dievča s bolesťou v chrbte po premiestnení ťažkých škatúľ
Svaly jadra dolnej časti chrbta iniciujú a kontrolujú pohyb a držanie tela. Celkové pohyby tela začínajú v panve a vykonávajú ich krížové a brušné svaly. Tieto základné svaly poskytujú kontrolu a stabilitu pri pohybe. Keď sa telo nehýbe, návyky postoja v stoji a sedení (zdravé a nezdravé) sa vyvíjajú na základe toho, ako jednotlivec kontroluje/drží svoju panvu. Svaly dolnej časti chrbta sú neustále žiadané pre vykonávanie opakujúcich sa pohybov alebo silových akcií. Svaly sa chronicky napínajú a bolia, kĺby a nervy sa stláčajú a kosti a spojivové tkanivo zostávajú v napätom stave, čo spôsobuje intenzívnu bolesť a poškodenie štruktúry tela. Tieto problémy môžu vyplynúť zo svalovej pamäte, čo je operačný postup nervového systému na automatické pohyby.
Obsah
Nervový systém riadi pohyb a kontrakciu vo svaloch a neustále posilňuje a učí sa nové pohybové vzorce, aby sa stal efektívnejším prostredníctvom svalovej pamäte. Tento proces učenia však umožňuje rozvoj zdravých svalových návykov a nezdravých svalových návykov. Príklad sedí a používa zhrbený postoj. Nervový systém uloží tieto údaje o polohe a podvedome stiahne brušné a prsné svaly, takže prevezme zhrbený postoj. V dôsledku neustáleho používania a narušeného držania tela sa rôzne svaly začínajú napínať. Jednotlivci si zvyčajne neuvedomujú postupné sprísňovanie, kým sa neobjaví stuhnutosť, bolestivosť a bolesť. Napäté svaly ťahajú kostru nepohodlným spôsobom, čo spôsobuje nesprávne postavenie tela, čo spôsobuje:
Jednotlivci si vytvárajú jedinečné svalové vzorce a úrovne napätia v celom tele v dôsledku opakujúcich sa každodenných činností, reakcií na stres, utrpených zranení a fyzických aktivít. Problémy so svalovou pamäťou môžu prispieť k chronickej bolesti chrbta a ischias. Nezdravá svalová pamäť spôsobuje, že sa svaly nevracajú do svojho prirodzeného stavu, ale do nepohodlnej polohy a robí z toho prirodzený stav. Zdravá svalová pamäť vedie k okamžitým reflexom, vďaka ktorým sú pohyby hladké a bez námahy.
Chiropraxia uľaví od bolesti chrbta a ischias navodením hlbokej svalovej relaxácie, ktorá uvoľňuje endorfíny. Bolestivosť a napätie budú masírované a mechanická dekompresia Ak je to nevyhnutné. Masáž a strečing pomôžu pretrénovať svalovú a pohybovú pamäť spolu s cvičeniami na posilnenie preškolenia.
Campbell, James N a Richard A Meyer. "Mechanizmy neuropatickej bolesti." Neuron zv. 52,1 (2006): 77-92. doi:10.1016/j.neuron.2006.09.021
Wilder, David G a kol. "Vplyv manipulácie s chrbticou na senzomotorické funkcie u pacientov s bolesťou chrbta: protokol štúdie pre randomizovanú kontrolovanú štúdiu." Trials vol. 12 161. 28. júna 2011, doi:10.1186/1745-6215-12-161
Informácie tu uvedené o „Svalová pamäť: Bolesť dolnej časti chrbta a ischias" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac