Nestabilita členku

Členky zohrávajú zásadnú úlohu v celkovej funkcii tela. Fungujú ako komplexný systém v rámci chodidiel, ktorý prenáša váhu tela a podporuje pohyb. Akákoľvek nerovnováha môže spôsobiť nestabilitu členku, ktorá môže spôsobiť nerovnováhu v iných oblastiach tela. Najčastejšie je to spôsobené zranením, napríklad vyvrtnutím členku. Ak nie je správne riešený, môže to viesť k chronická nestabilita a dlhodobé zdravotné problémy v celom muskuloskeletálnom systéme. Chiropraktická liečba môže rehabilitovať zranenia členku, posilniť svaly, aby sa zabránilo nestabilite.

Nestabilita členku

Celé telo je rozsiahly, komplikovaný a vzájomne prepojený systém. Každá časť ovplyvňuje tú nasledujúcu, keď sa jednotlivci venujú svojim každodenným rutinám. Nerovnováha sa môže vyskytnúť v chrbtici, bokoch, nohách a kolenách, čo vedie ku krívaniu, bolesti členkov alebo zraneniu. Medzi najčastejšie príčiny nestability členku patria:

• Slabá mechanika chodidiel alebo členkov
• Nerovnováha kolien alebo bedier
• Vyvrtnutie členku
• Svalové napätie
• zápal šliach
• Artritída
• zlomeniny
• Chronický zápal spôsobený chorobou alebo úrazom.

Hľadanie nerovnováhy

Odporúčaným postupom je pochopiť, kde sú nerovnováhy, a systematicky ich riešiť. Ak je prítomné poranenie členka, je potrebné riešiť lokálne symptómy a dysfunkciu. Je však dôležité posúdiť ďalšie časti tela, aby sa zabezpečilo, že sa budú riešiť aj iné dysfunkcie. Tým sa zabráni zbytočnému opätovnému zraneniu, zhoršeniu stavu a iným problémom.

Chiropraxe

Jedna alebo viac možností liečby sa použije na správne zotavenie pri riešení nestability členku.

• Kĺbové úpravy dolnej časti tela a chrbtice na podporu nervového a krvného obehu.
• Kompresné zábaly na chodidlá a členky.
• Ultrazvuk.
• Elektrická stimulácia.
• Terapeutická masáž poranených a boľavých tkanív.
• Odporúčania na úpravu aktivity, aby sa predišlo zbytočnému zhoršeniu a zvýšila sa stabilita.
• Cvičenie a strečingový tréning.
• Zdravotný koučing na protizápalovej diéte a potraviny na podporu regenerácie.

Chiropraxe sa odporúča na určenie akejkoľvek telesnej nerovnováhy, ktorú je potrebné riešiť vysokokvalitnou starostlivosťou založenou na výskume a môže urýchliť proces obnovy.

---

Stavba tela

---

Kompresné odevy a ponožky

Používali sa len na liečbu jedincov s obehovými problémami, ale teraz sú dostupné verejnosti. Zotavenie znamená dať telu príležitosť relaxovať, zotaviť sa a zotaviť sa z opuchov s cieľom obnoviť fyzickú aktivitu. Kompresné odevy sa dodávajú v košeliach, nohaviciach, rukávoch a ponožkách. Odevy a ponožky sa používajú na rýchlejšiu regeneráciu, zlepšenie krvného obehu a prísunu kyslíka do svalov a na zníženie tvorba kyseliny mliečnej.

Referencie

Anguish, Ben a Michelle A Sandrey. "Dva 4-týždňové balančné tréningové programy pre chronickú nestabilitu členku." Journal of athletic training vol. 53,7 (2018): 662-671. doi:10.4085/1062-6050-555-16

Czajka, Cory M a kol. "Vyvrtnutie členku a nestabilita." Lekárske kliniky Severnej Ameriky sv. 98,2 (2014): 313-29. doi:10.1016/j.mcna.2013.11.003

Gribble, Phillip A. "Hodnotenie a diferencovanie nestability členku." Journal of athletic training vol. 54,6 (2019): 617-627. doi:10.4085/1062-6050-484-17

Lubbe, Danella a kol. "Manipulatívna terapia a rehabilitácia pre opakujúce sa vyvrtnutie členku s funkčnou nestabilitou: krátkodobá, hodnotiteľovo slepá randomizovaná štúdia s paralelnými skupinami." Časopis manipulačných a fyziologických terapeutík, sv. 38,1 (2015): 22-34. doi:10.1016/j.jmpt.2014.10.001