Nízkosacharidová diéta spojená s poruchou srdcového rytmu

Jednotlivci, ktorí prijímajú veľmi nízke percento denných kalórií zo sacharidov, ako je ovocie, obilniny a škrobová zelenina, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku fibrilácie predsiení alebo AFib. Tento zdravotný problém je jednou z najčastejších porúch srdcového rytmu, podľa novej výskumnej štúdie prezentovanej na 68. výročnom vedeckom zasadnutí American College of Cardiology.

Výskumná štúdia skúmala zdravotné záznamy takmer 14,000 1985 ľudí v rozmedzí dvoch alebo viacerých desaťročí. Výskumníci priniesli údaje z Atherosclerosis Risk in Communities alebo ARIC, výskumnej štúdie kontrolovanej National Institutes of Health, ktorá prebiehala v rokoch 2016 až 1,900. Z takmer 22 XNUMX účastníkov, ktorí boli diagnostikovaní v priemere XNUMX rokov sledovania, väčšina z nich výskumníci identifikovali s AFib. Podrobnosti o výskumnej štúdii sú popísané nižšie.

AFib a sacharidy

Účastníci výskumnej štúdie boli požiadaní, aby v prieskume oznámili každodennú spotrebu 66 rôznych potravín. Výskumníci použili tieto informácie na meranie percenta kalórií, ktoré pochádzajú zo sacharidov z príjmu kalórií každého účastníka. Sacharidy obsahovali zhruba polovicu denných kalórií skonzumovaných účastníkmi.

Výskumníci následne rozdelili účastníkov do troch samostatných skupín kategorizovaných podľa nízkeho, stredného a vysokého príjmu sacharidov, čo predstavuje diéty, kde sacharidy tvorili menej ako 44.8 percent ich denných kalórií, nasledovalo 44.8 až 52.4 percenta a nakoniec, kde uhľohydráty tvorili viac ako 52.4 percenta. ich denných kalórií, resp.

Účastníci, ktorí hlásili zníženú spotrebu uhľohydrátov, boli tí, ktorí mali podľa výskumníkov najvyššiu pravdepodobnosť vzniku AFib. Ako neskôr ukázali štatistiky výskumnej štúdie, títo účastníci mali tiež o 18 percent vyššiu pravdepodobnosť, že prídu s AFib v porovnaní s tými, ktorí majú mierny príjem sacharidov, a o 16 percent pravdepodobnejšie prídu s AFib v porovnaní s tými, ktorí konzumujú veľké množstvo sacharidov. Niektoré diéty môžu tiež pomôcť znížiť riziko porúch srdcového rytmu.

Typ uhľohydrátov, ktoré jete, môže mať obrovský vplyv na vaše celkové zdravie a pohodu. Komplexné sacharidy sa trávia pomalšie ako jednoduché sacharidy a tieto uvoľňujú stabilné uvoľňovanie cukru alebo glukózy do krvného obehu. Komplexné sacharidy, často označované ako „škrobové“ potraviny, zahŕňajú strukoviny, škrobovú zeleninu, celé zrná a vlákninu. Podľa výskumnej štúdie v nasledujúcom článku môže konzumácia nízkych množstiev sacharidov, ktoré často zahŕňajú ovocie, zeleninu a celé zrná, prispieť ku kardiovaskulárnym ochoreniam, ako je fibrilácia predsiení. Pokiaľ ide o sacharidy, je dôležité konzumovať túto základnú makroživinu pre celkové zdravie a pohodu.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Výživa pre AFib

Obmedzenie sacharidov sa stalo populárnym plánom na chudnutie. Mnohé diéty, ako napríklad Paleo a ketogénna diéta, zdôrazňujú konzumáciu bielkovín. Podľa Xiaodong Zhuang, MD, PhD, kardiológ a hlavný autor výskumnej štúdie: "Dlhodobý vplyv obmedzenia sacharidov zostáva kontroverzný, najmä pokiaľ ide o jeho vlastný vplyv na kardiovaskulárne ochorenia." "Vzhľadom na možné účinky na arytmiu naša výskumná štúdia naznačuje, že tento populárny systém kontroly hmotnosti by sa mal odporúčať opatrne," uviedol vo vyhlásení zverejnenom ACC.

Zistenia dopĺňajú predchádzajúce výskumné štúdie, z ktorých viaceré korelovali polynenasýtené aj vysokosacharidové diéty s vyššou pravdepodobnosťou úmrtia. Zatiaľ čo predchádzajúce výskumné štúdie naznačili, že táto časť stravy ovplyvnila zistené výsledky, samotná výskumná štúdia tieto zistenia neurčila. "Diéty s nízkym obsahom uhľohydrátov sú spojené s väčším rizikom rozvoja AFib bez ohľadu na typ tuku alebo bielkovín používaných na nahradenie sacharidov," povedal Zhuang.

"Niekoľko možných mechanizmov by mohlo vysvetliť, prečo obmedzenie sacharidov môže prispieť k AFib," povedal Zhuang. Jedným z nich je, že jednotlivci, ktorí jedia diétu s nízkym obsahom sacharidov, často konzumujú menej ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Bez týchto potravín môžu jednotlivci zažiť rozsiahlejšie zápaly, ktoré sú spojené s AFib. Podľa výskumnej štúdie another potenciálne vysvetlenie je, že jesť viac tukov a bielkovín namiesto potravín bohatých na sacharidy môže viesť k oxidačnému stresu, ktorý je tiež spojený s AFib. Účinok môže byť spojený so zvýšeným rizikom iných typov kardiovaskulárnych ochorení.

Longevity Diet Plan, prezentovaný v knihe Dr. Valtera Longa, eliminuje konzumáciu spracovaných potravín, ktoré môžu spôsobiť zápal, podporuje pohodu a dlhovekosť. Aj keď sa tento diétny program nezameriava na chudnutie, v pláne dlhovekosti sa kladie dôraz na zdravšie stravovanie. Ukázalo sa, že plán Longevity Diet Plan pomáha aktivovať obnovu založenú na kmeňových bunkách, redukovať brušný tuk a predchádzať strate kostí a svalov súvisiacim s vekom, ako aj budovať odolnosť voči rozvoju kardiovaskulárnych ochorení.

Diéta napodobňujúca pôst alebo FMD vám umožňuje zažiť výhody tradičného pôstu bez toho, aby ste telo pripravili o jedlo. Hlavným rozdielom FMD je, že namiesto úplného vylúčenia všetkého jedla na niekoľko dní alebo dokonca týždňov obmedzíte príjem kalórií iba na päť dní v mesiaci. Slintačka a krívačka sa môže praktizovať raz za mesiac, aby pomohla podporiť celkové zdravie a pohodu.

Zatiaľ čo každý môže sledovať FMD samostatne, ProLon� diéta napodobňujúca pôst ponúka 5-dňový stravovací program, ktorý bol individuálne zabalený a označený na každý deň, ktorý podáva potraviny, ktoré potrebujete pre slintačky a krívačky v presných množstvách a kombináciách. Jedálenský program pozostáva z hotových a ľahko pripraviteľných potravín rastlinného pôvodu, vrátane tyčiniek, polievok, snackov, doplnkov stravy, nápojového koncentrátu a čajov. Pred spustením ProLon� diéta napodobňujúca pôst, 5-dňový stravovací program, alebo niektorú z vyššie opísaných úprav životného štýlu, nezabudnite sa porozprávať so zdravotníckym pracovníkom, aby ste zistili, či je tento diétny program pre vás vhodný.

Okrem toho výskumná štúdia nesledovala účastníkov s asymptomatickým AFib alebo ľudí, ktorí mali AFib, ale nikdy neboli prijatí do nemocnice. Neskúmal podtypy AFib, preto nie je známe, či pacienti mali oveľa väčšiu pravdepodobnosť epizód pretrvávajúcej alebo arytmie AFib. Zhuang uviedol, že výskumná štúdia nepreukázala príčinu a následok. Na potvrdenie spojenia medzi AFib a príjmom uhľohydrátov môže byť potrebná randomizovaná štúdia, aby sa vyhodnotil výsledok v rôznorodejšej populácii.

Rozsah našich informácií je obmedzený na články, témy a diskusie z oblasti chiropraxe, zdravotných problémov chrbtice a funkčnej medicíny. Ak chcete ďalej diskutovať o vyššie uvedenej téme, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900 .

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez

Ďalšia téma diskusie: Akútna bolesť chrbta

Bolesti chrbta je jednou z najčastejších príčin invalidity a vymeškaných dní v práci na celom svete. Bolesti chrbta sú druhým najčastejším dôvodom návštevy lekára, prevyšujú ho iba infekcie horných dýchacích ciest. Približne 80 percent populácie aspoň raz za život zažije bolesť chrbta. Vaša chrbtica je komplexná štruktúra pozostávajúca z kostí, kĺbov, väzov a svalov, okrem iných mäkkých tkanív. Zranenia a/alebo zhoršené stavy, ako napr herné disky, môže nakoniec viesť k príznakom bolesti chrbta. Športové zranenia alebo zranenia pri automobilových nehodách sú často najčastejšou príčinou bolesti chrbta, niekedy však môžu mať aj tie najjednoduchšie pohyby bolestivé následky. Našťastie alternatívne možnosti liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, môžu pomôcť zmierniť bolesť chrbta pomocou úprav chrbtice a manuálnych manipulácií, čo v konečnom dôsledku zlepšuje úľavu od bolesti.

XYMOGEN Exkluzívne profesionálne receptúry sú dostupné prostredníctvom vybraných licencovaných odborníkov v oblasti zdravotnej starostlivosti. Internetový predaj a zľavy na receptúry XYMOGEN sú prísne zakázané.

hrdo, Doktor Alexander Jimenez sprístupňuje receptúry XYMOGEN iba pacientom v našej starostlivosti.

Zavolajte prosím do našej kancelárie, aby sme vám pridelili lekársku konzultáciu na okamžitý prístup.

Ak ste pacientom Lekárska a chiropraktická klinika úrazov, o XYMOGEN sa môžete opýtať telefonicky 915-850-0900.

Pre vaše pohodlie a prehľad XYMOGEN produkty si prosím pozrite na nasledujúcom odkaze.*XYMOGEN-Katalóg-Stiahnuť ▼

* Všetky vyššie uvedené zásady spoločnosti XYMOGEN zostávajú prísne v platnosti.

***