Ako u jedincov s lumbosakrálnou bolesťou ovplyvňujú nákladovo efektívne liečby v porovnaní s tradičnou starostlivosťou svalové napätie?
Obsah
Ľudská chrbtica je rozdelená na tri časti, ktoré tvoria tvar S, ktorý podopiera hornú a dolnú časť tela a udržuje dobré držanie tela pri pohybe. Chrbtové platničky alebo medzistavcové platničky fungujú ako tlmiče nárazov v každej časti chrbtice. Pomáhajú znižovať axiálne preťaženie a chránia miechu. Krčná, hrudná a bedrová časť majú špecifické úlohy v hornej a dolnej časti tela, čím zabezpečujú pohodlie a bezbolestný pohyb. Mnoho ľudí sa však venuje bežným činnostiam, ako je nesprávne zdvíhanie, nadmerné sedenie alebo nosenie neprimeranej hmotnosti, čo vedie k bolestiam a invalidite bez náležitej starostlivosti. Lumbosakrálna oblasť chrbtice je najčastejšie zranená a je spojená s bolesťou dolnej časti chrbta. Lumbosakrálna bolesť môže byť výsledkom normálnych alebo traumatických faktorov, v dôsledku ktorých jednotlivci vynechávajú prácu alebo každodenné činnosti, čo vedie k finančnej záťaži pri návšteve lekára. Symptómy spojené s lumbosakrálnou bolesťou môžu spôsobiť bolesť v iných častiach tela, čo vedie jednotlivcov k tomu, že si myslia, že primárna lokalizácia bolesti je inde. Našťastie rôzne nákladovo efektívne liečby môžu znížiť účinky lumbosakrálnej bolesti a zmierniť svalové napätie v dolnej časti chrbta. Tento článok sa zameriava na mnohé faktory spojené s bolesťou lumbosakrálnej oblasti, nákladovo efektívnu liečbu na jej zníženie a rozdiel medzi trakciou a dekompresiou chrbtice, ktorá môže zmierniť svalové napätie v oblasti lumbosakrálnej chrbtice. Keďže pracujeme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí využívajú informácie našich pacientov na liečbu jedincov trpiacich lumbosakrálnou bolesťou a vysvetľujú, ako môže kombinácia nechirurgickej dekompresie ako súčasť ich rutiny zmierniť symptómy podobné bolesti postihujúce lumbosakrálnu oblasť. Informujeme ich o nechirurgických ošetreniach na zmiernenie bolesti lumbosakrálnej oblasti a zároveň zníženie svalového napätia. Odporúčame našim pacientom, aby kládli základné otázky a zároveň hľadali vzdelanie od našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti o ich situácii. Dr. Alex Jimenez, DC, poskytuje tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Koľkokrát denne ste pociťovali bolesť krížov spojenú so zdvíhaním ťažkých predmetov? Pociťujete bolesti svalov alebo napätie v krížoch z nadmerného sedenia pri práci? Alebo po dlhom pracovnom dni pociťujete bolesť v krížoch, ktorá je po sedení lepšia? Mnoho jedincov si často neuvedomuje, že bolesť, ktorú cítia v lumbosakrálnej oblasti, môže byť spôsobená normálnymi faktormi, ktoré spôsobujú opakované pohyby, ktoré spôsobujú stlačenie, poškodenie alebo herniáciu miechových platničiek v lumbosakrálnej oblasti. Do tohto bodu môže lumbosakrálna bolesť korelovať s bolesťou dolnej časti chrbta. Keďže bolesť krížov je väčšinou nešpecifický problém, mnoho pracujúcich jedincov so sedavým zamestnaním za stolom alebo aktívnym zamestnaním vyžadujúcim fyzickú námahu môže byť kľúčom k príčinám bolestí krížov spojených s bolesťou lumbosakrálnej oblasti. (Pozri Tan & Kumar, 2021) Okrem toho môže lumbosakrálna bolesť spôsobiť, že jedinec bude mať počas liečby nežiaduci stres. Náklady na liečbu lumbosakrálnej bolesti spojenej s krížom sa môžu drasticky zvýšiť.
Pracujúci jednotlivec by sa musel obávať nákladov na tradičnú lekársku starostlivosť a ako kompenzovať ušlú mzdu na zaplatenie liečby. (Snook, 1988) To vedie mnohých jednotlivcov k tomu, aby pokračovali v práci, aj keď trpia neznesiteľnou bolesťou, začlenením domácej liečby na dočasné zníženie bolesti. Keď sa lumbosakrálna chrbtica potýka s bolesťou, nervové korene, ktoré obklopujú lumbosakrálnu oblasť, sa začnú lámať, čo spôsobí somato-viscerálnu bolesť, kde senzorické signály spôsobujú príznaky brnenia a necitlivosti, ktoré sa pohybujú dolu do nôh, zadku, krížov, a stehná. (Vaitkus & Sipylaite, 2021) Našťastie mnohí ľudia môžu byť pokojní mnohými spôsobmi. Existujú nákladovo efektívne liečby na zníženie bolestivých problémov spojených s lumbosakrálnou oblasťou a na zmiernenie svalového napätia spôsobeného bolesťou lumbosakrálnej oblasti.
Mnoho jedincov bude hľadať domáce prostriedky na zníženie bolesti v postihnutej svalovej oblasti pri liečbe lumbosakrálnej bolesti spojenej s bolesťou dolnej časti chrbta. Mnoho ľudí sa rozhodne pre cvičenia, ľadové/horúce zábaly alebo masáže na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta súvisiacej s lumbosakrálnou bolesťou. ("Jednoduché liečby najlepšie pre akútne problémy s dolným chrbtom, hovoria federálne smernice," 1995) Všetky tieto ošetrenia sú nákladovo efektívne a možno ich kombinovať s nechirurgickými ošetreniami na natiahnutie stuhnutých svalov, prerovnanie chrbtice a pomoc pri rehydratácii platničiek späť k chrbtici. Vyššie uvedené video sa pýta, či základné cvičenia môžu pomôcť zmierniť bolesť chrbta. Video podrobne popisuje, ako slabé jadrové svaly korelujú s lumbosakrálnou bolesťou dolnej časti chrbta. Zapojenie jadra počas cvičenia môže pomôcť stabilizovať lumbosakrálnu oblasť a zároveň zlepšiť celkovú pohodu.
Pri zmierňovaní bolesti lumbosakrálnej oblasti môžu nákladovo efektívne nechirurgické liečby pomôcť mnohým jednotlivcom nájsť úľavu, ktorú potrebujú. Účinky nechirurgickej liečby driekových stavcov aplikujú rôzne techniky na chrbticu rozšírením výšky platničky chrbtice, znížením svalového napätia a kŕčov a oddelením stavcov. (Colachis & Strohm, 1969) Mnohí jednotlivci sa rozhodli pre tieto liečby, pretože sú bezpečné, nákladovo efektívne a šetrné k chrbtici. Keďže platničky chrbtice môžu byť stlačené v dôsledku nežiaduceho axiálneho zaťaženia, manipulácia s chrbticou vykonaná chiropraktikom môže vyrovnať chrbticu zo subluxácie. (Cyriax, 1950) To umožňuje jednotlivcovi pocítiť okamžitú úľavu a znížiť zhoršené nervové korene z lumbosakrálnej chrbtice. Iné nákladovo efektívne liečby, ako je trakčná terapia a dekompresia chrbtice, môžu tiež zmierniť lumbosakrálnu bolesť, ktorá spôsobuje problém mnohým jednotlivcom.
Rozdiel medzi trakčnou terapiou a spinálnou dekompresnou terapiou sa líši v rámci jednotlivca a toho, čo si vyžaduje ich personalizovaný liečebný plán. Trakčná terapia zahŕňa polovicu telesnej hmotnosti osoby s dodatočnou hmotnosťou na zníženie kompresie nervových koreňov a možno ju kombinovať s inými liečbami, ako sú terapia teplom/chladom a elektrostimulácia; v kombinácii s cvičebným programom môže posilniť slabé svaly a znížiť svalové napätie. (Alrwaily, Almutiri a Schneider, 2018)
Pri dekompresii chrbtice bude mnoho jedincov pripútaných k mechanickému stroju a pocítia jemný ťah na chrbticu. To vytvára podtlak medzi chrbticou a umožňuje platničke uvoľniť ťaživý nervový koreň a podporovať hojivé vlastnosti späť na platničku. (Choi a kol., 2022) Dekompresia chrbtice spôsobuje priame rozptýlenie v rámci segmentov chrbtice s minimálnym nepohodlím pre jednotlivca. Obe cenovo výhodné liečby sú vhodné pre jedincov s lumbosakrálnymi bolesťami pozdĺž chrbtice, pretože môžu pomôcť zmierniť bolesť a znížiť svalové napätie v bedrovej oblasti po niekoľkých sedeniach. Nechirurgické ošetrenia sú prospešné pre mnohých jednotlivcov, ktorí chcú získať späť svoje zdravie a pohodu bez toho, aby boli v bolestiach.
Alrwaily, M., Almutiri, M., & Schneider, M. (2018). Posúdenie variability v trakčných intervenciách u pacientov s bolesťou dolnej časti chrbta: systematický prehľad. Chiropr Man Therap, 26, 35. doi.org/10.1186/s12998-018-0205-z
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Vplyv nechirurgickej spinálnej dekompresie na intenzitu bolesti a objem herniovaného disku v subakútnom bedrovom herniovanom disku. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Colachis, SC, Jr., & Strohm, BR (1969). Účinky prerušovanej trakcie na oddelenie bedrových stavcov. Archív telovýchovného lekárstva a rehabilitácie, 50(5), 251-258. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5769845
Cyriax, J. (1950). Liečba lézií bedrového disku. Br J Med, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434
Pozri QY, Tan, JB a Kumar, DS (2021). Akútna bolesť dolnej časti chrbta: diagnostika a liečba. Singapur Med J, 62(6), 271-275. doi.org/10.11622/smedj.2021086
Jednoduché liečby najlepšie pre akútne problémy s krížovou časťou chrbta, hovoria federálne usmernenia. (1995). Am J Health Syst Pharm, 52(5), 457. doi.org/10.1093/ajhp/52.5.457a
Snook, SH (1988). Náklady na bolesti chrbta v priemysle. Occup Med, 3(1), 1-5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2963383
Vaitkus, A., & Sipylaite, J. (2021). Senzorické vnímanie pri lumbosakrálnej radikulopatii s radikulárnou bolesťou: Štúdia uskutočniteľnosti multimodálneho lôžkového vhodného somatosenzorického testovania. Acta Med Litu, 28(1), 97-111. doi.org/10.15388/Amed.2021.28.1.18
Informácie tu uvedené o „Nákladovo efektívna liečba lumbosakrálnej bolesti" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac
Môžu byť rôzne úseky prospešné pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú bolesťou zápästia a rúk znížením… Čítaj viac
Jednotlivcom, ktorí starnú, môže zvýšenie pevnosti kostí pomôcť predchádzať zlomeninám a optimalizovať… Čítaj viac