Centrum chronickej bolesti

Vstávaj s tým. Ideš s tým spať. Žije s nimi neskutočné množstvo mužov a žien chronický chrbát or bolesť krku každý deň. Čo je to chronická bolesť? Technicky je definovaná ako bolesť, ktorá trvá 12 týždňov alebo viac, aj keď bolesť už nie je akútna (krátkodobá, vážna bolesť) alebo keď sa zranenie zahojí.

Presná analýza

Získanie presnej identifikácie príčiny bolesti krku alebo chrbta je životne dôležité pre výsledok vášho liečebného plánu. V závislosti od závažnosti a príčiny vašej bolesti, ktorá je chronická, možno budete musieť okrem svojho vlastného lekára primárnej starostlivosti, špecialistu na medicínu proti bolesti, ortopedického chrbticového chirurga, neurochirurga, fyziatra, reumatológa, fyzikálneho terapeuta, okrem iných vyhľadať aj iných špecialistov. V priebehu času je potrebné vašu chronickú bolesť prehodnotiť a môže sa zmeniť, čo môže ovplyvniť spôsob, akým sa s ňou zaobchádza.

Vaša liečba chronickej bolesti chrbta alebo krku vo všeobecnosti obsahuje rôzne liečby na maximalizáciu výsledkov, ktoré sú skvelé. Niekoľko liečebných postupov, ktoré vám lekár predpíše a odporučí, môže zahŕňať:

Fyzická terapia:

Predĺženie a posilnenie svalov je životne dôležité pri liečbe bolesti krku alebo chronickej chrbtice.

Chiropraktická starostlivosť:

V závislosti od vašej vlastnej diagnózy môže váš lekár odporučiť chiropraktickú starostlivosť. Štúdie ukázali, že dva týždne každodenného vykorisťovania chiropraktikom môžu viesť k značnému pokroku u niekoľkých pacientov s pretrvávajúcou bolesťou dolnej časti chrbta a odkazovanou bolesťou nôh.

lieky:

Existuje veľa rôznych liekov na predpis, ktoré sa postarajú o neuropatickú bolesť, zápal, svalové kŕče a bolesť. Okrem toho nájdete lieky na liečbu stavov, ktoré často sprevádzajú chronickú bolesť, vrátane liekov, ktoré vám pomôžu zaspať, zmierniť depresiu a znížiť nervozitu.

Procesy:

Váš lekár vám môže odporučiť stimulátor miechy, injekcie do chrbtice, operáciu srdca alebo chrbtice. Môžete získať druhý názor v prípade, že si možno nie ste istí odporúčaným plánom liečby.

Zvládacie schopnosti:

Nikdy nepodceňujte silu svojej hlavy. Vaša nálada a duševná perspektíva môžu výrazne ovplyvniť vašu úroveň bolesti. Porozprávajte sa s vyškoleným odborníkom, aby ste pochopili relaxačné a zvládacie zručnosti.

Doplnkové liečby:

Mnohí lekári odporúčajú akupunktúru a iné druhy tradičnej čínskej medicíny. Porozprávajte sa so svojím lekárom o týchto možnostiach.

Pár slov o…. vek, kondícia, telesná hmotnosť

Pravdepodobne zahŕňate určitú kontrolu nad telesnou hmotnosťou a úrovňou vašej kondície, hoci starnutie a jeho účinky nezastavíte. Aj keď nemôžete zastaviť hodiny týkajúce sa bunkových zmien, o ktorých sa vie, že sprevádzajú starnutie, ako je strata svalovej hmoty a hustoty kostí, dnes môžete urobiť malé kroky, aby ste sa zajtra stali silnejšími.

Je zrejmé, že pacienti s chronickou bolesťou chrbta alebo krku nemusia mať chuť byť aktívni, chodiť do posilňovne a dokonca ani dodržiavať domáci cvičebný program. Byť aktívny však môže pomôcť chronickej bolesti, pretože počas cvičenia vaše telo uvoľňuje endorfíny – prirodzený liek proti bolesti.

Navyše, ak sa spojíte s a/alebo vaším lekárom, fyzioterapeutom, môžete začať budovať brušné svaly, ktoré sú silné – nevyhnutné pre silu stredu vášho tela, ktorá pomáha podporovať váš chrbát.

Vedeli ste, že jednoduchým schudnutím dokonca 5 až 10 kíl môžete znížiť bolesť chrbta? Je to pravda. Nosenie nadváhy sa premieta do zvýšeného stresu v krížoch, čo môže zhoršiť bolesť.

záver

V mnohých prípadoch môže agresívna a včasná liečba chronickej bolesti chrbta alebo krku zmeniť život. Ale pamätajte, že vedomosti sú sila: Uistite sa, že rozumiete svojim alternatívam predtým, ako sa rozhodnete, ktorou cestou sa vyberiete.