„Rôzne problémy s krížovou kosťou tvoria alebo prispievajú k významnej časti problémov dolnej časti chrbta. Môže pochopenie anatómie a funkcie pomôcť predchádzať zraneniam chrbta a liečiť ich?
Obsah
Krížová kosť je kosť v tvare obráteného trojuholníka, ktorý sa nachádza v základ chrbtice ktorý pomáha podporovať hornú časť tela pri sedení alebo státí a poskytuje flexibilitu panvového pletenca počas pôrodu. Skladá sa z piatich stavcov, ktoré sa v dospelosti spájajú a spájajú s panvou. Táto kosť odoberá a znáša všetok telesný tlak a stres z každodenných činností a pohybov.
Ľudia sa rodia so štyrmi až šiestimi krížovými stavcami. Fúzia však neprebieha vo všetkých sakrálnych stavcoch súčasne:
Načasovanie fúzie sa môže použiť na odhadnutie veku a pohlavia kostrových pozostatkov. (Laura Tobias Gruss, Daniel Schmitt. a kol., 2015)
Krížová kosť je nepravidelná kosť, ktorá tvorí zadnú/zadnú tretinu panvového pletenca. Cez prednú/prednú časť stavca S1 je hrebeň známy ako sakrálny výbežok. Malé otvory/foramen na oboch stranách krížovej kosti zostanú po spojení stavcov. V závislosti od počtu stavcov môže byť na každej strane tri až päť otvorov, hoci zvyčajne sú štyri. (E. Nastoulis a kol., 2019)
Krížová kosť je na úrovni dolnej časti chrbta, tesne nad intergluteálnym rázštepom alebo tam, kde sa zadok delí. Rázštep začína približne na úrovni chvostovej kosti alebo kostrče. Krížová kosť je zakrivená dopredu a končí pri kostrči, pričom zakrivenie je výraznejšie u žien ako u mužov. S bedrovým stavcom L5 sa spája cez lumbosakrálny kĺb. Disk medzi týmito dvoma stavcami je častým zdrojom bolesti dolnej časti chrbta.
Najbežnejšia anatomická variácia sa týka počtu stavcov. Najbežnejšie je päť, ale boli zdokumentované anomálie, vrátane jedincov so štyrmi alebo šiestimi krížovými stavcami. (E. Nastoulis a kol., 2019)
Štúdie o krížovej kosti prebiehajú, ale niektoré overené funkcie zahŕňajú:
Krížová kosť môže byť hlavným zdrojom alebo ohniskom bolesti dolnej časti chrbta. Odhaduje sa, že 28 % mužov a 31.6 % žien vo veku 18 rokov alebo starších malo v posledných troch mesiacoch bolesti krížov. (Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. 2020) Podmienky, ktoré môžu spôsobiť symptómy bolesti krížovej kosti, zahŕňajú.
Gruss, LT a Schmitt, D. (2015). Evolúcia ľudskej panvy: meniace sa adaptácie na bipedalizmus, pôrodníctvo a termoreguláciu. Filozofické transakcie Kráľovskej spoločnosti v Londýne. Séria B, Biologické vedy, 370(1663), 20140063. doi.org/10.1098/rstb.2014.0063
Nastoulis, E., Karakasi, MV, Pavlidis, P., Thomaidis, V., & Fiska, A. (2019). Anatómia a klinický význam sakrálnych variácií: systematický prehľad. Folia morphologica, 78(4), 651–667. doi.org/10.5603/FM.a2019.0040
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. Rýchla štatistika: Percento dospelých vo veku 18 rokov alebo starších, ktorí mali bolesti dolnej časti chrbta v posledných 3 mesiacoch, podľa pohlavia a vekovej skupiny.
Barros, G., McGrath, L. a Gelfenbeyn, M. (2019). Dysfunkcia sakroiliakálneho kĺbu u pacientov s bolesťou dolnej časti chrbta. Federálny odborník: pre zdravotníckych pracovníkov VA, DoD a PHS, 36(8), 370-375.
Národná lekárska knižnica, chordom.
Informácie tu uvedené o „Pochopenie krížovej kosti: tvar, štruktúra a fúzia" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Pre jednotlivcov, ktorí majú problémy s pohybom kvôli bolesti, strate dosahu… Čítaj viac
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac