovacích cvičení. EMG môžu pomôcť:
Lu, TW a Chang, CF (2012). Biomechanika ľudského pohybu a jej klinické aplikácie. The Kaohsiung journal of medical sciences, 28(2 Suppl), S13–S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004
Vilar, JM, Miró, F., Rivero, MA, & Spinella, G. (2013). Biomechanika. BioMed research international, 2013, 271543. doi.org/10.1155/2013/271543
Priego-Quesada JI (2021). Biomechanika a fyziológia cvičenia. Život (Bazilej, Švajčiarsko), 11(2), 159. doi.org/10.3390/life11020159
Americká rada pre cvičenie. Makeba Edwardsová. (2017). Vysvetlenie rovín pohybu (Veda o cvičení, vyd. www.acefitness.org/fitness-certifications/ace-answers/exam-preparation-blog/2863/the-planes-of-motion-explained/
Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N., & Yue, J. (2022). Spoľahlivosť a platnosť dvoch ručných dynamometrov pri používaní dospelými vo veku nad 50 rokov žijúcich v komunite. BMC geriatria, 22(1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6
Informácie tu uvedené o „Stavebná mechanika a pohyb: Vysvetlenie biomechaniky" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac