Odporúčania chiropraktika Bolesť krku a cervikálna spinálna stenóza

Cervikálna spinálna stenóza je stav, ktorý spôsobuje zúženie krčnej oblasti chrbtice. Toto zúženie môže stlačiť nervy a spôsobiť bolesť a nepohodlie. Symptómy sú spôsobené nesprávnym postavením / subluxáciou krku, čo sú zvyčajne stavce c1 a c2. Nesúlady môžu byť spôsobené každodenným opotrebovaním; zranenia a nádory môžu spôsobiť alebo zhoršiť stav. Cervikálna spinálna stenóza je vážny stav, ktorý sa postupom času zhoršuje a môže spôsobiť trvalé poškodenie a paralýzu. Odporúčania chiropraktika a neinvazívne techniky môžu zmierniť symptómy spolu s terapeutickými úsekmi a cvičeniami a diéta je súčasťou individuálneho liečebného plánu.

Príznaky stenózy

Najčastejším príznakom je bolesť krku. Lekári odporúčajú vyhýbať sa všetkým činnostiam, ktoré bolesť zhoršujú; však, chiropraktici odporúčajú zostať čo najaktívnejší, aby svaly zostali silné. Je to preto, že nečinnosť v priebehu času môže viesť k zhoršenie svalov okolo krku. Ďalšie príznaky okrem bolesti krku zahŕňajú:

• Nepohodlie a bolesť krku
• Bolesti hlavy
• Necitlivosť, mravčenie v ramene, ruke, ruke
• Ťažkosti s udržiavaním rovnováhy
• Problémy s chôdzou

Odporúčania chiropraktika

Bolesť alebo stuhnutosť krku by sa nemala ignorovať

• Bolesť alebo stuhnutosť krku, ktorá sa rýchlo zhoršuje alebo nezmierňuje alebo nezmizne po dvoch týždňoch, si vyžaduje lekársku pomoc.
• Ignorovanie alebo odmietnutie bolesti alebo stuhnutosti môže zhoršiť stav.

Príliš dlhý pohľad dolu na telefón

• Príliš dlhý pohľad nadol zvyšuje namáhanie krku.
• Držanie hlavy vpredu na dlhší čas zvyšuje pravdepodobnosť priškripnutia/stlačenia nervov a spôsobujúce radikulopatiu.

Cvičenia, ktoré vytáčajú krk

• Cvičenia, pri ktorých sa otáča alebo ťahá krk, sa neodporúčajú, pretože môžu stav zhoršiť.
• Chiropraktik odporučí konkrétne úseky krku a cvičenia od prípadu k prípadu.

Ťažká taška, kabelka, batoh na jedno rameno

• Odporúča sa nosiť batoh na oboch ramenách, aby sa hmotnosť rovnomerne rozložila.
• V priebehu času batoh, taška alebo kabelka na tom istom ramene narušia cyklus chôdze a stiahnu sa na jednej strane krku, čím sa zhorší cervikálna spinálna stenóza.
• Pri taškách a kabelkách s jedným popruhom sa odporúča striedať ramená alebo použiť a crossbody popruh.

Spanie na žalúdku

• Spať na bruchu znamená otočiť krk na jednu stranu.
• To zdôrazňuje a zhoršuje cervikálnu stenózu.
• Odporúča sa spať na boku alebo na chrbte.

Liečba, terapia a rehabilitácia

• Chiropraxia sa odporúča pri spinálnej stenóze, pretože koriguje a znovu vyrovnáva dislokované a herniované platničky a dekompresiu chrbtica.
• Liečba znižuje tlak na miechu a jej kĺby a nervové siete.
• Rôzne techniky zahŕňajú fyzioterapeutickú masáž, úpravy chrbtice, cervikálnu trakciu, dekompresiu chrbtice a flexiu-distrakciu, ktoré riešia symptómy stenózy, liečia bolesť, znižujú zápal, necitlivosť a obnovujú funkciu svalov.

Nechirurgická cervikálna dekompresia

Referencie

Clark, Aaron J a kol. "Stenóza krčnej chrbtice a neurapraxia krčnej chrbtice súvisiaca so športom." Neurochirurgické zameranie zv. 31,5 (2011): E7. doi:10.3171/2011.7.FOCUS11173

Kukurin, George W. "Zmiernenie symptómov cervikálnej spinálnej stenózy s deformáciou miechy prostredníctvom špecifickej chiropraktickej manipulácie: kazuistika s dlhodobým sledovaním." Časopis manipulačných a fyziologických terapeutík, sv. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009

Isaac Z. Hodnotenie pacienta s bolesťami krku a poruchami krčnej chrbtice. Aktuálny. www.uptodate.com/contents/evaluation-of-the-patient-with-neck-pain-and-cervical-spine-disorders. Posledná aktualizácia 2. mája 2016. Prístupné 25. februára 2018.