U jedincov postihnutých bolesťami hlavy, ktoré sa vyskytujú 15 alebo viac dní v mesiaci dlhšie ako tri mesiace, môže poznanie príznakov a symptómov pomôcť poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pri liečbe a prevencii chronických tenzných bolestí hlavy?
Obsah
Väčšina jedincov zažila bolesti hlavy typu napätia. Bolesť sa zvyčajne opisuje ako tupé sprísnenie alebo tlak na oboch stranách hlavy, ako keď máte okolo hlavy sťahovací pás. Niektorí jedinci pociťujú tieto bolesti hlavy často, stav známy ako chronické tenzné bolesti hlavy. Chronické tenzné bolesti hlavy sú nezvyčajné, ale môžu byť oslabujúce, pretože môžu narušiť zdravú kvalitu života a každodenného života.
Jednotlivcom, ktorí majú bolesti hlavy, ktoré zasahujú do každodenného života alebo potrebujú užívať lieky viac ako dvakrát týždenne, sa odporúča konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Pred stretnutím môže byť užitočné ponechať si a denník bolesti hlavy:
Niektoré otázky, ktoré môže poskytovateľ zdravotnej starostlivosti položiť, zahŕňajú:
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude pravdepodobne schopný diagnostikovať stav iba na základe symptómov. Ak je však vzorec bolesti hlavy jedinečný alebo odlišný, poskytovateľ si môže objednať zobrazovacie testy, ako sú MRI alebo CT skeny, aby sa vylúčili iné diagnózy. Chronické tenzné bolesti hlavy sa môžu zamieňať s inými chronickými dennými bolesťami hlavy, ako je chronická migréna, hemicrania continua, dysfunkcia temporomandibulárneho kĺbu/TMJ alebo klastrové bolesti hlavy. (Fayyaz Ahmed. 2012)
Farmakologická liečba chronických tenzných bolestí hlavy zvyčajne zahŕňa preventívnu medikáciu.
Ďalšie preventívne lieky môžu zahŕňať iné antidepresíva, ako sú:
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže tiež predpísať lieky na liečbu epizód bolesti hlavy, ktoré zahŕňajú:
Behaviorálne terapie sa niekedy používajú samostatne alebo v kombinácii s liekmi na prevenciu a zvládnutie chronických tenzných bolestí hlavy. Príklady:
Niektorí jedinci s chronickými tenznými bolesťami hlavy môžu nájsť úľavu pomocou doplnkov. Americká akadémia neurológie a Americká spoločnosť pre bolesti hlavy uvádzajú, že nasledujúce doplnky môžu byť účinné: (Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie. 2021)
Ak sa bolesti hlavy objavia náhle, spôsobia prebudenie zo spánku alebo trvajú niekoľko dní, je dôležité poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste vylúčili akékoľvek základné príčiny a vyvinuli personalizovaný liečebný plán.
Clevelandská klinika. (2023). Napätie bolesti hlavy.
Ahmed F. (2012). Poruchy bolesti hlavy: rozlíšenie a zvládnutie bežných podtypov. British Journal of pain, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Tricyklické a tetracyklické antidepresíva na prevenciu častých epizodických alebo chronických bolestí hlavy typu napätia u dospelých: Systematický prehľad a metaanalýza. Časopis všeobecného vnútorného lekárstva, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Mullally, WJ, Hall, K., & Goldstein, R. (2009). Účinnosť biofeedbacku pri liečbe migrény a tenzných bolestí hlavy. Lekár bolesti, 12(6), 1005–1011.
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T. a tím CHESS. (2017). Nefarmakologická samoriadenie pre ľudí žijúcich s migrénou alebo tenznou bolesťou hlavy: systematický prehľad vrátane analýzy zložiek intervencie. BMJ otvorené, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie. (2021). Bolesti hlavy: Čo potrebujete vedieť.
Informácie tu uvedené o „Prekonanie chronických tenzných bolestí hlavy pomocou účinnej liečby" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac