Spúšťacia bolesť ovplyvňujúca sternokleidomastoidný sval

úvod

 krk je životne dôležité pri udržiavaní vzpriamenej hlavy v neformálnom vzťahu s krčnej chrbtice. Krk je domovom orgán štítnej žľazy a okolité svaly, ktoré pomáhajú podporovať krk zvyšku tela. Jedným zo svalov, ktoré pomáhajú podporovať krk, je sternokleidomastoidný sval. Keď traumatické sily začnú ovplyvňovať krk, môžu časom viesť k rozvoju chronických stavov spojených s bolesťou. Keď jednotlivci začnú cítiť bolesť na krku, môže to spôsobiť, že budú mizerní a nájdu spôsoby, ako zmierniť bolesť, ktorú zažívajú. Dnešný článok sa zameriava na sternokleidomastoidný sval, ako bolesť spúšťača ovplyvňuje tento sval a spôsoby, ako zmierniť bolesť SCM. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí sa špecializujú na muskuloskeletálnu liečbu, aby pomohli jednotlivcom trpiacim SCM spojenou s bolesťou na krku. Našich pacientov tiež vedieme tak, že ich v prípade potreby na základe ich vyšetrenia odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Zabezpečujeme, aby sme zistili, že vzdelávanie je riešením na kladenie užitočných otázok našim poskytovateľom. Dr. Jimenez DC vníma tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo je to sternokleidomastoidný sval?

Zažili ste bolesť po stranách krku? Čo s obmedzenou pohyblivosťou, keď otáčate krkom zo strany na stranu? Alebo sa zdá, že bolesti hlavy sa zhoršujú počas celého dňa? Niektoré z týchto príznakov sú spojené s bolesťou pozdĺž krku a môžu ovplyvniť okolité svaly, ktoré sú spojené. Jeden z okolitých svalov, ktoré sedia za štítnou žľazou, je známy ako SCM alebo sternocleidomastoideus sval. Sternokleidomastoideus je dlhý sval s dvojitou inerváciou a viacerými funkciami na krku. SCM je spojený s trapézovým svalom, ktorý pomáha ohýbať krk, ťahať hlavu dopredu a zároveň približovať bradu k hrudníku. SCM a trapézový sval spolupracujú, aby pomohli stabilizovať a fixovať polohu hlavy, keď hostiteľ hovorí alebo je. Keď faktory ovplyvňujú krk v priebehu času, zapojí sa aj SCM.

 

Ako bolesť spúšťača ovplyvňuje sternocleidomastoid?

 

Keď faktory ovplyvňujú SCM spojené s krkom, veľa problémov začne ovplyvňovať krk a prekrývať bolesť v blízkosti očí, uší, bokov líc a čela. Štúdie odhaľujú že SCM môže vyvinúť myofasciálne spúšťacie body v hlave, čo spôsobuje odkázaná bolesť. Spúšťacie body sa zvyčajne vytvárajú, keď traumatické sily ovplyvňujú určité oblasti v tele. Aby bol SCM ovplyvnený spúšťacou bolesťou, drobné uzly pozdĺž napnutého pásu svalových vlákien SCM sa pri stlačení stanú citlivými na tlak a mnohí ľudia často opisujú bolesť ako hlbokú a tupú. Do tohto bodu sa symptómy spojené so spúšťačom bolesti SCM môžu objaviť v mnohých kombináciách alebo spoločne v závislosti od toho, aká silná je bolesť pre človeka. Niektoré z symptómy súvisiace s Bolesť spúšťača SCM zahŕňa:

• Bolesti hlavy (sínus, zhluk alebo napätie)
• Bolesť hrdla
• Bolesť ucha (pukanie v ušiach)
• Rozmazané videnie
• Závrat
• Závraty
• Problémy s rovnováhou
• Svalovica

 

---

SCM Pain & Trigger Points - Video

Stretávate sa s bolesťami hlavy počas celého dňa? A čo citlivosť svalov v určitých oblastiach v blízkosti krku alebo ramien? Alebo sa vám točí hlava, že to ovplyvňuje vaše každodenné aktivity? Mnoho ľudí s týmito príznakmi sa môže potýkať s bolesťou SCM spojenou s bolesťou spúšťača. Vyššie uvedené video ponúka podrobný prehľad o tom, ako môže byť spúšťacia bolesť spojená s bolesťou SCM. SCM alebo sternocleidomastoideus je dlhý sval, ktorý obklopuje boky krku a je spojený s trapézovým svalom. Keď faktory začnú ovplyvňovať SCM, sval je vystavený riziku vzniku spúšťacej bolesti pozdĺž svalových vlákien. Štúdie odhaľujú ktorý spúšťa bolesť pozdĺž SCM môže ovplyvniť normálne svalové funkcie SCM, ako je žuvanie v dôsledku hyperaktivity. Našťastie existujú spôsoby, ako zmierniť bolesť SCM spojenú so spúšťacou bolesťou postihujúcou krk.

---

Spôsoby, ako zmierniť bolesť SCM v krku

 

Pokiaľ ide o bolesť SCM spojenú so spúšťacou bolesťou pozdĺž krku, mnohí jednotlivci nájdu spôsoby, ako zmierniť súvisiace symptómy, ktoré spôsobujú bolesť. Niektorí jedinci budú užívať voľnopredajné lieky na zmiernenie bolesti krku, ramien a hlavy. Zároveň iní robia strečingy, aby uvoľnili napätie na hlave, krku a ramenách. Spúšťacia bolesť je však trochu zložitá a náročná na diagnostiku, pretože napodobňuje iné stavy, ktoré ovplyvňujú telo. Ako šťastie, veľa lekárov odporučí muskuloskeletálnych špecialistov, ako sú masážni terapeuti, fyzioterapeuti a chiropraktici, ktorí môžu pomôcť zmierniť bolesť SCM v krku. Štúdie odhaľujú že kombinácia fyzioterapia, klasické masáže a strečingové cvičenia môžu byť aplikované na zmiernenie bolesti SCM v krku. Natiahnutím a masírovaním SCM môžu mnohí jedinci začať pociťovať úľavu od bolesti v krku, zvýšiť rozsah pohybu a mať vytrvalosť v krku. Integrácia týchto rôznych spôsobov liečby bolesti SCM (sternocleidomastoideus) v krku môže pomôcť revitalizovať pocit pohody človeka bez toho, aby ho bolel.

 

záver

SCM alebo sternocleidomastoideus je dlhý sval, ktorý sedí za orgánom štítnej žľazy a je spojený s trapézovým svalom. Tento sval pomáha stabilizovať a udržiavať polohu hlavy, zatiaľ čo ohýba krk a privádza bradu k hrudníku. Keď environmentálne alebo traumatické faktory ovplyvňujú krčné svaly, môže to časom viesť k chronickým stavom, čo spôsobuje bolesť a citlivosť pozdĺž SCM. Tieto sú známe ako spúšťacie body a môže byť ťažké ich diagnostikovať, pretože napodobňujú iné chronické symptómy spojené s krkom, hlavou a ramenami. Našťastie rôzne liečby, ako je fyzioterapia, strečingové cvičenia a klasické masáže, môžu pomôcť uvoľniť spúšťacie body pozdĺž SCM a uvoľniť krk a okolité svaly.

 

Referencie

Bordoni, Bruno a Matthew Varacallo. "Anatómia, hlava a krk, sternokleidomastoidný sval." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 5. apríl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.

Büyükturan, Buket a kol. "Účinky kombinovaného strečingu a masáže sternocleidomastoidných svalov na bolesť, postihnutie, vytrvalosť, kineziofóbiu a rozsah pohybu u jedincov s chronickou bolesťou krku: Randomizovaná, jednoducho zaslepená štúdia." Muskuloskeletálna veda a prax, Národná lekárska knižnica USA, 12. júna 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.

Kohno, S, a kol. "Bolesť v sternokleidomastoidnom svale a okluzálne interferencie." Journal of Oral Rehabilitation, Americká národná lekárska knižnica, júl 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.

Missaghi, Babak. "Sternokleidomastoidný syndróm: prípadová štúdia." Journal of the Canadian Chiropractic Association, Kanadská chiropraktická asociácia, september 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.

Vylúčenie zodpovednosti