Obsah
Bolesť dolnej časti chrbta je bežným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí na celom svete. Môže brániť jednotlivcom v zapájaní sa fyzické aktivity or pracovné na dôležitých projektoch. Ak sa s ním nezaobchádza včas, môže to viesť k invalidite. Chronické ochorenia pohybového ústrojenstva môžu byť tiež spojené s bolesťami krížov, ktoré spôsobujú telo a chrbticu zle zarovnať a okolité svaly sa nadmerne namáhajú, a tým ovplyvňujú dolné končatiny. Tento článok skúma účinky bolesti dolnej časti chrbta na telo a rôzne možnosti liečby, ktoré sú k dispozícii na jej zmiernenie. Spolupracujeme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí využívajú cenné informácie našich pacientov na poskytovanie liečby bolesti krížov pre jednotlivcov s muskuloskeletálnymi bolesťami súvisiacimi s ich driekovou chrbticou. Odporúčame pacientom, aby kládli základné otázky a hľadali informácie o svojom stave od našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Dr. Jimenez, DC, poskytuje tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Pociťujete nepohodlie v dolnej časti chrbta? Cítite stuhnutosť alebo bolesť pri naťahovaní? Cítili ste vyžarujúcu bolesť do nôh? Mnoho ľudí na celom svete sa zaoberalo bolesťou dolnej časti chrbta, bežným problémom. Výskumné štúdie odhaľujú že bolesť krížov predstavuje komplexný sociálny a ekonomický problém, pretože môže viesť k rôznym problémom, ktoré sa prekrývajú a môžu pochádzať z mnohých potenciálnych zdrojov ovplyvňujúcich brušnú dutinu v tele. Patria sem nervové korene, svaly, fasciálne štruktúry, kosti a kĺby, medzistavcové platničky a orgány. Výskumné štúdie tiež naznačujú že rôzne faktory môžu prispieť k rozvoju bolesti krížov a ovplyvniť rutinnú funkciu jednotlivca.
Keďže bolesť krížov je komplexná, často sa spája s inými muskuloskeletálnymi poruchami postihujúcimi dolné končatiny. Niektoré faktory, ktoré prispievajú k bolestiam krížov, zahŕňajú dlhodobé sedenie, zdvíhanie a nosenie ťažkých predmetov, zlé držanie tela, prácu s elektrickým náradím a vibrujúce pracovné stanice. Mnoho jedincov sa snaží pokračovať vo svojej rutine napriek tomu, že pociťujú bolesť v krížoch, dúfajúc, že zmizne nezávisle. Opakujúce sa pohyby však môžu spôsobiť opakovanie bolesti, čo vedie k subluxácii chrbtice. Našťastie existujú spôsoby, ako zvládnuť bolesť dolnej časti chrbta a zároveň znížiť jej súvisiace príznaky.
Bolesť krížov je bežným problémom, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. K jeho rozvoju môže prispieť viacero faktorov a závažnosť problému sa môže líšiť. Liečba sa často snaží znížiť symptómy a podporiť hojenie. Výskumné štúdie odhalili že holistické a flexibilné prístupy, ako je chiropraktická starostlivosť, môžu účinne zmierniť bolesti krížov a ich účinky na brucho a dolné končatiny. Kombinácia chiropraktickej starostlivosti s inými terapiami môže pomôcť jednotlivcom rýchlo a efektívne sa zotaviť. Pozrite si video vyššie, kde nájdete viac informácií o tom, ako môže chiropraktická starostlivosť a metabolizmus tela pomôcť pri riešení bolesti krížov a jej prekrývajúcich sa rizikových profilov.
Bolesť krížov je častým problémom, ktorý môže spôsobiť, že aj tie najjednoduchšie úlohy budú náročné a nepríjemné. Výskumné štúdie odhalili že bolesť krížov je často nedostatočne liečená kvôli jej komplexnej povahe a potenciálu pre prekrývanie sa rizikových faktorov, ktoré môžu spôsobiť ďalšie symptómy. Našťastie sú k dispozícii rôzne liečby na zmiernenie súvisiacich symptómov a prestavbu tela. Nižšie sú uvedené niektoré z prostriedkov na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta.
Zatiaľ čo lieky môžu dočasne zmierniť bolesť chrbta, môžu fungovať iba pri akútnej bolesti dolnej časti chrbta. U pacientov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta môže užívanie liekov viesť k nežiaducim vedľajším účinkom, ktoré môžu zhoršiť už existujúce stavy. Podľa Dr. Erica Kaplana, DC, FIAMA a Dr. Perryho Barda, DC, autorov „Ultimátnej spinálnej dekompresie“, voľne predajné NSAID a acetaminofén môžu byť užitočné pri bolestiach krížov, ale užívajú viac ako odporúčané dávkovanie. môže mať negatívny vplyv na organizmus.
Chronická bolesť krížov môže výrazne ovplyvniť životy ľudí, preto sa mnohí rozhodnú pre neinvazívnu liečbu. Tieto ošetrenia sú nielen bezpečnejšie ako invazívne možnosti, ale sú aj cenovo výhodné a šetrné. Jednou takouto liečbou je dekompresia chrbtice, pri ktorej sa preukázalo, že zlepšuje bolesť dolnej časti chrbta výskumné štúdie. Táto technika využíva jemnú trakciu na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta spôsobenej stlačením miechových platničiek a nervových koreňov. Dekompresia chrbtice je bezpečné a neinvazívne riešenie, ktoré môže pomôcť zlepšiť pohyblivosť v dolnej časti chrbta. Zmiernením postihnutých nervových koreňov namiesto ich zhoršenia môžu pacienti pocítiť úľavu od chronickej bolesti dolnej časti chrbta.
Pociťovanie bolesti krížov môže výrazne ovplyvniť vaše zdravie a pohodu, čo spôsobí, že vynecháte dôležité činnosti a prácu. Žiaľ, ide o bežný problém, ktorý postihuje mnoho jednotlivcov. Ak sa nelieči, bolesť krížov môže viesť k chronickejším problémom a nesprávnemu držaniu tela. Dekompresia chrbtice je však jemná trakčná technika, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť krížov tým, že uvoľní zhoršujúce sa nervové korene a natiahne postihnuté svaly. Táto liečba môže byť veľmi účinná a umožňuje mnohým jednotlivcom vrátiť sa k bežným aktivitám bez bolesti.
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Konečná dekompresia chrbtice. JETLAUNCH.
Informácie tu uvedené o „Nájdenie úľavy od bolesti krížov pomocou spinálnej dekompresie" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac
Môžu byť rôzne úseky prospešné pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú bolesťou zápästia a rúk znížením… Čítaj viac
Jednotlivcom, ktorí starnú, môže zvýšenie pevnosti kostí pomôcť predchádzať zlomeninám a optimalizovať… Čítaj viac
Môže začlenenie rôznych jogových pozícií pomôcť znížiť napätie krku a poskytnúť úľavu od bolesti pre jednotlivcov... Čítaj viac