Chiropraktický tím na liečbu bolesti krku na klinike chrbta. Zbierka článkov Dr. Alexa Jimeneza o bolestiach krku pokrýva celý rad zdravotných stavov a/alebo zranení týkajúcich sa bolesti a iných symptómov okolo krčnej chrbtice. Krk pozostáva z rôznych zložitých štruktúr; kosti, svaly, šľachy, väzy, nervy a iné tkanivá. Keď sú tieto štruktúry poškodené alebo zranené v dôsledku nesprávneho držania tela, osteoartrózy alebo dokonca bičíka, okrem iných komplikácií, môže byť bolesť a nepohodlie, ktoré jednotlivé skúsenosti zažívajú, oslabujúce.
V závislosti od základnej príčiny môžu symptómy bolesti krku nadobudnúť mnoho rôznych foriem. Zahŕňajú:
Bolesť pri dlhodobom držaní hlavy na jednom mieste
Neschopnosť voľne pohybovať hlavou
Svalová napätosť
Svalové kŕče
Bolesť hlavy
Časté praskanie a chrumkanie
Necitlivosť a bolesť nervov vyžarujúca z krku nadol do ramena a ruky
Prostredníctvom chiropraktickej starostlivosti doktor Jimenez vysvetľuje, ako môže použitie manuálnych úprav krčnej chrbtice výrazne pomôcť pri úľave od bolestivých symptómov spojených s problémami s krkom. Pre viac informácií nás neváhajte kontaktovať na čísle (915) 850-0900 alebo prostredníctvom SMS zavolajte Dr. Jimenezovi osobne na číslo (915) 540-8444.
Môžu rôzne terapeutické možnosti poskytnúť úľavu jednotlivcom s horným skríženým syndrómom na obnovenie svalovej sily?
úvod
Mnoho jedincov často trpí bolesťami krku a ramien v dôsledku nesprávneho držania tela, nesprávneho zdvíhania ťažkých bremien, ochorení pohybového aparátu, autonehôd, bičovania atď. Okolité svaly, ktoré spájajú krk a ramená, pomáhajú chrániť krčnú a hrudnú oblasť chrbtice a môžu zraneniam podľahnúť. ktoré môžu spôsobiť symptómy podobné bolestiam, ktoré jednotlivcovi spôsobia nepohodlie. Bolesť krku, ramien a chrbta sú tri najčastejšie problémy, s ktorými sa mnohí ľudia stretli. Tieto muskuloskeletálne poruchy môžu tiež korelovať s už existujúcimi stavmi; veľa ľudí bude cítiť bolesť a nepohodlie, keď sa budú snažiť nájsť úľavu, ktorú hľadajú. Jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa ľudia často stretávajú, je horný skrížený syndróm, ktorý môže byť spojený s bolesťou krku a ramien. Dnešný článok vysvetľuje, čo je syndróm horného kríža a ako ovplyvňuje krk a ramená, a zároveň sa ponoríme do toho, ako rôzne terapeutické možnosti, ako je dekompresia chrbtice a chiropraktická starostlivosť, môžu znížiť účinky syndrómu horného kríža. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí začleňujú informácie o našich pacientoch, aby poskytli početné plány liečby na zmiernenie syndrómu horného skríženého krku na krku a ramenách. Našich pacientov tiež informujeme, že existuje veľa terapeutických možností, ako je chiropraktická starostlivosť a dekompresia chrbtice, aby sa minimalizovala bolesť svalov v krku a ramenách. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a vzdelávacie otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú v súvislosti so syndrómom horného kríža. Dr. Alex Jimenez, DC, využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti
Čo je syndróm horného kríža?
Zaoberali ste sa bolesťou svalov v ramenách alebo krku po tom, čo ste boli chvíľu na počítači? Cítite stuhnutosť v ramenách, že ich otáčanie spôsobuje dočasnú úľavu? Alebo vás bolí, keď otáčate hlavou zo strany na stranu? Mnohé z týchto scenárov podobných bolesti sú často spojené so syndrómom horného kríža. Mnoho ľudí si často neuvedomuje, že syndróm skríženého horného kĺbu je muskuloskeletálny stav, ktorý postihuje svaly krku, ramien a hrudníka a spôsobuje, že sú slabé a napnuté v dôsledku zlého držania tela. Horný skrížený syndróm môže spôsobiť bolesť horných končatín, čo vedie k cervikogénnym bolestiam hlavy, obmedzenému rozsahu pohybu, spúšťacím bodom vo svaloch a svalovej nerovnováhe. (Moore, 2004) Keď sa veľa ľudí potýka s prekríženým syndrómom v dôsledku zlého držania tela, môže to viesť k mnohým problémom v oblasti krku a ramien.
Ako to ovplyvňuje krk a ramená?
Prečo teda syndróm horného skríženého postihuje krk a ramená? Mnoho ľudí sa neúmyselne zhrbilo pri pohľade na telefón, pri počítači alebo pri oddychu doma. To spôsobuje, že špecifické svaly v oblasti krku a ramien, ako sú pílovité a spodné trapézové svaly, ochabnú, zatiaľ čo prsné a krčné svaly sú napnuté. (Chu & Butler, 2021) To zase spôsobuje, že ramená sú viac zaoblené a zhrbené, čo spôsobuje, že krk a hlava sa nakláňajú dopredu. Keď sa ľudia zaoberajú horným skríženým syndrómom, mnohí sa často sťažujú na symptómy podobné bolesti, ako sú:
Bolesti hlavy
Napätie krku
Svalová napätosť
Bolesť v hornej časti chrbta
Obmedzený rozsah pohybu
Necitlivosť/mravčenie v rukách
Horný skrížený syndróm sa môže tiež vyskytovať postupne v priebehu času a spôsobiť kompresiu nervov na horných končatinách. Keď horné krčné a ramenné svaly začnú ovplyvňovať okolité nervové korene, čo potom vedie k nervovej dysfunkcii v zmyslových a motorických zručnostiach, keď človek zdvihne predmet. (Lee & Lim, 2019) Mnohí jednotlivci, ktorí sa zaoberajú syndrómom horného skríženého kríža, však môžu vyhľadať liečbu na zmiernenie bolesti svalov na krku a ramenách.
Prehľad syndrómu horného kríža - Video
Keďže syndróm horného kríža je muskuloskeletálny stav, ktorý postihuje krk a ramená, môže u jednotlivca viesť k svalovej nerovnováhe a bolesti. U mnohých ľudí, najmä v pracovnej oblasti, sa tento syndróm rozvinie z toho, že sú dlhší čas zhrbení. (Mujawar & Sagar, 2019) To spôsobuje, že hlava je viac vpredu, držanie krku je zakrivené a zhrbené a ramená sú zaoblené. Vyššie uvedené video vysvetľuje syndróm horného kríženia, jeho príčiny a ako sa lieči.
Početné liečby môžu pomôcť obnoviť svalovú silu a znížiť bolesť svalov v krku a ramenách. Ošetrenia, ako je dekompresia chrbtice, môžu pomôcť znížiť syndróm skríženého horného kĺbu pomalým používaním jemnej trakcie na oblasť krčnej chrbtice a jemným naťahovaním krčných svalov, aby sa uľavilo. Spinálna dekompresia je jednou z nechirurgických terapií, pri ktorej môžu mnohí jedinci s bolesťami hlavy spojenými s horným skríženým syndrómom nájsť pohodlie, ktoré hľadajú prostredníctvom zníženia bolesti a zlepšiť kvalitu svojho života. (Eskilsson a kol., 2021) Zároveň môže byť dekompresia chrbtice súčasťou personalizovaného liečebného plánu, ktorý si mnohí jednotlivci môžu pridať do svojej každodennej rutiny, aby zabránili návratu bolesti. (Saunders, 1983)
Chiropraktická starostlivosť na obnovenie svalovej sily
Rovnako ako dekompresia chrbtice, chiropraktická starostlivosť je nechirurgická liečba, ktorú možno kombinovať s rôznymi strečovými technikami na obnovenie rozsahu pohybu krku a zníženie bolesti spojenej so syndrómom horného kríža. (Mahmood a kol., 2021) Chiropraktická starostlivosť zahŕňa manuálne a mechanické techniky ako MET (techniky svalovej energie) a manipuláciu s chrbticou, aby sa chrbtica vyrovnala zo subluxácie. Keď chiropraktici integrujú MET na zvládnutie horného skríženého syndrómu, mnohí jednotlivci zistia, že ich bolesť sa znížila, ich krčný rozsah pohybu sa zlepšil a ich postihnutie krku sa znížilo. (Gillani a kol., 2020) Keď mnohí jednotlivci začnú premýšľať o svojom zdraví a kondícii, môžu urobiť malé zmeny, aby zlepšili svoje držanie tela a viac dbali na svoje telo, aby znížili šance na návrat syndrómu horného kríža.
Referencie
Chu, EC a Butler, KR (2021). Riešenie refluxnej choroby pažeráka po korekcii syndrómu horného kríža – prípadová štúdia a stručný prehľad. Clin Pract, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpract11020045
Eskilsson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., & Anderberg, L. (2021). Dekompresia väčšieho okcipitálneho nervu zlepšuje výsledok u pacientov s chronickou bolesťou hlavy a krku – retrospektívna kohortová štúdia. Acta Neurochir (Viedeň), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
Gillani, SN, Ain, Q., Rehman, SU a Masood, T. (2020). Účinky techniky excentrickej svalovej energie verzus statické naťahovacie cvičenia pri liečbe cervikálnej dysfunkcie pri syndróme horného kríža: randomizovaná kontrolná štúdia. J Pak Med Assoc, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
Mahmood, T., Afzal, W., Ahmad, U., Arif, MA a Ahmad, A. (2021). Porovnávacia účinnosť rutinnej fyzikálnej terapie s mobilizáciou mäkkých tkanív a bez nej u pacientov s bolesťou krku v dôsledku horného skríženého syndrómu. J Pak Med Assoc, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
Moore, MK (2004). Horný skrížený syndróm a jeho vzťah k cervikogénnej bolesti hlavy. J Manipulative Physiol Ther, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
Mujawar, JC a Sagar, JH (2019). Prevalencia syndrómu horného kríža u pracovníkov práčovne. Indian J Occup Environ Med, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
Saunders, HD (1983). Použitie trakcie chrbtice pri liečbe stavov krku a chrbta. Clin Orthop Relat Res(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030
Ako inovovaná nechirurgická liečba pomáha ľuďom s bolesťou krčnej chrbtice znížiť bolesti hlavy?
úvod
Pociťujete často vy alebo vaši blízki bolesti hlavy, ktoré nezmiznú? Máte často pocit, že vás po zhliadnutí do mobilu bolia ramenné a krčné svaly? Alebo pociťujete bolesti po dlhšom hrbení? Mnohé z týchto scenárov korelujú s uvedenou bolesťou v oblasti krčnej chrbtice, ktorá sa môže rozvinúť do bolesti krku. Oblasť krku sa nachádza v hornej časti tela a poskytuje pohyblivosť hlavy bez bolesti a nepohodlia. Krčná oblasť má tiež okolité svaly a väzy, ktoré podporujú chrbticu a chránia štítnu žľazu a miechu. Avšak, rovnako ako oblasť chrbta, je náchylný na bolesť, pretože mnohí jednotlivci môžu pretiahnuť svaly krku a môže spôsobiť bolesť ramien a hlavy, čo vedie k symptómom podobným bolesti, ktoré môžu viesť k životu v invalidite. Nechirurgické liečby však môžu minimalizovať bolesť a pomôcť posilniť okolité svaly v oblasti krku. Dnešný článok sa zameriava na to, ako sa bolesť krčnej chrbtice spája s bolesťami hlavy a ako môže dekompresia znížiť bolesti hlavy a zároveň zmierniť bolesť krku. Okrem toho komunikujeme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí začleňujú informácie o našich pacientoch na zníženie bolesti krčnej chrbtice spojenej s bolesťami hlavy, ktoré spôsobujú mnohé muskuloskeletálne problémy v hornej časti tela. Tiež ich informujeme, že nechirurgická liečba môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy a poskytnúť úľavu oblasti krku. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli úžasné vzdelávacie otázky o ich symptómoch korelujúcich s bolesťou krčnej chrbtice. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti
Spojenie krčnej chrbtice a bolesti hlavy
Na celom svete je bolesť krku (bolesť krčnej chrbtice) druhým najčastejším problémom, ktorý môže počas života postihnúť mnohých jedincov. Ak sa okamžite nelieči, môže viesť k životu v invalidite a bolesti. Mnoho jedincov často pociťuje nešpecifické bolesti krku, pretože to môže byť spôsobené posturálnym alebo mechanickým základom, ktoré môže spôsobiť svalové napätie v okolitých svaloch alebo stlačenie miechového kanála, čo spôsobí bolesti hlavy, ktoré môžu trvať celý deň. (Binder, 2008Okrem toho je bolesť krku, podobne ako bolesť chrbta, multifaktoriálne ochorenie s bežnými rizikovými faktormi, ako je nedostatok fyzickej aktivity, dĺžka používania počítača a vnímaný stres. (Kazeminasab a kol., 2022) Mnohé z týchto rizikových faktorov sú normálne, pretože môžu ovplyvniť aj okolité svaly v oblasti dolnej časti chrbta a ramena, pretože mnohí ľudia často robia opakované pohyby, ktoré sa prirodzene môžu preťažiť a spôsobiť bolesti v oblasti krku. S bolesťou krku spojenou s bolesťami hlavy môže spôsobiť prekrývajúce sa rizikové profily a byť nákladná. Bolesť krku spojená s bolesťami hlavy môže byť častým a nákladným zdravotným problémom pri práci ako symptómy bolesti, invalidity, zníženej kvality života a pre dospelých aj času straty práce. (Ben Ayed a kol., 2019)
Korelácia medzi bolesťami hlavy a bolesťou krku je taká, že miechový kanál je stlačený traumatickými silami, ktoré môžu viesť k cervikogénnym bolestiam hlavy. Cervikogénne bolesti hlavy zvyčajne zhoršujú pohyblivosť krku, čím sa znižuje ROM krku. (Verma, Tripathi a Chandra, 2021) To môže viesť k tomu, že mnohí jedinci budú trpieť bolesťami hlavy podobnými migréne a stuhnutosťou svalov v horných oblastiach tela. Keď mnohí jedinci riešia bolesti hlavy spojené s bolesťou krčnej chrbtice, mnohí nájdu liečbu na zmiernenie symptómov podobných bolesti postihujúcim oblasť hornej časti tela.
Výhody strečingu-Video
Pokiaľ ide o bolesť krku, môže byť akútna alebo chronická v závislosti od faktorov, ktoré ju spôsobujú, alebo od závažnosti bolesti. Mnoho jednotlivcov hľadalo liečbu, ktorá môže zmierniť bolesť v horných oblastiach, ktoré nie sú chirurgické a prospešné pre ich zdravie a pohodu. Nechirurgická liečba môže pomôcť natiahnuť tesné a krátke svaly v oblasti krku a môže znížiť bolesti hlavy postihujúce osobu. Navyše, ak si krčné svaly profesionálne natiahne masážny terapeut, môže to zmierniť krk a znížiť bolesti hlavy. Vyššie uvedené video vysvetľuje výhody strečingu a popisuje, koľko ľudí často nenaťahuje svoje telo, aby sa v budúcnosti neopakovali problémy podobné bolesti.
Dekompresia chrbtice pri bolesti krčka maternice
Nechirurgické liečby sú vynikajúce, pokiaľ ide o zníženie bolesti krku. Pri zmierňovaní bolesti krku musia zdravotnícki pracovníci použiť najlepšie dostupné dôkazy na zlepšenie klinického rozhodovania a zlepšenie kvality starostlivosti o ľudí s bolesťou krku. (Misailidou a kol., 2010) Dekompresia chrbtice môže pomôcť mnohým ľuďom s bolesťou krku znížením problémov pomocou jemnej trakcie chrbtice. Dekompresia chrbtice robí pre krčnú chrbticu to, že môže prestaviť platničku, ktorá zhoršuje oblasť krku a spôsobuje bolesti hlavy natiahnutím okolitých svalov. To spôsobuje zlepšenie svalov na krku, pretože to môže zmeniť výsledok bolesti pacienta. (Youssef a kol., 2019) Okrem toho je dekompresia chrbtice bezpečná, nákladovo efektívna a šetrná k chrbtici, pretože ju možno kombinovať s inými terapiami na zmiernenie akejkoľvek zvyškovej bolesti, ktorá môže zmierniť krk a chrbát. (Flynn, 2020) Mnoho ľudí, ktorí začleňujú dekompresiu chrbtice ako súčasť svojej rutiny, môže profitovať z výsledku, keď sa vrátia k svojej rutine.
Referencie
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalencia, rizikové faktory a výsledky bolesti krku, ramien a krížov u detí na stredných školách. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Mnoho ľudí zažíva krk a bolesť v chrbte v dôsledku rôznych faktorov, ktoré ovplyvňujú ich každodennú rutinu. Tieto bolestivé stavy sú bežné a môžu byť spôsobené opakovanými pohybmi, ktoré ovplyvňujú okolité svaly, tkanivá, väzy a platničky. Chronická bolesť sa môže vyvinúť v závislosti od závažnosti a trvania stavu. Ľudia s náročnou prácou, existujúce podmienkyalebo starší dospelí môžu vyhľadať lekársku pomoc na zmiernenie bolestivých symptómov bolesti krku a chrbta. však náklady na liečbu môže byť vysoká. Existujú bezpečné, nákladovo efektívne a neinvazívne liečby na zmiernenie bolesti krku a chrbta. Tento článok preskúma, prečo je bolesť krku a chrbta drahá a prečo sú nechirurgické liečby nákladovo efektívne. Bude tiež diskutovať o tom, ako môžu nechirurgické terapie, ako je dekompresia chrbtice, zmierniť bolesť chrbta a krku. Spolupracujeme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí využívajú cenné informácie našich pacientov na liečbu jednotlivcov trpiacich bolesťami chrbta a krku a zároveň ich informujú o nechirurgických liečebných postupoch, ako je dekompresia chrbtice, ktorá im môže pomôcť zmierniť bolesti krku a chrbta. Odporúčame pacientom, aby kládli základné otázky a hľadali informácie o svojom stave od našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Dr. Jimenez, DC, poskytuje tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Prečo je bolesť chrbta a krku drahšia?
Mnoho ľudí hlási svojim primárnym lekárom, že pociťujú vyžarujúcu bolesť z krku alebo dolnej časti chrbta, ktorá postihuje ich horné alebo dolné končatiny. Pri bolestiach krku môžu pociťovať bolesti hlavy alebo ramena, ktoré spôsobujú bolesti podobné symptómy, ako je necitlivosť alebo brnenie až po ruky a prsty. Pri bolestiach chrbta môžu pociťovať bolesť svalov v bedrovej oblasti, čo môže mať za následok znecitlivenie gluteálnych svalov alebo spôsobiť bolesť sedacieho nervu, čo ovplyvňuje ich schopnosť chôdze. Výskumné štúdie odhaľujú že kognitívne, afektívne faktory a faktory životného štýlu ovplyvňujú krk a chrbát. Náročné zamestnania, stres alebo trauma z nehody môžu spôsobiť bolesť krku a chrbta. Výsledkom je, že telo berie viac nadmernej záťaže, sprísňuje okolité svaly na krku a chrbte. Ak sa nelieči okamžite, môže to viesť k problematickým problémom, ktoré narušia ich rutinu.
Na základe knihy „The Ultimate Spinal Decompression“ od Dr. Erica Kaplana DC, FIAMA a Dr. Perryho Barda, DC, vývoj ľudí pri chôdzi vzpriamene narušil ich stabilitu, čo viedlo k axiálnemu preťaženiu a potenciálnej bolesti krku a chrbta. Kniha tiež zdôrazňuje, že ľudské telo nemalo zostať sedavé, čo môže tiež prispieť k rozvoju takejto bolesti. Výskumné štúdie odhalili že bolesť krku a chrbta môže byť nociceptívna s neuropatickými zložkami, takže liečba je nákladná a časovo náročná. Táto ekonomická záťaž môže jednotlivcov odradiť od hľadania liečby napriek bolestiam a nákladom.
Prirodzený boj so zápalom – Video
Trpíte pretrvávajúcimi bolesťami krku a chrbta? Máte pocit, že horné alebo dolné končatiny sú stuhnuté alebo mravenčené? Alebo je vaša pohyblivosť obmedzená a prekáža vám pri každodenných činnostiach? Tieto problémy sú často spojené s bolesťami krku a chrbta, narúšajú rutinu človeka a bránia mu užívať si život. Bolesť krku a chrbta sú bežné ochorenia, ktorých liečba môže byť drahá. Výskumné štúdie odhalili že môžu ovplyvniť aj schopnosť jednotlivcov vrátiť sa do práce, čím sa zvyšujú náklady na liečbu.
Okrem toho bolesti krku a chrbta často sprevádzajú symptómy podobné bolesti, čo vedie k tomu, že niektorí jednotlivci minú na liečbu takmer miliardu dolárov. K dispozícii sú však nákladovo efektívne liečby, ktoré môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako môže nechirurgická liečba znížiť bolesť krku a chrbta a zmierniť symptómy podobné bolesti.
Prečo sú nechirurgické liečby nákladovo efektívne?
Výskumné štúdie ukázali že nechirurgické liečby sú nákladovo efektívnym a efektívnym riešením bolesti krku a chrbta. Mnoho jedincov môže využiť tieto liečby v kombinácii s rôznymi terapiami na zlepšenie kvality života a zníženie symptómov bolesti. Nechirurgické liečby ponúkajú personalizované plány, keďže poskytovatelia zdravotnej starostlivosti spolupracujú pri hľadaní riešení. Poskytujú jednotlivcom pozitívny prístup k znovuzískaniu ich zdravia a wellness tým, že ich informujú o ich telách a o tom, ako si viac všímať, ako bolesť ovplyvňuje ich každodenné rutiny. Niektoré nechirurgické liečby, ktoré môžu zmierniť bolesť krku a chrbta, zahŕňajú:
Chiropraxe starostlivosti
Fyzická terapia
Spinálna dekompresia
Akupunktúra
Masážna terapia
Ako môže dekompresia chrbtice zmierniť bolesti chrbta a krku
Ak trpíte bolesťami chrbta alebo krku, mohli by vás zaujímať nechirurgické liečby, ako je dekompresia chrbtice. Táto technika využíva jemný ťah na chrbticu na zmiernenie bolesti a zároveň pomáha vášmu telu liečiť sa prirodzene. Výskumné štúdie zistili že dekompresia krčnej chrbtice môže zvýšiť výšku platničky a znížiť bolesť spôsobenú stlačenými krčnými platničkami. Táto liečba môže tiež zmierniť symptómy zvyškovej bolesti, ako sú bolesti hlavy alebo stuhnutosť svalov a obnoviť pohyblivosť krku. Na bolesti chrbta, čo naznačuje výskum že dekompresia chrbtice môže znížiť účinky stlačených platničiek chrbtice, ktoré môžu zhoršiť nervové korene, ako je sedací nerv v bedrovej oblasti. Mnoho ľudí, ktorí skúšajú dekompresiu chrbtice, pociťuje úľavu už po niekoľkých sedeniach a viac si uvedomujú, čo spôsobuje ich bolesť. To im môže pomôcť urobiť malé zmeny životného štýlu, aby pokračovali v ceste k zdraviu a wellness.
záver
Mnoho ľudí zápasí s bolesťou krku a chrbta, ktorá môže byť spôsobená viacerými normálnymi a traumatickými faktormi a môže byť drahá. Jednotlivci často radšej znášajú bolesť, než aby sa podrobili invazívnej liečbe. Dostupné sú však nechirurgické terapie, ktoré sú cenovo výhodné a šetrné k telu. Spinálna dekompresná terapia je jednou takou liečbou, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť a podporiť prirodzené procesy hojenia tela. Znížením symptómov bolesti sa mnohí jedinci, ktorí podstúpia terapiu dekompresie chrbtice, môžu vrátiť k svojim každodenným rutinám bez bolesti.
krk je extrémne flexibilná časť hornej časti tela, ktorá umožňuje pohyb hlavy bez spôsobovania bolesti alebo nepohodlia. Je súčasťou muskuloskeletálny systémoblasť krčnej chrbtice, ktorá podopiera chrbticu a je obklopená rôznymi svalmi, tkanivami a väzivami, ktoré chránia miechu. Zlé držanie tela, trávenie príliš veľa času zhrbení pri počítači alebo pozeranie sa dolu na naše mobilné telefóny však môžu spôsobiť nadmerné natiahnutie krčných svalov, čo vedie k stlačeniu platničiek krčnej chrbtice. To môže spôsobiť cervikálne platničky vydutina alebo herniazhoršenie miechy a spôsobenie bolesti krku a iných súvisiacich stavov. Tento príspevok bude diskutovať o tom, ako kompresia krčnej platničky ovplyvňuje bolesť krku a ako môže dekompresná chirurgia a dekompresia chrbtice pomôcť zmierniť tento stav. Spolupracujeme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí využívajú cenné informácie našich pacientov na liečbu jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú kompresiou krčnej platničky, ktorá ovplyvňuje ich krky a spôsobuje problémy s pohyblivosťou. Odporúčame pacientom, aby kládli základné otázky a hľadali informácie o svojom stave od našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Dr. Jimenez, DC, poskytuje tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Čo je kompresia cervikálneho disku?
Pociťovali ste bolesti krku alebo svalov v ramenách? Cítite necitlivosť alebo mravčenie, ktoré vám prechádza po rukách a prstoch? Tieto príznaky môžu byť príznakmi kompresie cervikálneho disku. Disky krčnej chrbtice fungujú ako tlmiče nárazov pre chrbticu, čím zabraňujú nechcenému tlaku a problémom s pohyblivosťou. Výskumné štúdie odhalili že degeneratívne vlastnosti súvisiace s vekom, ako je dehydratácia, môžu spôsobiť herniáciu a stlačenie krčných platničiek, čo vedie k vyčnievaniu zadného disku do miechy. Trauma môže tiež spôsobiť extrémnu hyperflexiu alebo hyperextenziu zadných krčných svalov, čo má za následok rôzne príznaky krku. Uviedli ďalšie výskumné štúdie posunutie cervikálneho disku môže spôsobiť stlačenie alebo náraz na korene miechového nervu, čo vedie k zápalu a bolesti krku.
Ako je to spojené s bolesťou krku?
Keď sú miecha a nervové korene v cervikálnej oblasti ovplyvnené kompresiou krčnej platničky, bolesť môže byť tupá alebo ostrá, v závislosti od toho, ako postihuje mnohých jedincov. Podľa výskumné štúdieMnoho ľudí si neuvedomuje, že opakujúce sa normálne faktory alebo traumatické sily môžu spôsobiť problém pri určovaní pôvodu bolesti zo symptomatickej alebo asymptomatickej kompresie disku. Spomínané ďalšie výskumné štúdie že kompresia krčnej platničky môže spôsobiť abnormality horných a dolných končatín, ako je strata hlbokých šľachových reflexov na rukách a nohách, strata motorickej funkcie rúk a nôh, svalová slabosť, bolesti hlavy a nerovnováha chôdze. Rôzne liečby však môžu zmierniť symptómy podobné bolesti spojené s kompresiou krčnej platničky a pomôcť prirodzenému procesu hojenia tela.
Od zápalu k uzdraveniu - Video
Trápi vás zápal a bolesť v krku? Cítite brnenie alebo znecitlivenie rúk alebo nôh? Alebo cítite stuhnutosť v ramenách či krku? Tieto príznaky môžu byť spôsobené stlačenými krčnými platničkami, o ktorých veľa ľudí nevie. Kompresia cervikálnych platničiek je častým zdrojom bolesti krku a môže dokonca spôsobiť bolesť v horných a dolných končatinách. Opakované pohyby na krku môžu spôsobiť nadmerné natiahnutie zadných krčných svalov a viesť k bolesti. Normálne alebo traumatické faktory môžu tiež viesť k bolestiam krku spojenej s kompresiou cervikálneho disku, čo vedie k herniácii disku. Našťastie nechirurgické terapie, ako je chiropraktická starostlivosť a dekompresia chrbtice, môžu pomôcť zmierniť príznaky bolesti, nepohodlia a zápalu spôsobeného kompresiou krčnej platničky. Viac informácií o týchto liečebných postupoch nájdete vo videu vyššie.
Dekompresná chirurgia zadného krčného disku
Ak zaznamenáte kompresiu krčka maternice na krku, môže to viesť k pretrvávajúcej bolesti krku a nepohodlie, ak sa nelieči. Mnoho ľudí sa rozhodne pre operáciu na dekompresiu zadnej krčnej platničky na zmiernenie účinkov hernie platničky. Podľa „The Ultimate Spinal Decompression“ od Dr. Perryho Barda, DC a Dr. Erica Kaplana, DC, FIAMA, môže hernia krčnej platničky niekedy postihnúť zadnú časť krku a spôsobiť pretrvávajúcu bolesť. V takýchto prípadoch sa často vykonáva dekompresná operácia. Počas procedúry sa urobí malý rez na zadnej strane krku a časť poškodeného disku sa odstráni, aby sa uľahčil podráždený nerv. To prináša úľavu jednotlivcovi trpiacemu bolesťou krku.
Nechirurgická dekompresia pre stlačený krčný disk
Ak nemáte záujem o operáciu kompresie krčnej platničky, zvážte namiesto nej nechirurgickú dekompresiu chrbtice. Štúdie ukázali, že dekompresia chrbtice je bezpečná, neinvazívna liečba zahŕňajúca jemnú trakciu krčnej chrbtice na premiestnenie herniovaného disku. Táto liečba môže tiež pomôcť rehydratovať chrbticový disk tým, že prinesie živiny a okysličenú krv na podporu prirodzeného hojenia. Okrem toho môže dekompresia chrbtice zmierniť akékoľvek zostávajúce príznaky bolesti krku.
záver
Krk je vysoko flexibilná oblasť, ktorá umožňuje hladký pohyb hlavy bez nepohodlia alebo bolesti. Je to však aj časť muskuloskeletálnej krčnej oblasti, ktorá môže byť náchylná na zranenia. Kompresia disku v dôsledku normálnych alebo traumatických faktorov môže viesť k herniácii, ktorá spôsobuje bolesť, ak sa nelieči. Našťastie je k dispozícii niekoľko liečebných postupov na zmiernenie bolesti krku spôsobenej kompresiou krčka maternice a na obnovenie pohyblivosti krku.
Poranenia krku sú bežnejšie, ako si ľudia uvedomujú, a môžu viesť k problémom s pohyblivosťou, ktoré postihujú hlavu a ramená. Toto je spôsobené tým herniovaný alebo stlačené krčné platničky, ktoré môžu dráždiť miechové nervové korene. Krčné svaly môžu byť tiež zranené, čo má za následok bolesť ramenastuhnutosť alebo bolesti hlavy. Bolesti krku sú po ňom druhým najčastejším problémom bolesť v chrbte. Zlé držanie tela, používanie telefónu a práca s počítačom môžu prispieť k bolestiam krku, ktoré sa môžu časom zhoršiť, ak sa neliečia. Našťastie sú k dispozícii terapie na jemné natiahnutie postihnutých svalov a prerovnanie krčných platničiek, čo poskytuje úľavu. Náš článok hovorí o tom, ako bolesť krku ovplyvňuje telo, faktory súvisiace s prednou cervikálnou kompresiou a ako môže dekompresia chrbtice zmierniť bolesť krku. Spolupracujeme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí využívajú cenné informácie našich pacientov na poskytovanie liečby krčných platničiek jednotlivcom s bolesťou krku, ktorá postihuje krčnú chrbticu a spôsobuje problémy s pohyblivosťou. Odporúčame pacientom, aby kládli základné otázky a hľadali informácie o svojom stave od našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Dr. Jimenez, DC, poskytuje tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Ako bolesť krku ovplyvňuje telo?
Pociťujete stuhnutosť svalov medzi krkom a ramenami? Cítite nepohodlie pri dlhodobej práci v zhrbenej polohe? Alebo vás trápia pretrvávajúce bolesti hlavy, ktoré neustupujú? Tieto príznaky môžu byť spôsobené bolesťou krku spojenou s kompresiou prednej krčnej platničky, čo je bežný problém, ktorý postihuje mnoho ľudí. Bolesť krku je po bolestiach krížov druhým najčastejším problémom súvisiacim s bolesťou a nesie so sebou zodpovedajúce rizikové profily, ktoré môžu viesť k jej rozvoju. Výskumné štúdie odhalili že hernia cervikálneho disku spojená s bolesťou krku môže postihnúť horné končatiny v rozsahu od miernych až po závažné symptómy. Chrbtica má tri oblasti: krčnú, hrudnú a driekovú, ktoré chránia miechu, ktorá rozvetvuje nervové korene, čo umožňuje pohyblivosť a flexibilitu hlavy, krku a ramien. Keď sa cervikálne platničky stanú herniou, môžu zhoršiť nervové korene, čo vedie k početným symptómom, ktoré môžu ovplyvniť okolité svaly na krku a ramenách. Ďalšie výskumné štúdie odhalili že keď sú krčné medzistavcové platničky stlačené, stávajú sa bežným zdrojom bolesti krku, zvyčajne sprevádzanej stuhnutím krku a inými prekrývajúcimi sa rizikovými profilmi, ktoré môžu spôsobiť bolesť horných končatín. Preto sa bolesť krku spojená s kompresiou prednej krčnej platničky môže stať problémom, keď sú zahrnuté viaceré faktory prostredia.
Faktory spojené s prednou cervikálnou kompresiou na krk
Bolesť krku spôsobená prednou cervikálnou kompresiou môže byť spôsobená mnohými faktormi, ako je zlé držanie tela, degeneratívne ochorenie platničiek (DDD), spinálna stenóza, neustále pozeranie dolu na mobilný telefón, zhrbená alebo zhrbená poloha pri práci a opakované zdvíhanie ťažké predmety. Keď sa jednotlivci zapájajú do opakovaných pohybov, ktoré namáhajú krk, môže to mať za následok cervikálnu kompresiu, ktorá ovplyvňuje nervové korene, čo spôsobuje abnormálne signály neurónov a bolesť ramena alebo krku. výskumné štúdie. To môže tiež viesť k prekrývaniu sa rizikových profilov, čo spôsobuje bolesť horných končatín a somato-viscerálnu bolesť. Okrem toho môže predná cervikálna kompresia ovplyvniť kardiovaskulárny systém, čo vedie k nežiaducim symptómom, ako sú bolesti hlavy a stuhnutosť krku, čo spôsobuje značné nepohodlie.
Svedectvo chiropraktickej obnovy-Video
Pociťujete časté bolesti hlavy alebo stuhnutosť medzi ramenami a krkom? Cítite bolesť pri naťahovaní krku zo strany na stranu? Tieto príznaky môžu súvisieť s prednou cervikálnou kompresiou vo vašej krčnej chrbtici, čo môže spôsobiť herniáciu miechového disku a ovplyvniť nervové korene vo svalových a tkanivových vláknach. To môže viesť k bolesti v oblasti krku a ramien. Našťastie existujú rôzne spôsoby, ako zmierniť bolesť a stuhnutosť krku a liečiť chronické stavy spojené s herniou krčnej platničky. Nechirurgické liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, môžu zmierniť bolesť krku a ramien spôsobenú herniou krčnej platničky. Kombinácia nechirurgickej liečby s inými terapiami môže zabrániť opakovaniu bolesti krku a zlepšiť držanie tela. Chiropraktická starostlivosť môže tiež zmierniť bolesť spôsobenú bolesťou krku manuálnou a mechanickou manipuláciou. Pozrite si video vyššie, kde nájdete viac informácií o nechirurgickej liečbe hernie krčnej platničky.
Ako môže dekompresia chrbtice zmierniť bolesť krku
Bolesť krku môže byť mätúca, pretože môže postihnúť ramená a hrudník, čo vedie k viscerálno-somatickej bolesti. Našťastie je k dispozícii veľa liečebných postupov na zmiernenie bolesti krku a súvisiacich symptómov. Podľa „The Ultimate Spinal Decompression“ od Dr. Erica Kaplana, DC, FIAMA, a Dr. Perryho Barda, DC môže nechcený tlak na krčnú chrbticovú platničku spôsobiť poškodenie a pretrvávajúcu bolesť stlačením nervového koreňa. Ak k tomu dôjde, niektorí ľudia si vyberú prednú cervikálnu diskektómiu, ktorá zahŕňa malý rez na krku, aby sa odstránil poškodený disk a uvoľnil sa tlak na nervový koreň. Iní sa rozhodnú pre dekompresiu chrbtice, ak je disk herniovaný a zhoršuje nervový koreň v oblasti krčnej chrbtice.
Štúdie ukázali, že dekompresia chrbtice môže pomôcť zmierniť bolesť krku a ramien jemným natiahnutím chrbtice prostredníctvom ťahu. To umožňuje vytiahnutie herniovaného disku do pôvodnej polohy, čím sa uvoľní tlak na postihnutý nervový koreň a svaly. Dekompresia chrbtice je bezpečná a neinvazívna možnosť liečby, ktorú možno kombinovať s inými nechirurgickými terapiami. Je tiež nákladovo efektívny a môže byť prínosom pre jednotlivcov, ktorí ho začlenia do svojich plánov zdravia a wellness.
záver
Bolesť krku je zvyčajne spôsobená herniou krčnej platničky, čo vedie k nepohodliu v horných končatinách okolo krku. Opakované pohyby spojené s bežnými aktivitami, ako je zlé držanie tela, používanie telefónu a práca na stole, môžu tiež prispieť k bolestiam krku. Našťastie sú dostupné nechirurgické liečby, ako je dekompresia chrbtice. Táto jemná technika využíva trakciu na natiahnutie chrbtice a zmiernenie bolesti pri herniácii disku, čo z nej robí nákladovo efektívnu možnosť. Kombináciou dekompresie chrbtice s inými terapiami môžu jednotlivci zabrániť opätovnému výskytu bolesti krku a užívať si život bez bolesti.
Referencie
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Konečná dekompresia chrbtice. JETLAUNCH.
Telo je funkčný stroj, ktorý si vyžaduje veľa svalov, orgánov, väzov, kĺbov a tkanív každodenné pohyby. V horných končatinách má hlava, krk a ramená veľa svalov, väzov a tkanív, ktoré spolupracujú s nervovými koreňmi z nervového systému, ktorý zabezpečuje senzoricko-motorickú funkciu, aby sa prsty pohybovali, ramená sa otáčali a hlava otáča zo strany na stranu. Keď zranenia alebo bežné problémy ovplyvňujú svaly v hlava, krk, Alebo ramenámôže spôsobiť tvorbu malých uzlín pozdĺž svalových vlákien postihnutej svalovej oblasti a spôsobiť bolesť v rôznych miestach tela. Dnešný článok sa zameriava na skalené svaly, ako spúšťacie body ovplyvňujú skalené svaly pri napodobňovaní bolesti ramien a ako zvládať chronickú bolesť spojenú so spúšťacími bodmi. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí sa špecializujú na liečbu pohybového aparátu, aby pomohli jednotlivcom, ktorí trpia spúšťacími bodmi súvisiacimi s ramenami, ktoré ovplyvňujú svaly scalene. Našich pacientov tiež vedieme tak, že ich v prípade potreby na základe ich vyšetrenia odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Zabezpečujeme, aby sme zistili, že vzdelávanie je riešením na kladenie užitočných otázok našim poskytovateľom. Dr. Jimenez DC vníma tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Čo sú Scalene svaly?
Pociťovali ste brnenie, ktoré stekalo po končekoch prstov? Cítite stuhnutosť pri otáčaní krku alebo ramien? Alebo cítite bolesť svalov v ramenách? Mnoho jedincov, ktorí pociťujú niektorý z týchto príznakov ovplyvňujúcich ich krk alebo ramená, sa môže potýkať s bolesťou spúšťacieho bodu pozdĺž svalov. The skalné svaly hrajú kľúčovú úlohu v hlave a krku, pretože sú to hlboké svaly umiestnené laterálne na krčnej chrbtici. Tieto svaly majú tri rôzne vetvy: predný, stredný a zadný, ktoré zohrávajú úlohu doplnkových dýchacích svalov a zároveň významne prispievajú k pohybu hlavy a krku. Do tej miery umožňuje stabilitu krčnej chrbtice. Skalnaté svaly dokonca pomáhajú podporovať a zdvíhať horný hrudný kôš, keď človek zdvíha, ťahá alebo nesie ťažké predmety. Avšak, ako väčšina svalov v tele, aj svaly scalene môžu byť náchylné na zranenie a môžu sa u nich vyvinúť problémy, ktoré môžu ovplyvniť horné končatiny tela.
Spúšťacie body ovplyvňujú Scalene svaly napodobňujúce bolesť ramena
Keď bežné zranenia, ako je ťahanie svalu pri prenášaní ťažkého predmetu alebo dokonca traumatické zranenie, ako je účasť na autonehode, môžu spôsobiť bolesť v postihnutej oblasti, v priebehu času, ak sa nelieči, môžu spôsobiť prekrytie rôznych symptómov a ovplyvniť svaly. Keď sú skalnaté svaly postihnuté zraneniami, môžu sa u nich vytvoriť malé uzliny pozdĺž napnutých svalových vlákien a stať sa hyperdráždivými pre okolité oblasti hornej polovice tela. Toto je známe ako bolesť spúšťacieho bodu a môže napodobňovať iné chronické problémy, ktoré postihujú rôzne oblasti tela. Do tohto bodu môžu spúšťacie body ovplyvňujúce svaly scalene napodobňovať bolesť ramien v hornej polovici tela. Štúdie odhaľujú že skalenová myofasciálna bolesť je regionálny bolestivý syndróm, ktorý spôsobuje bolesť v oblasti krku a vyžaruje bolesť do ramena. Keďže spúšťacie body napodobňujú iné chronické problémy, často sa nesprávne diagnostikuje ako ďalšia bolesť krku spojená s radikulopatiou, keď sú ovplyvnené svaly scalene. Keď sa to stane, svaly stuhnú a ochabnú, čo spôsobí zníženie rozsahu pohybu.
Štúdie odhaľujú že keď jednotlivci trpia akútnymi poruchami spojenými s bičom, lokálna a odkazovaná bolesť môže byť vyvolaná z aktívnych spúšťacích bodov, aby sa reprodukovala bolesť krku a ramien. To spôsobuje vyššie postihnutie, ktoré prejavuje rozsiahly tlak, ktorý spôsobuje precitlivenosť svalov a znižuje rozsah pohybu krčka maternice. Mnoho jedincov sa často sťažuje na bolesť ramien pri trení horných častí paží. Skalický sval je ovplyvnený aktívnymi spúšťacími bodmi, čím napodobňuje bolesť ramena.
Scalenes Trigger Points-Video
Pociťovali ste stuhnutosť svalov na krku alebo ramenách? Zažili ste pocit znecitlivenia na rukách? Cítili ste na svojich pleciach nežnosť, keď sa ich dotýkate? Mnohé z týchto symptómov bolesti sú spojené so spúšťacími bodmi pozdĺž scalenových svalov. Vyššie uvedené video vysvetľuje, kde sa spúšťacie body nachádzajú pozdĺž svalov a ako spôsobujú bolesť v oblasti krku a ramien. Mnoho faktorov môže viesť k príčine bolesti spúšťacích bodov a prekrývať sa s inými chronickými problémami, ktoré môžu ovplyvniť horné končatiny, napríklad spánok. Štúdie odhaliť že zlé držanie tela pri spánku môže mať vplyv na krk a ramená, čo vedie k stuhnutiu svalov pozdĺž škálovaných svalov a postupom času k rozvoju spúšťacích bodov. Našťastie rôzne spôsoby, ako zvládnuť bolesť ramena, sú spojené so spúšťacími bodmi.
Liečba chronickej bolesti ramena spojenej so spúšťacími bodmi
Mnoho jedincov je odkázaných na špecialistov na bolesť, ktorí môžu zmierniť spúšťacie body pozdĺž svalu scalene, aby sa znížili účinky bolesti ramien a krku. Keď spomínaná bolesť pozdĺž scalenových svalov spôsobuje chronickú bolesť ramena spojenú so spúšťacími bodmi, veľa ľudí často robí rôzne pohyby na zmiernenie bolesti. Môže však spôsobiť väčšiu bolesť v postihnutej oblasti a zabrániť úľave od krku a ramien. Štúdie odhaľujú že rôzne liečby ako fyzioterapia, injekcie spúšťacích bodov, manipulácia s krčnou chrbticou alebo akupunktúra môžu pomôcť uvoľniť a predĺžiť svalové vlákna spojené so svalom scalene. Do tohto bodu to umožňuje krku predlžovať sa ďalej bez bolesti a znižuje prekrývajúce sa symptómy, ktoré postihujú horné končatiny tela.
záver
Skalné svaly zohrávajú kľúčovú úlohu v oblasti hlavy a krku, pretože hlboké svaly sú umiestnené laterálne na krčnom trakte chrbtice. Tieto svaly pomáhajú zdvihnúť hornú časť hrudníka a ohýbať krk zo strany na stranu. Keď zranenia postihnú svaly scalene a vytvoria malé uzliny známe ako spúšťacie body, môže to spôsobiť bolesť v ramenách a krku. Do tohto bodu môžu príznaky, ako sú pocity znecitlivenia alebo brnenia, cestovať po rukách a prstoch. Našťastie dostupné liečby môžu zmierniť symptómy a zvládnuť myofasciálnu spúšťaciu bolesť pozdĺž ramien a krku spojenú so svalmi scalene. To umožňuje lepší rozsah pohybu krku a ramena a zabraňuje budúcim spúšťacím bodom, aby sa vytvorili vo svaloch scalene.
Referencie
Abd Jalil, Nizar a kol. "Scalene myofasciálny bolestivý syndróm napodobňujúci prolaps krčnej platničky: správa o dvoch prípadoch." Malajský žurnál lekárskych vied: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malajzia, január 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno a Matthew Varacallo. "Anatómia, hlava a krk, sval Scalenus." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 16. apríl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel a kol. "Svalové spúšťacie body, tlaková prahová hodnota bolesti a cervikálny rozsah pohybu u pacientov s vysokým stupňom postihnutia súvisiaceho s akútnym poranením krčnej chrbtice." Časopis ortopedickej a športovej fyzickej terapie, Americká národná lekárska knižnica, júl 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee a Min-Seok Ko. "Vplyv polohy spánku na aktivitu svalov krku." Journal of Physical Therapy Science, The Society of Physical Therapy Science, jún 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak a kol. "Riadenie chronickej bolesti ramena s obmedzenou pohyblivosťou - séria prípadov." Indický vestník anestézie, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, november 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
svaly v tele pomáhajú zabezpečiť pohyb a chrániť kostrové kĺby pred poškodením. Každá svalová skupina má väzy, tkanivá a svalové vlákna, ktoré sťahujú, naťahujú a sťahujú telo a zároveň pomáhajú hostiteľovi vykonávať každodenné pohyby, dýchať, tráviť jedlo, stabilizovať sa a dokonca aj odpočívať. Keď sa človek potýka s bolesťou z traumatickej udalosti alebo robí opakované pohyby, môže to časom ovplyvniť svaly. Faktory ako nie piť dostatok vody, neustále hľadieť zhora na telefónya bytie Skrčený môže spôsobiť napätie vo svaloch a spôsobiť prekrývajúcu sa bolesť na vrchole iných chronických problémov, ktoré sa môžu vyvinúť. Keď svaly začnú spôsobovať bolesť pozdĺž ramien a krku, môže sa stať rizikom rozvoja spúšťacích bodov vo svaloch levator scapulae. Dnešný článok skúma svaly levator scapulae, ako spúšťacie body ovplyvňujú tieto svaly a ako liečba môže pomôcť zvládnuť spúšťacie body na svaloch levator scapulae. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí sa špecializujú na liečbu pohybového aparátu, aby pomohli jednotlivcom, ktorí trpia spúšťacími bodmi spojenými s krkom a ramenami, ktoré ovplyvňujú svaly levator scapulae. Našich pacientov tiež vedieme tak, že ich v prípade potreby na základe ich vyšetrenia odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Zabezpečujeme, aby sme zistili, že vzdelávanie je riešením na kladenie užitočných otázok našim poskytovateľom. Dr. Jimenez DC vníma tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti
Čo je to Levator Scapulae?
Stretli ste sa s bolesťou krku alebo ramien? Cítite stuhnutosť pri otáčaní hlavy zo strany na stranu? Alebo cítite nehu v spodnej časti krku a ramien? Mnoho jedincov s bolesťou ramien a krku riskuje rozvoj spúšťacích bodov pozdĺž levator scapulae. The svaly levator scapulae pochádzajú zo zadných hrbolčekov stavcov C1 až C4 v krku, ktorý je medzi horným uhlom a koreňom chrbtice lopatiek. Primárnou funkciou tohto povrchového svalu je zdvíhanie lopatiek alebo lopatiek pri spolupráci s trapézovými a kosoštvorcovými svalmi, aby napomáhali pohybu. Svaly levator scapulae tiež pomáhajú pri poskytovaní extenzie krku, ipsilaterálnej rotácii a laterálnej flexii. Keď patológie ako fibromyalgia, syndróm zdvíhača lopatky alebo cervikálna myofasciálna bolesť začnú ovplyvňovať svaly zdvíhača lopatky, symptómy môžu potenciálne zahŕňať ramená a krk, čo spôsobuje bolesť horných končatín.
Ako Trigger Points ovplyvňuje Levator Scapulae?
Mnoho jedincov s bolesťou ramien a krku opísalo vyžarovanie bolesti z krku do ramien. Známy ako odkázaná bolesť, bolesť sa nachádza v jednej oblasti tela, ale na inom mieste. Štúdie odhaľujú že keď bolesť vyžaruje z krku a ramien, akékoľvek pohyby, ktoré nadmerne napínajú levator scapulae, môžu zhoršiť prekrývajúce sa symptómy na postihnutej strane. To umožňuje vytvárať malé uzliny pozdĺž svalových vlákien levator scapulae, čo spôsobuje, že spúšťacie body ovplyvňujú svaly ramien a krku.
Spúšťací bod spojený so svalmi levator scapulae spôsobuje, že jednotlivec má symptómy podobné bolesti v krku, ktoré spôsobujú stuhnutosť svalov. To spôsobuje dôraz na uvedené symptómy bolesti zo zdvíhača lopatky, ako je napätie krku a obmedzenie rozsahu pohybu na krku. Štúdie odhaľujú že bolesť nad horným uhlom zdvíhača lopatky je bežnou muskuloskeletálnou poruchou, ktorá je často sprevádzaná vyžarujúcou bolesťou na krku, hlave a ramenách. Niektoré zo spôsobov, ako sa vytvárajú spúšťacie body pozdĺž svalu levator scapulae, môžu byť spôsobené bežnými faktormi, ako sú:
Stres
Držanie
Nadmerné cvičenie
Infekcie horných dýchacích ciest
Niektoré z vyššie uvedených faktorov môžu skrátiť sval levator scapulae a obmedziť pohyb svalu, aby poskytli plný rozsah pohybu hlavy a krku na otáčanie. Do tohto bodu sú dostupné liečby, ktoré pomáhajú uvoľniť a natiahnuť svaly levator scapulae, aby sa umožnila rotácia a flexia na krku a ramenách.
Anatómia spúšťacích bodov na Levator Scapulae - Video
Zaoberali ste sa stresom, ktorý ovplyvňuje váš krk a ramená? Riešili ste stuhnutosť krku pri otáčaní hlavy? Alebo ste pociťovali citlivosť svalov medzi krkom a ramenami? Niektoré z týchto príznakov sú spojené so spúšťacími bodmi ovplyvňujúcimi svaly levator scapulae medzi krkom a ramenom. Vyššie uvedené video poskytuje prehľad bežných spúšťacích bodov a ich vplyv na zdvíhače lopatky, čo spôsobuje bolesť ramien a krku. Keďže svaly levator scapulae ležali za trapézovým svalom, štúdie odhaľujú že spúšťacie body alebo syndróm myofasciálnej bolesti môžu spôsobiť hyperdráždivosť svalových tkanív a ovplyvniť pohyblivosť nervových zakončení. Aj keď uvedená bolesť postihuje krk a rameno tela, sú k dispozícii liečby na zvládnutie spúšťacích bodov na zdvíhačoch lopatky a zmiernenie bolesti krku a ramien.
Ošetrenia na riadenie spúšťacích bodov na Levator Scapulae
Keď sa vyskytne bolesť spúšťacieho bodu ovplyvňujúca zdvíhač lopatky, niektoré bežné sťažnosti, na ktoré sa mnohí jednotlivci často sťažujú, sú bolesť krku a ramien. Rôzne spôsoby však môžu zmierniť symptómy bolesti na krku a ramenách pri zvládaní spúšťacích bodov spojených s levator scapulae. Štúdie odhaľujú že natiahnutie svalu zdvihača lopatky v sede môže zlepšiť dĺžku svalu pozdĺž zdvihača lopatky a cervikálny rozsah pohybu. Natiahnutie svalu levator scapulae môže pomôcť znížiť bolesť pozdĺž svalu zdviháka. Do tohto bodu dokonca pomáha znižovať svalová nerovnováha a pohybová dysfunkcia pozdĺž krčných kĺbov. Mnohí jednotlivci sú odkázaní svojimi lekármi k špecialistom na bolesť, ako sú chiropraktici, aby znížili bolesť a poruchu funkčnosti krku a upravili chrbticu, aby uvoľnili stuhnuté svaly spôsobené subluxáciou. Vyrovnanie krčnej chrbtice a strečing môže znížiť budúce spúšťacie body a znížiť symptómy bolesti z ovplyvnenia svalu.
záver
Svaly levator scapulae v tele poskytujú pohybovú funkčnosť krku a ramien. Levator scapulae spolupracuje s trapézovými a kosoštvorcovými svalmi na zdvíhaní lopatiek a pomáha pri extenzii krku, ipsilaterálnej rotácii a laterálnej flexii. Keď patologické stavy postihujú svaly levator scapulae, môže sa u nich vyvinúť bolesť spúšťacieho bodu pozdĺž svalu a spôsobiť bolesť krku a ramena. Faktory, ktoré spôsobujú bolesť spúšťacieho bodu, môžu byť buď bežné alebo traumatické a spôsobujú bolesť krku a ramien. Našťastie liečby ako strečing a úpravy môžu pomôcť znížiť bolesť a uvoľniť stuhnuté svaly pozdĺž zdvíhača lopatky. To umožní cervikálny rozsah pohybu späť ku krku a ramenu a predĺži levator scapulae.
Referencie
Akamatsu, Flávia Emi a spol. "Spúšťacie body: Anatomický substrát." BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Henry, James P a Sunil Munakomi. "Anatómia, hlava a krk, svaly Levator Scapulae." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 13. august 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung a kol. "Naťahovacia pozícia môže ovplyvniť aktivitu, dĺžku a rozsah pohybu zdvíhača lopatky u ľudí so skrátenou lopatkou zdvíhača." Fyzikálna terapia v športe: Oficiálny vestník Asociácie autorizovaných fyzioterapeutov v športovej medicíne, Americká národná lekárska knižnica, 4. apríl 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Kulow, Charlotte a kol. "Levator Scapulae a Rhomboid Minor sú zjednotení." Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger: Oficiálny orgán Anatomische Gesellschaft, Národná lekárska knižnica USA, august 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Menachen, A, a kol. "Syndróm Levator Scapulae: Anatomicko-klinická štúdia." Bulletin (Nemocnica pre choroby kĺbov (New York, NY)), Americká národná lekárska knižnica, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
