Nestalo sa to v práci, škole alebo cvičení a nedošlo k žiadnym zakopnutiam a/alebo pádom, no nemôžete presne určiť, čo spôsobuje nepohodlie a pocity nôh a členkov. Príčina však môže mať pôvod v driekovej oblasti chrbtice. Ischias je súbor symptómov, ktoré sa vzťahujú na bolesť, necitlivosť a mravčenie vyžarujúce po nohe z dolnej časti chrbta, ktoré postihujú nohy, boky, zadok a chodidlá. Klinika chiropraktickej a funkčnej medicíny úrazov dokáže uvoľniť stlačený nerv, vmasírovať obeh späť do nervu a obnoviť pohyblivosť a funkciu.
Obsah
Ischias chodidlo a členok
Pocity ischiatického nervu môžu pretekať po zadnej časti nohy až do chodidla.
- Kompresia alebo podráždenie akéhokoľvek nervové korene sa môže prejaviť príznakmi v oblasti bedra, stehna, lýtka a chodidla.
- Symptómy ischias nohy a členku môžu sprevádzať necitlivosť a svalovú slabosť.
- Podráždenie sedacieho nervu väčšinou spôsobuje príznaky na vonkajšej strane chodidla ale môže sa rozšíriť aj do iných oblastí.
Nervové korene
Jeden alebo viac koreňov sedacieho nervu dolnej chrbtice je stlačený alebo zovretý. Lokalizácia symptómov nohy závisí od toho, ktorý nervový koreň je postihnutý.
- Ak je postihnutý koreň S1, symptómy budú vyžarovať do chodidla a strany chodidla.
- Ak je postihnutá L5, príznaky budú vyžarovať do hornej časti chodidla a palca na nohe.
- Ak je postihnutý koreň L4, symptómy môžu vyžarovať do mediálnej oblasti alebo do oblasti členku.
Chiropraktická starostlivosť a úľava
Masáž chodidiel
Pomôcť môže masáž chodidiel.
- Masážny terapeut nájde body okolo členkov, ktoré sú citlivé.
- Citlivosť naznačuje lymfatickú blokádu alebo svalové napätie, ktoré je potrebné vypracovať.
- Budú vyvíjať rôzne tlaky, aby masírovali svaly a rozprúdili krvný obeh.
- Terapeut uvoľní tarzálne a metatarzálne kosti, aby uvoľnil svaly a nervy.
- Pohyb kostí zásobuje kĺby, vytláča zápalový metabolický odpad, otvára priestor pre nervy a umožňuje zlepšenie lymfatickej drenáže a prietoku krvi pre urýchlenie hojenia.
Nervová niť
Cvičenie na čistenie nervovej nite môže pomôcť natiahnuť a udržať uvoľnený nerv.
- Chiropraktik vykoná a vycvičí jednotlivca na cielených úsekoch Achillovej šľachy a plantárnej fascie.
- Natiahnu, uvoľnia a otvoria členok a sedací nerv.
Injekcie
V určitých prípadoch môže pomôcť injekcia kortizónu, kde je postihnutý nerv.
- Injekcie a kortikosteroidy, protizápalový liek, môže poskytnúť úľavu až na tri mesiace a podáva sa v lokálnej anestézii.
- Liek znižuje zápal a opuch okolo nervových koreňov.
Nožné protetiky
- Vlastné protetiky chodidiel môžu pomôcť podporiť problém s posturálnou nohou alebo členkom.
- Nadmerná pronácia je, keď sa členky zrútia dovnútra, čo vytvára nerovnováhu dĺžok nôh, ktorá postihuje boky, panvu a chrbticu.
- Ortopedické vložky môžu pomôcť pri úľave od symptómov.
Výživa
Súčasťou liečebného plánu bude protizápalový a antioxidačný nutričný plán.
- Profesionálny odborník na výživu vydá odporúčania na základe individuálneho prípadu.
- Magnézium-bohaté potraviny sa všeobecne odporúčajú na ischias ako túto živinu pomáha telu uvoľňovať svalové kontrakcie.
- 99 percent horčíka v tele je uložených v kostiach, svaloch a mäkkých tkanivách, pričom iba 1 percento sa koncentruje v krvi.
Potraviny bohaté na horčík zahŕňajú:
- avokádo
- Banány
- Marhule
- Sušené tekvicové semienka
- Mliekareň
- Tmavá čokoláda
- Sušené figy
- Čierne fazule
- Hnedá ryža
- Ryba
- Špenát
- Švajčiarsky chard
- jogurt
Výhody vlastnej protetiky na nohy
Referencie
Davis, David a kol. "Schiaticus." StatPearls, vydavateľstvo StatPearls, 6. máj 2022.
Ge, Phillip S a kol. "Iatrogénna pseudoaneuryzma hornej gluteálnej artérie prejavujúca sa ako panvová hmota s poklesom nohy a ischias: kazuistika a prehľad literatúry." Cievna a endovaskulárna chirurgia sv. 44,1 (2010): 64-8. doi:10.1177/1538574409351990
Hughes, Michael S a kol. "Post-traumatická menštruačná ischias." Ortopédia zv. 31,4 (2008): 400. doi:10.3928/01477447-20080401-15
Klinika Mayo. "Schiaticus." www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ischias/symptoms-causes/syc-20377435?p=1
Národný inštitút zdravia. "Schiaticus." medlineplus.gov/ischias.html
Pan, Hung-Chuan a kol. "Doplnok horčíka podporuje regeneráciu sedacieho nervu a znižuje zápalovú reakciu." Výskum horčíka zv. 24,2 (2011): 54-70. doi:10.1684/mrh.2011.0280
Informácie tu uvedené o „Problémy ischias nohy a členku: El Paso Back Clinic" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka