ClickCease
+ 1-915 850 - 0900 spinedoctors@gmail.com
select Page

úvod

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje v tejto dvojdielnej sérii, ako môže stres ovplyvniť mnohých jednotlivcov a korelovať s mnohými stavmi v tele. Našich pacientov odporúčame certifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí poskytujú viacero dostupných liečebných postupov pre mnohých ľudí trpiacich hypertenziou spojenou s kardiovaskulárnym, endokrinným a imunitným systémom ovplyvňujúcim telo. Každého z našich pacientov povzbudzujeme tým, že sa o nich zmieňujeme príslušným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na základe ich analýzy. Chápeme, že vzdelávanie je príjemným spôsobom, keď kladiete našim poskytovateľom otázky na žiadosť a porozumenie pacienta. Dr. Jimenez, DC, používa tieto informácie iba ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

 

Ako stres ovplyvňuje telo

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Teraz každý reaguje na zmeny v prostredí inak. Pokiaľ ide o mnoho jednotlivcov, ktorí vykonávajú každodenné činnosti od práce v práci, otvárania cez víkendy, dopravných zápch, absolvovania skúšok alebo prípravy na veľký prejav, telo prechádza neustálym stavom hyperreaktivity až do štádia emocionálneho, duševného vyčerpania. to zanecháva jedinca vyčerpaného a vystresovaného. A kľúčové je rozpoznať to skôr, ako sa to stane, keďže vidíme tento vplyv stresu na našich pacientov a nás samých. A prvá vec, ktorú si treba uvedomiť, je, čo iniciačná udalosť spôsobuje tento vplyv.

 

Nech už je iniciačná udalosť akákoľvek, najdôležitejšou súčasťou je naše vnímanie udalosti. Čo to pre nás znamená? Je to naše vnímanie? Keď telo prejde touto iniciačnou udalosťou, môže to spôsobiť, že vnímanie vedie k reakcii a účinku na naše telo. Takže vnímanie je všetko, keď hovoríme o strese a stresovej reakcii. Teraz máme viac ako 1400 chemických reakcií, ktoré prebiehajú v tele. Takže pre účely tejto prednášky budeme diskutovať o troch kľúčových: adrenalín a neuroadrenalín, aldosterón a samozrejme kortizol.

 

A prečo sú tieto dôležité? Pretože každý z nich má obrovský vplyv na kardiovaskulárne ochorenia. Teraz, v deväťdesiatych rokoch minulého storočia, mnohí lekári začali chápať vplyv stresu na fyzické telo. A čo sa stane s ľuďmi, keď ich os HPA signalizuje, že sú ohrození a začnú svoje telo zaplavovať stresovými hormónmi? No, vidíme zvýšenú koaguláciu. Vidíme posun v systéme renín a angiotenzín. Otáča sa. U ľudí vidíme priberanie na váhe a inzulínovú rezistenciu. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že lipidy sa vplyvom stresu stávajú abnormálnymi. Takmer každý z našich pacientov vie, že tachykardia a arytmia sa vyskytujú, keď nám prúdi adrenalín a zvyšuje sa nám krvný tlak. Teraz o tom premýšľajte jazykom medicíny.

 

Okolo 1990. rokov XNUMX. storočia lekári dávali v tom čase aspirín a Plavix na zrážanie krvi. Našim pacientom naďalej poskytujeme ACE a ARB. Vplyv kortizolu spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti a inzulínovú rezistenciu. Podávame statíny; podávame metformín. Poskytujeme betablokátory na to, tachykardiu a blokátory vápnika na vysoký krvný tlak. Takže každý jeden hormón, ktorý sa aktivuje stresom, máme liek, ktorý používame na vyrovnanie. A úprimne povedané, roky sme hovorili o tom, aké dobré sú betablokátory pre srdce. No, keď sa nad tým zamyslíte, betablokátory blokujú adrenalín. Takže keď sa na to lekári pozerajú, začnú si myslieť: „No, možno by sme sa mali liečiť a meditovať, však? Používame všetky tieto lieky, ale možno sa budeme musieť pozrieť na iné spôsoby transformácie stresovej reakcie.“

 

Čo je vazokonstrikcia?

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Nebudeme čítať každý z týchto príznakov, pretože ich je veľmi veľa, ale všetko sa týka toho istého. Stres. Musíme myslieť na niekoho, kto má napríklad autonehodu a ten človek krváca. Takže telo je krásne v tom, že dáva dohromady spôsob, ako zastaviť jednotlivca pred krvácaním alebo vazokonstrikciou. Vazokonstrikcia vytvára tieto krvné cievy a spôsobuje, že krvné doštičky sú lepkavé, takže tvoria zrazeninu a krv sa môže zastaviť. To zvyšuje srdcový výdaj zvýšením srdcovej frekvencie a zvyšuje aldosterón, čo spôsobuje zadržiavanie soli a vody na zvýšenie krvného tlaku. Takže pre niekoho v núdzovej situácii, ako je nehoda, krvácanie alebo strata objemu, je to krása ľudského tela. Ale bohužiaľ, vidíme ľudí žiť týmto spôsobom, doslova 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Takže poznáme vazokonstrikciu a lepivosť krvných doštičiek a vidíme nárast markerov zápalu, homocysteínu, CRP a fibrinogénu, ktoré všetky zvyšujú kardiovaskulárne riziko.

 

Vidíme vplyv kortizolu, nielen že zvyšuje krvný tlak, spôsobuje nielen cukrovku a inzulínovú rezistenciu, ale aj ukladanie brušného tuku okolo strednej čiary. A potom, ako uvidíte o niekoľko minút, existujú súvislosti medzi stresovými udalosťami a arytmiami, ako je fibrilácia predsiení a dokonca fibrilácia komôr. Prvýkrát v medicíne, v kardiológii, máme syndróm nazývaný takosubo kardiomyopatia, ktorý sa s láskou nazýva syndróm zlomeného srdca. A to je syndróm, pri ktorom sa myokard akútne omráči natoľko, že spôsobí závažnú funkciu alebo dysfunkciu ľavej komory. A zvyčajne je to vyvolané zlými správami a emocionálne stresujúcou udalosťou. Vyzerá to tak, že niekto potrebuje transplantáciu srdca. Takže keď premýšľame o starých Framinghamských rizikových faktoroch, povieme si, ktoré z nich sú ovplyvnené stresom?

 

Príznaky stresu

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Ľudia majú všetky druhy maladaptívneho správania na stres, či už 20 priateľov v tejto škatuľke cigariet, jedenie tohto Cinnabonu, pretože mi práve teraz robí dobre, alebo všetok kortizol zo mňa spraví tuk a cukrovku. Lipidy stúpajú pod stresom; krvný tlak stúpa pri strese. Takže každý z týchto rizikových faktorov je ovplyvnený stresovými hormónmi. A samozrejme vieme, že so zapnutím systému RAS alebo renín-angiotenzínového systému vždy vidíme zhoršenie srdcového zlyhania. A to sa v literatúre veľmi popisuje. A pre tých z vás, ktorí môžu pracovať na pohotovosti, opýtajte sa svojich pacientov, čo robili predtým, ako prišli s epizódou kongestívneho zlyhania srdca alebo bolesti na hrudníku. A budete počuť príbehy ako: Pozeral som zlý film, alebo som pozeral vojnový film, alebo som sa rozčúlil kvôli futbalovému zápasu alebo niečo podobné.

 

Budeme hovoriť o variabilite srdcovej frekvencie, ktorá je ovplyvnená stresom. A samozrejme, stres ovplyvňuje našu schopnosť odolávať infekciám. A vieme, že ľudia sú v strese, keď sú očkovaní. Napríklad lasery Cleco fungujú, ale nevytvárajú protilátky proti vakcíne, keď sú v strese. A samozrejme, ako o minútu uvidíte, silný stres môže spôsobiť náhlu srdcovú smrť, IM atď. Takže je to zlý hráč, ktorý je prehliadaný. A pre mnohých našich pacientov stres poháňa vlak. Takže keď hovoríme o jedení ružičkového kelu a karfiolu a, viete, veľa zelenej listovej zeleniny, a niekto je v takom strese, že sa snaží prísť na to: „Ako prežijem deň? “ Nepočúvajú žiadne ďalšie veci, ktoré odporúčame.

 

Takže chronický stres a afektívne poruchy, či už depresia, úzkosť alebo panika, zošliapnite plyn a rozbehnite sympatický nervový systém. Vieme, že to isté, čo vidíme pri starnutí, ako uvidíte o minútu, súvisí so zvýšenou hladinou stresových hormónov, najmä kortizolu. Či už ide o osteoporózu, zníženú hustotu kostí, endoteliálnu dysfunkciu, aktiváciu krvných doštičiek, hypertenziu, centrálnu obezitu alebo inzulínovú rezistenciu, pochádza to zo stresovej reakcie. A pre našich pacientov musíme mať plán, ako to zvládnuť. Americký inštitút stresu hovorí, že 75 až 90 % všetkých návštev poskytovateľov zdravotnej starostlivosti je výsledkom porúch súvisiacich so stresom. A to je príliš vysoké, ale pri pohľade na pacientov a na to, s kým prichádzali, rozprávajú svoje príbehy svojim lekárom. Výsledky sú rovnaké; je jedno, či to boli bolesti hlavy, svalové napätie, angína, arytmia alebo dráždivé črevo; skoro vždy to malo nejaký spúšťač stresu.

 

Akútny a chronický stres

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Existuje rozdiel medzi akútnym a chronickým stresom s naším vnímaním a sociálnym prepojením. Aj keď získame určitú silu z vyššej sily, stres môže ovplyvniť kohokoľvek a väčšina z nás ho nemusí dobre zvládať. Takže pred mnohými rokmi urobili Dr. Ray a Holmes skvelú štúdiu, ktorá pred 50 rokmi uviedla, že dali dohromady metódu na kvantifikáciu udalostí, ktoré menia život. Poďme sa teda pozrieť na niektoré oblasti, ako sú udalosti, ktoré menia život. Ako udalosti meniace život a aké sú ich poradie? Ktoré sú tie veľké a ktoré tie malé?

 

A ako toto hodnotenie vedie k závažným zdravotným problémom, ako je rakovina, srdcový infarkt a náhla smrť v budúcnosti? Pozreli sa teda na 43 udalostí, ktoré zmenili život, zoradili ich pôvodne a prehodnotili ich v 1990. rokoch. A niektoré z nich zostali rovnaké. Udalosti dali skóre úpravy a potom sa pozreli na čísla, ktoré by súviseli s vážnymi chorobami. Takže napríklad udalosť, ktorá zmení život. Číslo jedna, 100 život meniacich jednotiek, je smrť manželského partnera. Ktokoľvek by sa s tým mohol spojiť. Rozvod bol číslo dva, rozchod číslo tri a koniec blízkeho člena rodiny. Všimol som si však aj to, že niektoré veci boli zaradené do rebríčka, s ktorými sa možno nestotožňujete, sú významnou udalosťou, ktorá mení život a môže ovplyvniť reakciu na stres, ako je manželstvo alebo odchod do dôchodku.

 

záver

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavuje: Takže to nebola skutočná jediná udalosť, ktorá robila rozdiel. Bolo to sčítanie udalostí. A to, čo zistili, keď sa pozreli na 67 lekárov, bolo, že ak ste mali jednotkové skóre, ktoré vám zmenilo život, niekde medzi nulou a jednou 50, nie je to veľký problém, žiadne vážne ochorenie, ale keď ste dosiahli hranicu 300, bolo to 50 %. možnosť vážneho ochorenia. Takže táto časová os udalostí v živote pacienta. Chceme vedieť, čo sa dialo v ich živote, keď sa u nich začali symptómy, a potom to vrátiť skôr, aby sme pochopili prostredie, v ktorom tento jedinec žil. Vplyv stresu môže spôsobiť, že u mnohých jedincov sa rozvinú chronické stavy a maskujú sa ďalšie príznaky, ktoré môžu viesť k bolestiam svalov a kĺbov. V 2. časti sa viac ponoríme do toho, ako vplyv stresu ovplyvňuje telo a zdravie človeka.

 

Vylúčenie zodpovednosti

Profesionálny rozsah praxe *

Informácie tu uvedené o „Dr. Alex Jimenez uvádza: Vplyv stresu" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Informácie o blogu a diskusie o rozsahu

Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.

Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.

Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*

Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.

Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.

Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.

Požehnanie

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182

Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka