Chiropraktický tím pre liečbu bolesti chrbta Klinika chrbta. V El Paso Back Clinic berieme bolesti chrbta veľmi vážne.
Po diagnostikovaní základnej príčiny vášho nepohodlia/bolesti urobíme všetko, čo je v našich silách, aby sme danú oblasť vyliečili a zmiernili vaše príznaky.
Bežné príčiny bolesti chrbta:
Existuje nekonečné množstvo foriem bolesti chrbta a rôzne zranenia a choroby môžu spôsobiť nepohodlie v tejto oblasti tela. Jedným z najčastejších, ktorého vidíme jedného z našich pacientov v East Side El Paso a okolitých oblastiach, sú:
Herniácia disku
Vo vnútri chrbtice sú pružné kotúče, ktoré tlmia vaše kosti a tlmia nárazy. Kedykoľvek sa tieto platničky zlomia, môžu stlačiť nerv, čo vedie k znecitliveniu dolných končatín. Stres Keď je sval na trupe nadmerne namáhaný alebo bolí, čo spôsobuje stuhnutosť a bolesť, tento typ zranenia sa všeobecne klasifikuje ako namáhanie chrbta. Môže to byť dôsledok pokusu zdvihnúť predmet, ktorý môže spôsobiť neznesiteľnú bolesť a poškodenie a je príliš ťažký. Diagnostikovanie základnej príčiny vašej bolesti.
artróza
Osteoartróza je charakterizovaná pomalým opotrebovaním ochrannej chrupavky. Keď je chrbát postihnutý týmto stavom, spôsobuje poškodenie kostí, čo vedie k chronickej bolesti, stuhnutosti a obmedzenej pohyblivosti. Vyvrtnutie Ak sú väzy v chrbtici a chrbte natiahnuté alebo natrhnuté, nazýva sa to vyvrtnutie chrbtice. Toto zranenie zvyčajne spôsobuje bolesť v regióne. Kŕče spôsobujú prepracovanie chrbtových svalov, ktoré sa môžu začať sťahovať a môžu dokonca zostať stiahnuté – nazývané aj svalové kŕče. Svalové kŕče sa môžu prejavovať bolesťou a stuhnutosťou, kým napätie neustúpi.
Chceme urobiť diagnózu okamžite, integrovať pozadie a vyšetrenie spolu s najmodernejším zobrazovaním, aby sme vám mohli poskytnúť najefektívnejšie možnosti liečby. Na začiatok sa s vami porozprávame o vašich príznakoch, ktoré nám poskytnú dôležité informácie o vašom základnom stave. Potom vykonáme fyzickú skúšku, počas ktorej skontrolujeme problémy s držaním tela, zhodnotíme vašu chrbticu a zhodnotíme vašu chrbticu. Ak uhádneme zranenia, ako napríklad disk alebo neurologické poranenie, pravdepodobne si objednáme zobrazovacie testy, aby sme získali analýzu.
Regeneračné prostriedky na bolesti chrbta. Na klinike chrbta v El Paso si môžete byť istí, že s naším doktorom chiropraxe a masérom ste v tých najlepších rukách. Naším cieľom počas liečby bolesti nie je len zmierniť vaše príznaky, ale aj vyhnúť sa recidíve a liečiť vašu bolesť.
Môžu jednotlivci, ktorí sa zaoberajú bolesťou krížov, nájsť úľavu, ktorú hľadajú, začlenením akupunktúry na zníženie svalových kŕčov?
úvod
Na celom svete sa mnoho jednotlivcov, mladých aj starých, potýkalo s bolesťou krížov, ktorá má vplyv na ich životy a ovplyvňuje ich rutinu. Keďže bolesť krížov je multifaktoriálnym muskuloskeletálnym problémom, môže sa pohybovať od akútnej po chronickú v závislosti od závažnosti a faktorov prostredia, ktoré sú v hre. Spodná časť chrbta alebo drieková časť chrbtice má hrubšie kĺby a pomáha stabilizovať hmotnosť hornej časti tela. Je však náchylnejší na zranenia a spôsobuje, že okolité väzy, mäkké tkanivá a svaly sú preťažené, napäté a slabé. Keď má človek neznesiteľnú bolesť v dôsledku bolesti krížov, môže to ovplyvniť jeho deň a spôsobiť, že bude mizerný. Dnešný článok sa zameriava na to, ako je bolesť dolnej časti chrbta spojená so symptómami podobnými bolesti, ako sú svalové kŕče, a ako liečba, ako je akupunktúra, môže pomôcť znížiť svalové kŕče spojené s bolesťou dolnej časti chrbta. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí konsolidujú informácie o našich pacientoch, aby poskytli početné liečebné postupy na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta korelovanej so svalovými kŕčmi. Tiež informujeme a vedieme pacientov o tom, ako môžu liečby, ako je akupunktúra, pomôcť minimalizovať bolesť v dolnej časti chrbta. Odporúčame našim pacientom, aby svojim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti položili zložité a dôležité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú pri bolestiach krížov, ktoré ovplyvňujú ich každodennú rutinu. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Bolesť krížov spojená so svalovými kŕčmi
Cítite vyžarujúcu alebo lokalizovanú bolesť v dolnej časti chrbta po dlhom pracovnom dni? Cítite stuhnutosť v dolnej časti chrbta po rannom strečingu? Alebo ste si všimli, že ste napätejší v rôznych oblastiach chrbta a hľadáte úľavu? Aj keď ide o bežný problém, s ktorým sa stretáva veľa ľudí, bolesť krížov sa môže vyskytnúť u mnohých jednotlivcov na celom svete a môže výrazne ovplyvniť človeka. Ako hlavný problém v oblasti verejného zdravia bolesť krížov na celom svete presahuje vek, povolania a sociálno-ekonomické zázemie, čo spôsobuje, že sa časom vyvíjajú symptómy podobné bolesti. (Emorinken a kol., 2023) Mnohé faktory môžu viesť k bolestiam krížov a symptómom, ktoré sa môžu vyskytnúť v bedrovej oblasti. Keďže bolesť dolnej časti chrbta môže postihnúť mnohých jedincov na celom svete, tento muskuloskeletálny stav môže u ľudí spôsobiť obmedzenia aktivity. Môže postupne zvyšovať degeneráciu chrbtice, čo ovplyvňuje kĺby, kosti a platničky. (Hauser et al., 2022) Niektoré z príznakov, ktoré korelujú s bolesťou dolnej časti chrbta, zahŕňajú:
stuhnutosť
Nestabilita chôdze
Pocit necitlivosti alebo mravčenia v končatinách
Myofasciálna bolesť
Svalové kŕče
Bolestivé účinky bolesti dolnej časti chrbta môžu spôsobiť svalové kŕče v bedrovej oblasti, pretože veľa ľudí neustále robí opakované pohyby, ktoré spôsobujú preťaženie okolitých svalov a vytvárajú spúšťacie body, ktoré spôsobujú svalové kŕče. Keď človek ide k lekárovi, aby si vyliečil bolesť dolnej časti chrbta, podstúpi fyzické vyšetrenie, aby zhodnotil silu, citlivosť a reflexy svojich dolných končatín. Tieto vyšetrenia pomáhajú lekárom určiť správny protokol pre bolesť dolnej časti chrbta prostredníctvom kontroly, palpácie a rozsahu pohybu lumbosakrálneho svalstva na identifikáciu bodovej citlivosti, obmedzenia a svalových kŕčov. (Will a kol., 2018) Tieto identifikačné značky umožňujú lekárom navrhnúť personalizovaný plán na zníženie účinkov bolesti v krížoch a pomôcť jednotlivcom získať späť svoje zdravie.
Skúmanie integračnej medicíny – video
Akupunktúrne účinky na bolesti krížov
Keď ľudia s bolesťami chrbta hľadajú liečbu, hľadajú niečo cenovo dostupné a môžu pracovať so svojím nabitým programom. Odpoveďou na zníženie bolesti dolnej časti chrbta by teda mohla byť nechirurgická liečba. Početné nechirurgické liečby môžu pomôcť jednotlivcom so špecifickými symptómami podobnými bolesti, ktoré korelujú s rôznymi faktormi. Každá liečba, od chiropraktickej starostlivosti až po trakčnú terapiu, je prispôsobená jednotlivcovi. V súčasnosti je jednou z najstarších foriem nechirurgickej liečby akupunktúra. Akupunktúra pochádza z Číny a zahŕňa pevné tenké ihly v špecifických bodoch tela, aby sa vyrovnal tok energie v tele, ktorý vykonávajú vysoko vyškolení profesionáli. Účinky akupunktúry môžu pomôcť stimulovať uvoľňovanie adenozínu pri pohľade na stimuláciu ihlou a zároveň zvýšiť lokálny prietok krvi do postihnutej oblasti, aby sa podporilo prirodzené hojenie. (Mu a kol., 2020) Ako teda akupunktúra pomáha jednotlivcom znížiť bolesť krížov?
Keďže bolesť krížov môže spôsobiť sociálno-ekonomickú záťaž, ktorou je postihnutých veľa ľudí, akupunktúra môže pomôcť znížiť bolesť a postihnutie v postihnutých svalových oblastiach a zároveň zlepšiť kvalitu života danej osoby. (Baroncini a kol., 2022) Akupunktúra pri bolestiach krížov prospieva jednotlivcom tým, že uvoľňuje endorfíny a iné neurohumorálne faktory, ktoré menia spracovanie mozgu a miechy. Zároveň akupunktúra môže tiež zvýšiť mikrocirkuláciu a znížiť zápalové účinky bolesti krížov. (Sudhakaran, 2021) Akupunktúra môže byť tiež súčasťou individuálneho liečebného plánu osoby, pretože fyzická a masážna terapia môže pomôcť posilniť postihnuté svaly spôsobené bolesťou krížov. Keď ľudia, ktorí sa stretávajú s bolesťami krížov, konečne dostávajú úľavu, ktorú potrebujú, môžu získať späť kvalitu svojho života pomocou malých zmien, aby sa zlepšili. To im umožňuje byť viac vedomí rôznych faktorov, ktoré môžu spôsobiť bolesť ich tela a zabrániť im v návrate po čase.
Referencie
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Akupunktúra pri chronickej ašpecifickej bolesti dolnej časti chrbta: metaanalýza Bayesovej siete. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO a Ugheoke, AJ (2023). Epidemiológia bolesti dolnej časti chrbta: frekvencia, rizikové faktory a vzorce v južnej a južnej Nigérii. Reumatológia, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Lumbálna nestabilita ako etiológia bolesti dolnej časti chrbta a jej liečba proloterapiou: prehľad. J Späť Muskuloskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). Akupunktúra pre chronickú nešpecifickú bolesť dolnej časti chrbta. Cochrane Database Syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktúra pri bolestiach krížov. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Môžu pracujúci jedinci s bolesťou dolnej časti chrbta začleniť nechirurgické liečby na zníženie obmedzenej pohyblivosti a poskytnutie úľavy?
úvod
U mnohých pracujúcich jedincov sa pomaly rozvinie bolesť krížov v dôsledku nadmerného státia alebo sedenia, fyzických požiadaviek, ktoré spôsobujú, že zdvíhajú ťažké predmety, alebo nesprávnej obuvi, ktorá spôsobuje ich nerovnováhu. Keďže chrbtica je súčasťou muskuloskeletálneho systému, chrbticové platničky v driekovej oblasti sú najviac náchylné na stlačenie. Môžu byť jedným z problémov, prečo mnohí jedinci majú tendenciu rozvíjať bolesť dolnej časti chrbta. Bolesť krížov je bežná pre pracujúcich jednotlivcov a je to multifaktoriálna muskuloskeletálna porucha, ktorá spôsobuje, že veľa pracujúcich ľudí vynecháva prácu. Mnoho ľudí s bolesťou dolnej časti chrbta však často hľadá liečbu, aby zmiernili bolesť a pomohli im vrátiť sa do práce. Dnešný článok sa zaoberá príčinami bolesti dolnej časti chrbta a tým, ako môže nechirurgická liečba pomôcť znížiť bolesť dolnej časti chrbta a obnoviť pohyblivosť tela. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie o našich pacientoch, aby poskytli rôzne liečby na zmiernenie bolesti krížov. Informujeme pacientov aj o tom, ako môžu nechirurgické liečby pomôcť obnoviť pohyblivosť tela a zároveň poskytnúť množstvo techník na zníženie pravdepodobnosti návratu bolesti dolnej časti chrbta. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú v súvislosti s ich chrbtom. Dr. Alex Jimenez, D.C., využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Príčiny bolesti krížov
Cítite stuhnutosť v krížoch po náročnom pracovnom dni? Pociťujete bolesti svalov alebo bolesti v krížoch po zdvihnutí ťažkého predmetu? Alebo po nadmernom státí alebo sedení v práci pociťujete časom obmedzenú pohyblivosť a stuhnutosť? Mnohí jednotlivci v týchto scenároch podobných bolesti zažili v určitom bode svojho života bolesť krížov a to ich ovplyvnilo, že vynechali prácu. Keďže mnoho ľudí na celom svete v určitom okamihu svojho života zažilo bolesť krížov, stala sa bežným problémom, ktorý sa stal hlavnou príčinou invalidity a často je spojený s vysokými nákladmi. (Chou, 2021) Bolesť v krížoch je multifaktoriálny stav, ktorý je špecifický alebo nešpecifický v závislosti od závažnosti skúseností danej osoby. Nešpecifická bolesť dolnej časti chrbta sa často vzťahuje na prípady, keď neexistuje konkrétna choroba alebo štrukturálny dôvod pre výskyt bolesti. To spôsobuje, že mnohí ľudia odchádzajú do predčasného dôchodku z dôvodu straty schopnosti pracovať a stávajú sa sociálno-ekonomickou záťažou pri hľadaní liečby. (Chenot a kol., 2017) Špecifická bolesť dolnej časti chrbta je spôsobená opakovanou traumou a nadmerným zaťažovaním okolitých svalov, čo môže spôsobiť neustále stláčanie chrbtice a platničky. To spôsobuje symptómy muskuloskeletálnej bolesti a postihuje zvyšok dolných končatín. (Will a kol., 2018)
Niektoré z príčin, s ktorými je bolesť dolnej časti chrbta spojená, sa môžu pohybovať od normálnych environmentálnych faktorov až po traumatické zranenia, ktoré mnohí pracujúci jednotlivci vydržali. Keďže bolesť krížov je jednou z hlavných príčin stratených pracovných dní na celom svete, niektoré z bežných príčin, ktoré prispievajú k bolestiam krížov, zahŕňajú:
Mechanické namáhanie
Obezita
Slabá mechanika tela
Trauma
Opakujúce sa pohyby (krútenie, ohýbanie alebo zdvíhanie)
Herniated disk
Spinálna stenóza
Tieto bolesti podobné príčiny môžu postihnúť horné a dolné končatiny a ak sa neliečia, vedú k symptómom podobným bolesti od vyžarujúcej bolesti až po obmedzenú pohyblivosť. Keď sa však veľa ľudí rozhodne, že je toho dosť, a chcú dostať liečbu, ktorú potrebujú, vyhľadajú niečo, čo je nielen cenovo dostupné, ale dokáže znížiť bolesť a zároveň obnoviť mobilitu.
Sila chiropraktickej starostlivosti-Video
Nechirurgická liečba bolesti krížov
Pokiaľ ide o hľadanie liečby bolesti dolnej časti chrbta, mnohí jednotlivci hľadajú niečo, čo je nielen nákladovo efektívne, ale môže pomôcť znížiť symptómy podobné bolesti spojené s dolnou časťou chrbta. Nechirurgické liečby môžu pomôcť znížiť bolesť dolnej časti chrbta a sú nákladovo efektívne pre mnohých jednotlivcov vrátane pracujúcich jednotlivcov. Ošetrenia ako akupunktúra, chiropraktická starostlivosť a dekompresia chrbtice majú rôzne techniky a metódy na poskytnutie úľavy od bolesti mnohým jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú bolesťou dolnej časti chrbta. Poznanie prevalencie viacerých patológií bolesti dolnej časti chrbta, podrobná anamnéza a manévre fyzického vyšetrenia umožňujú lekárom presne a rýchlo klasifikovať najbežnejšie príčiny bolesti dolnej časti chrbta. (Kinkade, 2007) To im umožní lepšie pochopiť, aký druh liečby bolesti krížov potrebujú na obnovenie pohyblivosti ich tela.
Chiropraxe starostlivosti
Chiropraktická starostlivosť je nechirurgická liečba, ktorá zahŕňa manuálnu a mechanickú manipuláciu, aby sa telo vyrovnalo zo subluxácie z bolesti dolnej časti chrbta. Chiropraktická starostlivosť môže byť začlenená do zdravotného a wellness liečebného plánu človeka, pretože môže pomôcť zlepšiť bolesť a postihnutie spojené s bolesťou dolnej časti chrbta. (Bussieres a kol., 2018) Chiropraktici kombinujú rôzne techniky na pretiahnutie a posilnenie ochabnutých svalov okolo dolnej časti chrbta a zníženie intenzity bolesti a postihnutia dolnej časti chrbta. (Vining a kol., 2020) Chiropraktická starostlivosť môže fungovať aj s inými formami terapií na zníženie pravdepodobnosti návratu bolesti dolnej časti chrbta.
Spinálna dekompresia
Spinálna dekompresia je ďalšou formou nechirurgickej liečby, ktorá môže pomôcť bedrovej chrbtici jemnou trakciou a pomôcť dekompresiu postihnutých platničiek chrbtice, aby spôsobovali mechanickú bolesť chrbta. Dekompresia chrbtice môže tiež zmierniť symptómy podobné bolesti z nervových koreňov zapojených v bedrovej oblasti pri rehydratácii herniovaných platničiek. Dekompresia chrbtice môže tiež pomôcť mnohým jednotlivcom vrátiť sa späť do bedrového rozsahu a zlepšiť ich bolesť a vytrvalosť a zároveň obnoviť kvalitu ich života. (Amjad a kol., 2022) Rovnako ako chiropraktická starostlivosť, aj dekompresia chrbtice môže byť kombinovaná s inými terapiami na posilnenie okolitých svalov a väzov.
Akupunktúra
Keďže bolesť dolnej časti chrbta je bežným problémom pre mnohých jednotlivcov, niekedy to môže byť spôsobené zhoršenými nervovými koreňmi pozdĺž okolitých svalov, ktoré spôsobujú bolesť spúšťača súvisiacu s bolesťou dolnej časti chrbta. Keď sa to stane, mnohí jednotlivci budú vyhľadávať akupunktúru, aby znížili bolesť a zlepšili kvalitu svojho života. (Baroncini a kol., 2022) Akupunktúra môže znížiť zápalové účinky spôsobené zápalom spojeným s bolesťou dolnej časti chrbta a môže zvýšiť pohyblivosť sakroiliakálneho kĺbu, aby sa zlepšila pohyblivosť. (Sudhakaran, 2021) V závislosti od zdroja bolesti chrbta môže akupunktúra pomôcť znížiť bolesť a poskytnúť úľavu. Mnoho jedincov, ktorí hľadajú liečbu dolnej časti chrbta, môže začleniť tieto liečby na zlepšenie svojho zdravia a obnovenie kvality života.
Referencie
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Účinky nechirurgickej dekompresnej terapie popri bežnej fyzikálnej terapii na bolesť, rozsah pohybu, vytrvalosť, funkčné postihnutie a kvalitu života oproti samotnej bežnej fyzikálnej terapii u pacientov s lumbálnou radikulopatiou; randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Akupunktúra pri chronickej ašpecifickej bolesti dolnej časti chrbta: metaanalýza Bayesovej siete. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Spinálna manipulačná terapia a iné konzervatívne liečby bolesti dolnej časti chrbta: Usmernenie z kanadskej iniciatívy chiropraktických smerníc. J Manipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladný, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). Nešpecifická bolesť krížov. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Kinkade, S. (2007). Hodnotenie a liečba akútnej bolesti dolnej časti chrbta. Americký rodinný lekár, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktúra pri bolestiach krížov. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). Účinky chiropraktickej starostlivosti na silu, rovnováhu a vytrvalosť u vojenského personálu USA s bolesťou dolnej časti chrbta v aktívnej službe: Randomizovaná kontrolovaná skúška. J Alternatívny doplnok Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Môžu jednotlivci začleniť dekompresiu na zníženie tlaku platničiek na dolnú časť chrbta, aby sa obnovila kvalita ich života?
úvod
Chrbtica má úžasný vzťah k ľudskému telu, keďže je súčasťou pohybového aparátu. Chrbtica má veľa komponentov, ktoré umožňujú telu byť pohyblivé a pomáhajú stabilizovať rôzne svalové skupiny okolo hornej a dolnej časti. Keď je telo v pohybe, chrbtica začne stláčať platničky medzi chrbticou, čo pomáha znižovať vertikálne axiálne zaťaženie. Mnoho ľudí s veľmi náročnou prácou často používa opakujúce sa pohyby, ktoré spôsobujú neustále stláčanie platničky chrbtice. Keď sa chrbticová platnička začne nepretržite stláčať, môže časom prasknúť v dôsledku obrovského tlaku. Môže zhoršiť okolité nervy, čo môže spôsobiť symptómy podobné bolesti v horných a dolných končatinách. Do tohto bodu to môže viesť k životu so zdravotným postihnutím, ak sa to nelieči okamžite. Našťastie mnohé liečby môžu pomôcť znížiť obrovský tlak z miechových platničiek a zmierniť symptómy podobné bolesti z horných a dolných končatín. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako tlak miechy ovplyvňuje dolnú časť chrbta a ako môže dekompresia pomôcť znížiť tlak miechy na dolnú časť chrbta. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie našich pacientov, aby poskytli rôzne riešenia na zmiernenie tlaku chrbtice na chrbticu. Pacientov informujeme aj o tom, ako môže liečba, ako je dekompresia, znížiť vertikálny axiálny tlak na dolnú časť chrbta. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a vzdelávacie otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré zažívajú v súvislosti s tlakom na chrbticu ovplyvňujúcim ich dolnú časť chrbta. Dr. Alex Jimenez, D.C., využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako spinálny tlak ovplyvňuje dolnú časť chrbta?
Pocítili ste nejaké svalové bolesti alebo stuhnutosť v dolnej časti chrbta po zohnutí sa, aby ste zdvihli nejaký predmet? Čo tak cítiť neznesiteľnú bolesť v krížoch, ktorá vyžaruje do krku alebo nôh? Alebo pociťujete bolesť na jednom mieste chrbta, ktorá po odpočinku neustupuje? Keď mnohí jedinci majú bolesti a domáce prostriedky neposkytujú úľavu, ktorú by si zaslúžili, mohli by mať problémy s chrbticou, ktorá postihuje ich chrbát. Keď ľudia začnú vykonávať opakované pohyby tela, chrbticová platnička začne praskať a zmenšovať sa v závislosti od faktora prostredia, s ktorým je bolesť spojená.
Čo sa týka tlaku na chrbticu v dolnej časti chrbta, platnička je hrubšia a najnáchylnejšia na zranenie. Pokiaľ ide o tlak na chrbticu súvisiaci s herniou disku, môže to viesť k tomu, že mnohí jednotlivci sa budú zaoberať bolesťou dolnej časti chrbta a môže to ovplyvniť kvalitu ich života. Jedným zo symptómov herniácie disku, ktoré sú v korelácii s tlakom na chrbticu, je, že posunutie disku v chrbtici môže spôsobiť bolesť a invaliditu chrbtice v dôsledku traumatického poranenia alebo degeneratívnych zmien v dôsledku prirodzeného procesu starnutia. (Chu a kol., 2023) Pri práci jednotlivci vyvíjajú neustály tlak na chrbticu, čo môže urýchliť rozvoj bolesti krížov.
Navyše, keď je na chrbticu obrovský tlak na chrbticu, začne sa objavovať veľa bolestivých problémov, ktoré jednotlivci bežne nemajú. Je to spôsobené fokálnym posunom materiálu medzistavcovej platničky, ktorý je za normálnou hranicou chrbtice a stláča jeden alebo viac nervových koreňov, čo môže spôsobiť problémy s pohybovým aparátom. (Trager a kol., 2022) To zase spôsobuje vyžarujúcu bolesť končatín v hornej a dolnej časti tela, poruchy zmyslového vnímania, svalovú slabosť a dokonca aj znížené reflexy naťahovania svalov ako symptómy podobné bolesti v dolnej časti chrbta. Zároveň, keď jednotlivci pociťujú bolesť v krížoch spojenú s tlakom na chrbticu, ich nákladné svaly majú abnormálny sklon pri sedení, státí a chôdzi. (Wang a kol., 2022) Keď sa to stane, môže to spôsobiť, že si vyvinú zlé držanie tela, a keď sú vo vzpriamenej polohe, budú pociťovať bolesť v krížoch kvôli slabým svalom kamiónu. Existujú však spôsoby, ako zmierniť tlak na chrbticu zo zhoršenia nervových koreňov postihujúcich dolnú časť chrbta.
Nechirurgický prístup k wellness – video
Pri hľadaní správnej liečby chce veľa jednotlivcov hľadať niečo, čo je nákladovo efektívne a zbavuje ich bolesti. Nechirurgické liečby sú nákladovo efektívne a využívajú rôzne techniky, ktoré pomáhajú znižovať bolesť pohybového ústrojenstva prostredníctvom mechanických a manuálnych pohybov na posilnenie oslabených svalov, uvoľnenie spinálneho tlaku na platničku a pomoc pri prestavbe tela na podporu liečebných vlastností. Vyššie uvedené video ukazuje, ako môžu nechirurgické liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, pomôcť mnohým jednotlivcom postaviť sa na cestu za zdravím a wellness. Dekompresia chrbtice je zároveň ďalšou formou nechirurgickej liečby, pretože zahŕňa jemnú trakciu na chrbticu na zníženie medzistavcového tlaku počas aktívnej a pasívnej trakcie. (Andersson a kol., 1983) Keď je chrbtica jemne ťahaná, herniovaný disk sa začne vracať do svojej pôvodnej polohy späť k chrbtici, čo potom umožní tekutinám a živinám vrátiť sa do disku a rehydratovať ich.
Dekompresia Zníženie spinálneho tlaku v dolnej časti chrbta
Ako teda dekompresia chrbtice pomáha znižovať tlak disku na chrbticu pri liečbe bolesti krížov? Ako už bolo uvedené, dekompresia chrbtice zahŕňa jemný ťah na chrbticu, ktorá sa má jemne ťahať, aby sa natiahli slabé okolité svaly v dolnej časti chrbta. To spôsobuje inverzný vzťah, pretože tlak v nucleus pulposus herniovaného disku môže pomôcť zlepšiť držanie tela u mnohých jedincov s bolesťou dolnej časti chrbta. (Ramos & Martin, 1994) Podobne, keď veľa ľudí zapojí dekompresiu a chiropraxiu, intenzita bolesti sa výrazne zníži vo všetkých častiach tela a mnohí jednotlivci začnú pociťovať úľavu, ktorú si zaslúžia. (Ljunggren a kol., 1984) Keď mnohí jednotlivci počúvajú svoje telo a dostanú liečbu, ktorú si zaslúžia, začnú si všímať, ako môže dekompresia pomôcť obnoviť ich telo a pozitívne zlepšiť ich zdravie.
Referencie
Andersson, GB, Schultz, AB a Nachemson, AL (1983). Tlaky medzistavcových platničiek počas trakcie. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). Závažná hernia disku napodobňuje nádor chrbtice. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotrakcia verzus manuálna trakcia u pacientov s prolapsom bedrových medzistavcových platničiek. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G. a Martin, W. (1994). Účinky vertebrálnej axiálnej dekompresie na intradiskálny tlak. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dušek, J. A. (2022). Asociácia medzi chiropraktickou manipuláciou chrbtice a bedrovou discektómiou u dospelých s herniou bedrového disku a radikulopatiou: retrospektívna kohortová štúdia s použitím údajov Spojených štátov. BMJ Otvorená, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Spinálna nerovnováha súvisiaca s ischiasom u pacientov s herniou bedrového disku: rádiologické charakteristiky a zotavenie po endoskopickej discektómii. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Môžu jedinci s herniovanou bolesťou spojenou s bolesťou dolnej časti chrbta nájsť úľavu prostredníctvom dekompresie chrbtice, aby sa obnovila mobilita?
úvod
Mnoho ľudí na celom svete zažilo bolesť v oblasti chrbta a často sa sťažujú, že to ovplyvňuje ich pohyblivosť pri vykonávaní bežnej rutiny. Muskuloskeletálny systém má rôzne svaly, mäkké tkanivá, kĺby, väzy a kosti, ktoré pomáhajú obklopovať chrbticu a chrániť životne dôležité orgány. Chrbtica sa skladá z kostí, kĺbov a nervových koreňov, ktoré majú vynikajúci vzťah s centrálnym nervovým systémom a muskuloskeletálnym systémom, pretože miecha je chránená miechovými kĺbmi a platničkami, ktoré majú nervové korene roztiahnuté a pomáhajú poskytovať senzoricko-motorický systém. funkcia na horné a dolné končatiny. Keď rôzne patogény alebo faktory prostredia začnú spôsobovať, že chrbtica neustále stláča platničky, môže to viesť k herniácii a časom ovplyvniť pohyblivosť tela. Jednotlivci, mladí aj starí, si všimnú, že bolesť neustupuje z domácej liečby a možno budú musieť vyhľadať liečbu, ak je bolesť príliš veľká. Môže to však viesť k zbytočnému stresu pri hľadaní dostupnej liečby. Dnešný článok sa zaoberá tým, ako môže herniácia ovplyvniť pohyblivosť dolnej časti chrbta a ako môže liečba, ako je dekompresia, pomôcť obnoviť chrbticu. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí začleňujú informácie od našich pacientov, aby poskytli rôzne riešenia na obnovenie pohyblivosti dolnej časti chrbta k chrbtici. Informujeme pacientov aj o tom, ako môžu liečby, ako je dekompresia, obnoviť pohyblivosť chrbtice do tela. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a vzdelávacie otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré zažívajú v súvislosti s herniou disku postihujúcou chrbticu. Dr. Alex Jimenez, D.C., využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Herniácia disku ovplyvňujúca pohyblivosť dolnej časti chrbta
Pociťujete často stuhnutosť alebo obmedzenú pohyblivosť v dolnej časti chrbta, čo spôsobuje, že chodíte trochu pomalšie ako zvyčajne? Cítite bolesť v svaloch dolnej časti chrbta z naťahovania alebo zohýbania sa, aby ste zdvihli nejaký predmet? Alebo máte pocit necitlivosti alebo mravčenia na nohách, ktoré sú nepríjemné? Keď mnohí jedinci začnú robiť opakované pohyby, môže to spôsobiť, že sa ich platničky v priebehu času stlačia a nakoniec dôjde k herniácii. Keď mnohí jednotlivci prepracujú svoje telo, ich chrbticové platničky môžu nakoniec prasknúť, čo spôsobí, že vnútorná časť vyčnieva a tlačí na okolitý nervový koreň. To spôsobuje, že tkanivo disku má centrálnu cystu balónového typu, ktorá spôsobuje degeneratívne zmeny, čo vedie k bolestiam krížov a herniácii. (Ge a kol., 2019)
Zároveň, keď sa mnohí jedinci začnú zaoberať bolesťou dolnej časti chrbta spôsobenou herniou platničiek, začnú strácať pohyblivosť v dolnej časti chrbta. Môže to byť spôsobené slabými brušnými svalmi v kombinácii s obmedzenou pohyblivosťou. Keď mnohí jedinci nemajú silné jadrové svaly, ktoré by poskytovali podporu a mobilitu ich dolnej časti chrbta, môže to začať jednoduchými bolesťami svalov, čo vedie k neustálej bolesti dolnej časti chrbta bez liečby a negatívne ovplyvňuje kvalitu ich života. (Chu, 2022) Riešenie bolesti dolnej časti chrbta však nemusí byť zdĺhavé, pretože mnohé terapie môžu znížiť účinky bolesti dolnej časti chrbta súvisiacej s herniou disku a zároveň obnoviť pohyblivosť chrbtice v dolnej časti chrbta.
The Science Of Motion-Video
Zažili ste niekedy nespochybniteľné bolesti svalov, ktoré vyžarujú z dolnej časti chrbta a šíria sa po nohách? Cítite stuhnutosť, keď sa zohýbate, aby ste zdvihli predmet, ktorý spôsobuje svalové napätie v dolnej časti chrbta? Alebo pociťujete bolesť v krížoch z nadmerného sedenia či státia? Keď veľa ľudí rieši tieto bolesti v dolnej časti chrbta, môže to viesť k životu so zdravotným postihnutím, pričom to ovplyvňuje kvalitu ich života. Je to spôsobené herniou disku, ktorá ovplyvňuje pohyblivosť dolnej časti chrbta človeka a ak sa nelieči okamžite, môže viesť k chronickým problémom. Mnoho jednotlivcov však vyhľadá liečbu bolesti dolnej časti chrbta a nájde úľavu, ktorú potrebujú. Mnoho terapeutických cvičení v kombinácii s nechirurgickou liečbou môže pomôcť pretrénovať oslabené trupové svaly, aby sa lepšie stabilizovali dolné časti chrbta a pomohli znížiť bolesti dolnej časti chrbta. (Hlaing a kol., 2021) Keď jednotlivci začnú premýšľať o svojom zdraví a kondícii, najmä keď sa stretávajú s bolesťou krížov, ktorá ovplyvňuje ich pohyblivosť, zistia, že väčšina bolesti je spôsobená normálnymi opakujúcimi sa faktormi, ktoré spôsobujú stlačenie a herniáciu ich chrbtice. Preto aplikácia trakcie na bedrovú chrbticu môže pomôcť znížiť vyčnievanie bedrovej platničky, ktoré spôsobuje bolesť dolnej časti chrbta. (Mathews, 1968) Ošetrenia ako chiropraktická starostlivosť, trakčná terapia a dekompresia chrbtice sú všetky nechirurgické liečby, ktoré sú nákladovo efektívne a šetrné k chrbtici. Pomáhajú prestavovať telo a pomáhajú naštartovať prirodzený liečebný faktor tela na rehydratáciu platničiek chrbtice. Keď mnohí jedinci začnú vykonávať nepretržitú liečbu na zníženie bolesti dolnej časti chrbta spojenej s herniou platničiek, začnú vidieť zlepšenie pohyblivosti chrbtice a ich bolesť sa zníži. Pozrite si video vyššie a pozrite sa, ako môžu nechirurgické liečby pomôcť obnoviť pohyblivosť tela a znížiť symptómy podobné bolesti.
Dekompresia obnovujúca chrbticu
Pokiaľ ide o zníženie bolestivých symptómov spôsobených herniou disku, ktorá spôsobuje obmedzenú pohyblivosť a bolesť dolnej časti chrbta, dekompresia chrbtice by mohla byť odpoveďou, ktorú mnohí jedinci chcú začleniť do svojej zdravotnej a wellness rutiny. Keďže bedrové herniované platničky sú častou príčinou bolesti dolnej časti chrbta a radikulopatie, dekompresia chrbtice môže pomôcť jemne vytiahnuť herniovaný platnička späť do pôvodnej polohy, aby sa podporilo hojenie. Keďže dekompresia chrbtice a lumbálna trakcia sú súčasťou fyzioterapeutickej liečby, môžu pomôcť znížiť intenzitu bolesti chrbtice a zmenšiť veľkosť herniovaného disku. (Choi a kol., 2022) Keď mnohí jedinci pocítia úľavu od jemného ťahu pri dekompresii chrbtice, všimnú si, že ich pohyblivosť je späť. Po následnej liečbe sa ich bolesť zmierni, pretože ich chrbticový disk je úplne vyliečený. (Cyriax, 1950) S mnohými jednotlivcami, ktorí hľadajú množstvo spôsobov liečby na zníženie bolesti dolnej časti chrbta a znovuzískanie zmyslu života, môže začlenenie týchto liečebných postupov poskytnúť priaznivé výsledky pre ich pohybový aparát.
Referencie
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Vplyv nechirurgickej spinálnej dekompresie na intenzitu bolesti a objem herniovaného disku v subakútnom bedrovom herniovanom disku. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E. C. (2022). Veľká aneuryzma brušnej aorty so súčasnou akútnou herniou bedrového disku – kazuistika. J Med Life, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Účinky cvičenia na stabilizáciu jadra a posilňovacieho cvičenia na propriocepciu, rovnováhu, hrúbku svalov a výsledky súvisiace s bolesťou u pacientov so subakútnou nešpecifickou bolesťou dolnej časti chrbta: randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC muskuloskeletálna porucha, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Môžu jedinci s dysfunkciou senzorických nervov začleniť nechirurgickú dekompresiu na obnovenie funkcie senzorickej pohyblivosti ich tela?
úvod
Chrbtica v muskuloskeletálnom systéme zahŕňa kosti, kĺby a nervy, ktoré spolupracujú s rôznymi svalmi a tkanivami, aby zabezpečili ochranu miechy. Miecha je súčasťou centrálneho nervového systému, kde sú nervové korene rozprestreté do hornej a dolnej časti tela, ktoré zabezpečujú senzoricko-motorické funkcie. To umožňuje telu pohybovať sa a fungovať bez bolesti alebo nepohodlia. Keď však telo a chrbtica starne alebo keď sa človek stretáva so zraneniami, nervové korene sa môžu podráždiť a spôsobiť zvláštne pocity, ako je necitlivosť alebo mravčenie, ktoré často korelujú s bolesťou tela. To môže mnohým jednotlivcom spôsobiť sociálno-ekonomickú záťaž a ak sa nelieči ihneď, môže to viesť k chronickej bolesti. Do tohto bodu to môže viesť k tomu, že mnohí jednotlivci sa budú zaoberať bolesťou končatín spojenou s dysfunkciou senzorických nervov. To spôsobuje, že mnohí jedinci, ktorí majú problémy s pohybovým ústrojenstvom, začnú hľadať liečbu. Dnešný článok skúma, ako nervová dysfunkcia ovplyvňuje končatiny a ako môže nechirurgická dekompresia pomôcť znížiť nervovú dysfunkciu, aby sa umožnila pohyblivosť späť do horných a dolných končatín. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie o našich pacientoch, aby poskytli nechirurgické riešenia, ako je dekompresia, na pomoc jednotlivcom s nervovou dysfunkciou. Pacientov tiež informujeme, ako môže nechirurgická dekompresia obnoviť senzorickú pohyblivosť horných a dolných končatín. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a vzdelávacie otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú v súvislosti s dysfunkciou senzorických nervov. Dr. Alex Jimenez, DC, využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Ako nervová dysfunkcia ovplyvňuje končatiny
Pociťujete mravčenie alebo znecitlivenie rúk alebo nôh, ktoré nechcú zmiznúť? Pociťujete bolesť v rôznych častiach chrbta, ktorá sa dá zmierniť iba natiahnutím alebo odpočinkom? Alebo vás bolí chodiť na dlhé vzdialenosti, pri ktorých máte pocit, že potrebujete neustále oddychovať? Mnohé scenáre podobné bolesti sú spojené s dysfunkciou senzorických nervov, ktoré môžu postihnúť horné a dolné končatiny. Keď mnohí jedinci pociťujú dysfunkciu senzorických nervov a stretávajú sa s podivnými pocitmi v končatinách, mnohí si myslia, že je to spôsobené muskuloskeletálnou bolesťou v krku, ramenách alebo chrbte. Toto je len časť problému, pretože s bolesťou senzorických nervov môže byť spojených veľa faktorov prostredia, pretože nervové korene sú stláčané a rozrušené, čo spôsobuje dysfunkciu senzorických nervov v končatinách. Keďže nervové korene sú rozšírené z miechy, mozog posiela neurónové informácie do nervových koreňov, aby umožnila senzorickú mobilitu v horných a dolných končatinách. To umožňuje telu byť mobilné bez nepohodlia alebo bolesti a funkčné pri každodenných činnostiach. Keď však mnohí jedinci začnú robiť opakované pohyby, ktoré spôsobujú neustále stláčanie platničky chrbtice, môže to viesť k potenciálnej herniácii platničky a k poruchám pohybového aparátu. Keďže početné nervové korene sa šíria do rôznych končatín, keď sú hlavné nervové korene zhoršené, môže to vysielať signály bolesti do každej končatiny. Preto sa mnohí ľudia stretávajú so zachytením nervov, ktoré vedie k bolestiam krížov, zadku a nôh, čo môže ovplyvniť ich každodennú rutinu. (Karl a kol., 2022) Zároveň sa mnoho ľudí s ischiasou potýka s dysfunkciou senzorických nervov, ktorá ovplyvňuje ich schopnosť chôdze. Pri ischias môže byť spojená s patológiou platničiek chrbtice a spôsobuje, že mnohí jedinci hľadajú liečbu. (Bush a kol., 1992)
Odhalené tajomstvá ischias-Video
Pokiaľ ide o hľadanie liečby na zníženie dysfunkcie senzorických nervov, mnohí jednotlivci sa rozhodnú pre nechirurgické riešenia na minimalizáciu symptómov podobných bolesti a zníženie signálov bolesti, ktoré spôsobujú utrpenie horných a dolných končatín. Nechirurgické liečebné riešenia, ako je dekompresia, môžu pomôcť obnoviť funkciu senzorických nervov prostredníctvom jemnej trakcie tým, že spôsobia, že chrbticový disk odloží poškodený nervový koreň a spustí prirodzený proces hojenia tela. Zároveň pomáha redukovať ochorenia pohybového aparátu z návratu. Vyššie uvedené video ukazuje, ako môže byť ischias spojený s dysfunkciou senzorických nervov znížený pomocou nechirurgických ošetrení, aby sa končatiny tela cítili lepšie.
Nechirurgická liečba môže pomôcť znížiť bolesť dolnej časti chrbta spojenú s dysfunkciou senzorických nervov, aby sa obnovila senzoricko-motorická funkcia horných a dolných končatín. Mnoho jedincov, ktorí používajú nechirurgické liečby, ako je dekompresia, ako súčasť svojej rutiny zdravia a wellness, môže po následnom ošetrení vidieť zlepšenie. (Chou a kol., 2007) Keďže mnohí zdravotnícki pracovníci začleňujú do svojich praktík nechirurgické liečby, ako je dekompresia, došlo k značnému zlepšeniu v liečbe bolesti. (Bronfort a kol., 2008)
Keď mnohí jedinci začnú používať nechirurgickú dekompresiu na dysfunkciu senzorických nervov, mnohí uvidia zlepšenie svojej bolesti, mobility a každodenných aktivít. (Gose a kol., 1998). Dekompresia chrbtice robí pre nervové korene to, že pomáha postihnutému disku, ktorý zhoršuje nervový koreň, sťahuje disk späť do pôvodnej polohy a rehydratuje ho. (Ramos a Martin, 1994) Keď mnohí jednotlivci začnú premýšľať o svojom zdraví a wellness, nechirurgické liečby môžu byť pre nich účinné vzhľadom na ich dostupnú cenu a na to, ako ich možno kombinovať s inými terapiami, aby lepšie zvládali bolesť spojenú s nervovou dysfunkciou postihujúcou končatiny ich tela.
Referencie
Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Kawchuk, G., & Dagenais, S. (2008). Riadenie chronickej bolesti dolnej časti chrbta informované o dôkazoch s manipuláciou a mobilizáciou chrbtice. Spine J, 8(1), 213-225. doi.org/10.1016/j.spinee.2007.10.023
Bush, K., Cowan, N., Katz, DE a Gishen, P. (1992). Prirodzená história ischias spojená s patológiou disku. Prospektívna štúdia s klinickým a nezávislým rádiologickým sledovaním. Chrbtica (Phila Pa 1976), 17(10), 1205-1212. doi.org/10.1097/00007632-199210000-00013
Chou, R., Huffman, LH, American Pain, S., & American College of, P. (2007). Nefarmakologické terapie akútnej a chronickej bolesti dolnej časti chrbta: prehľad dôkazov pre usmernenie klinickej praxe American Pain Society / American College of Physicians. Ann Intern Med, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
Gose, EE, Naguszewski, WK a Naguszewski, RK (1998). Vertebrálna axiálna dekompresná terapia pre bolesť spojenú s herniovanými alebo degenerovanými diskami alebo fazetovým syndrómom: výsledná štúdia. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Karl, HW, Helm, S., & Trescot, AM (2022). Zachytenie horného a stredného cluneálneho nervu: Príčina krížovej a radikulárnej bolesti. Lekársky lekár, 25(4), E503-E521. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35793175
Ramos, G. a Martin, W. (1994). Účinky vertebrálnej axiálnej dekompresie na intradiskálny tlak. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Môžu jedinci s bolesťami krížov nájsť nechirurgické riešenia na obnovenie bedrovej pohyblivosti a stability dolných končatín?
úvod
Ako jeden z troch najčastejších problémov, s ktorými sa mnohí mladí a starší dospelí stretávajú v určitom bode svojho života, bolesť krížov môže mať obrovský vplyv na ich rutinu. Bolesť chrbta môže byť často spôsobená normálnymi faktormi, ako je zdvíhanie ťažkých predmetov, naklonená poloha alebo fyzická nečinnosť. Inokedy to môže byť v dôsledku traumatických poranení, porúch pohybového aparátu alebo fyzických zranení. Keď sa veľa ľudí potýka s bolesťou dolnej časti chrbta, mnohí často užívajú voľnopredajné lieky na zníženie symptómov podobných bolesti, ktoré zažívajú. Je to však len dočasné riešenie, pretože bolesť sa vracia opakovanými pohybmi, ktoré môžu viesť k životu v invalidite. Do tohto bodu bude veľa jednotlivcov, najmä pracujúcich dospelých, musieť odvolať prácu, aby si vyliečili bolesť dolnej časti chrbta. To pre mnohých spôsobuje sociálno-ekonomickú záťaž a môže to byť nešťastné. Dnešný článok bude skúmať, čo spôsobuje bolesti chrbta a ako môžu rôzne nechirurgické tipy a triky znížiť bolesť krížov. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie o našich pacientoch, aby poskytli viaceré nechirurgické riešenia na zmiernenie bolesti krížov u mnohých jednotlivcov. Našich pacientov tiež informujeme o tipoch a trikoch na zníženie bežných symptómov bolesti chrbta spôsobujúcich bedrové problémy. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a vzdelávacie otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú v súvislosti s dolnou časťou chrbta. Dr. Alex Jimenez, DC, využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Čo spôsobuje bolesti chrbta?
Cítite neustále bolesti v krížoch po dlhom pracovnom dni? Cítite stuhnutosť svalov dolnej časti chrbta, ktorá bolí pri naťahovaní? Alebo máte neustále bolesti, že nemôžete fungovať počas celého dňa? Mnohé z týchto scenárov, ktoré ľudia zažívajú, súvisia s bolesťou dolnej časti chrbta. Keďže chrbát v muskuloskeletálnom systéme je komplikovaná štruktúra pozostávajúca z kostí, kĺbov, väzov a svalov, môže podľahnúť rôznym zraneniam, vyvrtnutiam a bolestiam, čo vedie k bolestiam krížov. Mnoho jedincov, ktorí sa zaoberajú bolesťou chrbta, je nešpecifických a môže ovplyvniť stav diskov bedrovej chrbtice. Keď má veľa jedincov rôzne fyzické aktivity, budú mať abnormality platničiek a bolesti krížov. (Jensen a kol., 1994) Zároveň si mnohí jedinci všimnú, že pri sérii následkov sa vyvinú rôzne symptómy podobné bolesti, ktoré sa berú do úvahy a spôsobujú funkčnú stratu spojenú s akútnou alebo chronickou bolesťou dolnej časti chrbta, ktorá môže postihnúť dolné končatiny. (Hoy a kol., 2014) Niektoré z ďalších príčin bolesti dolnej časti chrbta môžu byť muskuloskeletálne symptómy, ktoré môžu viesť k životu v invalidite. (Malik a kol., 2018) Mnoho jedincov, ktorí sa stretávajú s bolesťou dolnej časti chrbta, sa častejšie zotavuje; po určitom čase je však bežný výskyt bolesti dolnej časti chrbta, keď sa vykonávajú tie isté opakujúce sa pohyby a keď ľudia, ktorí v predchádzajúcich stretnutiach mali bolesti dolnej časti chrbta, sa budú zaoberať chronickou bolesťou a postihnutím. (Hartvigsen a kol., 2018) Našťastie mnohé liečby môžu pomôcť znížiť bolesť, ako sú účinky bolesti krížov, pomôcť obnoviť pohyblivosť bedrovej chrbtice a stabilizovať dolné končatiny.
Diabetická bolesť chrbta vysvetlená - Video
Pociťujete stuhnutosť svalov a bolesti v krížoch, ktoré postihujú vaše dolné končatiny? Zdvihli ste ťažký predmet, kvôli ktorému ste si namáhali chrbtové svaly a sťažovali prácu? Alebo ste sa zohýbali, aby ste zobrali nejaký predmet alebo si zaviazali topánky, takže vás boleli chrbtové svaly? Keď sa mnohí jednotlivci potýkajú s bolesťou dolnej časti chrbta z týchto rôznych scenárov, môže to viesť k životu so zdravotným postihnutím a nešťastím, ak sa nelieči ihneď. Keďže bolesť dolnej časti chrbta je všadeprítomná muskuloskeletálna porucha, mnohí jedinci majú rôzne diagnózy, čo môže sťažiť liečbu. (Deyo a kol., 1990) Existuje však mnoho spôsobov, ako môžu mnohí ľudia, ktorí sa zaoberajú bolesťou krížov, nájsť úľavu, ktorú si zaslúžia. Mnoho ľudí bude často vyhľadávať rôzne liečby, ktoré môžu znížiť bolesť krížov a pomôcť im znovu získať pohyblivosť chrbtice, aby sa mohli vrátiť k svojej každodennej rutine. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako môže byť bolesť chrbta spojená s autoimunitnými poruchami, ako je cukrovka, a ako rôzne liečby môžu pomôcť znížiť symptómy podobné bolesti.
Nechirurgické tipy a triky na zníženie bolesti krížov
Pokiaľ ide o znižovanie a liečbu bolesti dolnej časti chrbta, mnohí jednotlivci začnú hľadať liečbu na zníženie bolesti dolnej časti chrbta. Mnohí budú často chodiť na nechirurgické liečby, pretože sú nákladovo efektívne a môžu sa kombinovať s inými terapiami na zmiernenie bolesti pohybového aparátu. Nechirurgické liečby sa môžu pohybovať od dekompresie chrbtice a chiropraktickej starostlivosti až po manipuláciu s chrbticou. (Chou a kol., 2017) Keď mnohí ľudia nachádzajú úľavu od bolesti dolnej časti chrbta, existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré môžu mnohí ľudia urobiť, aby zabránili jej vzplanutiu:
Udržiavanie zdravej hmotnosti a stravovania
Pomalé zaraďovanie cvikov
Vyhnite sa predlžovaniu aktivity
Natiahnuť
Spite na stredne pevnom matraci
Pokračujte v nechirurgickej liečbe, aby ste znížili pravdepodobnosť návratu bolesti dolnej časti chrbta
Udržujte dobré držanie tela
Vďaka týmto tipom a trikom si mnohí jedinci začnú všímať zníženie bolesti dolnej časti chrbta a budú podporovať zdravý životný štýl.
Referencie
Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). Nefarmakologické terapie bolesti dolnej časti chrbta: Systematický prehľad usmernení pre klinickú prax Americkej akadémie lekárov. Ann Intern Med, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
Deyo, RA, Cherkin, D., & Conrad, D. (1990). Tím pre hodnotenie výsledkov bolesti chrbta. Health Serv Res, 25(5), 733-737. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2147670
Hartvigsen, J., Hancock, MJ, Kongsted, A., Louw, Q., Ferreira, ML, Genevay, S., Hoy, D., Karppinen, J., Pransky, G., Sieper, J., Smeets, RJ, Underwood, M., & Lancet Low Back Pain Series Working, G. (2018). Čo je bolesť krížov a prečo musíme venovať pozornosť. Lanceta, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Hoy, D., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J., Murray, C., Burstein, R., & Buchbinder, R. (2014). Globálna záťaž bolesti dolnej časti chrbta: odhady zo štúdie Global Burden of Disease 2010. Ann Rheum Dis, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
Jensen, MC, Brant-Zawadzki, MN, Obuchowski, N., Modic, MT, Malkasian, D., & Ross, JS (1994). Magnetická rezonancia lumbálnej chrbtice u ľudí bez bolesti chrbta. New England Journal of Medicine, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
Malik, KM, Beckerly, R., & Imani, F. (2018). Muskuloskeletálne poruchy univerzálny zdroj bolesti a postihnutia Nepochopené a nesprávne riadené: Kritická analýza založená na americkom modeli starostlivosti. Anesth Pain Med, 8(6), e85532. doi.org/10.5812/aapm.85532
Môžu poskytovatelia zdravotnej starostlivosti pomôcť mnohým jednotlivcom s degeneráciou bedrového disku nájsť úľavu prostredníctvom dekompresnej liečby chrbtice?
úvod
Mnoho jedincov často robí každodenné pohyby, ktoré umožňujú chrbtici ohýbať sa, krútiť a otáčať rôznymi spôsobmi bez toho, aby cítili bolesť a nepohodlie. Ako však telo starne, starne aj chrbtica, keďže platničky chrbtice začínajú prirodzený proces degenerácie. Keďže chrbticové platničky v chrbtici absorbujú vertikálnu tlakovú záťaž, stabilizujú horné a dolné končatiny a poskytujú pohyb. Do tohto bodu, keď mnohí jednotlivci trpia rôznymi zraneniami alebo environmentálnymi faktormi, ktoré spôsobujú stlačenie platničky chrbtice, môže to viesť k problémom s krížmi, ktoré spôsobujú bolesť a nepohodlie, keď človek vykonáva nejakú činnosť. Keďže bolesť krížov je jedným z troch najčastejších problémov, s ktorými sa stretávalo mnoho ľudí na celom svete, môže sa stať sociálno-ekonomickým problémom, ktorý môže viesť k životu so zdravotným postihnutím a utrpením. Bolesť krížov často koreluje s degeneráciou platničiek a okolité väzy a svalové tkanivá môžu postihnúť horné a dolné končatiny. To spôsobuje bolesť odkázanú na rôzne skupiny pohybového aparátu, čo spôsobuje, že veľa ľudí hľadá liečbu, ktorá môže byť nielen cenovo dostupná, ale aj účinná pri znižovaní bolesti. Dnešný článok sa zaoberá anatómiou bedrovej platničky, ako degenerácia platničky ovplyvňuje bedrovú chrbticu a ako môže dekompresia chrbtice znížiť degeneráciu bedrovej platničky, ktorá spôsobí väčšiu bolesť dolnej časti chrbta. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie o našich pacientoch, aby poskytli množstvo liečebných plánov na zmiernenie bolestivých symptómov spojených s degeneráciou bedrových diskov spôsobujúcich bolesť dolnej časti chrbta. Našich pacientov tiež informujeme, že existujú nechirurgické možnosti na zníženie týchto bolestivých problémov súvisiacich s degeneráciou disku a obnovenie bedrovej pohyblivosti tela. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a vzdelávacie otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú v súvislosti s dolnou časťou chrbta. Dr. Alex Jimenez, DC, využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti.
Anatómia bedrovej platničky
Cítite po rannom prebudení napätie alebo stuhnutosť v krížoch? Pociťujete náhlu alebo postupnú bolesť pri zohýbaní sa pri zdvíhaní ťažkého predmetu, ktorý postihuje dolnú časť chrbta? Alebo cítite bolesť na jednom alebo druhom mieste v chrbte, ktorá vám spôsobuje bolesť a nepohodlie v bedrovej oblasti chrbtice? Mnohé z týchto bolestivých problémov často korelujú s degeneráciou disku kombinovanou s bolesťou dolnej časti chrbta. Anatómia platničky chrbtice pozostáva z troch prvkov, ktoré spolupracujú v špecifickom vzore, aby odolávali silám pôsobiacim v driekovej chrbtici. (Martin et al., 2002) Keďže drieková chrbtica je najhrubšou časťou chrbta, chrbticová platnička podopiera váhu hornej časti tela a zároveň stabilizuje spodnú časť tela. Chrbtový disk sa však časom zmenší, keď telo starne. Keďže degenerácia je prirodzený proces, mnohí jedinci sa začnú cítiť menej pohybliví, čo môže spôsobiť veľa problémov v oblasti bedrovej chrbtice.
Ako degenerácia disku ovplyvňuje driekovú chrbticu
Keď dôjde k degenerácii platničky v driekovej chrbtici, chrbticová platnička začne zmenšovať svoj objem a živiny, ktoré hydratujú platničku, sa začnú vyčerpávať a stláčať. Keď degenerácia disku postihuje bedrovú chrbticu, sú ovplyvnené nervové korene z centrálneho systému. Môžu byť spojené s akoukoľvek konkrétnou skupinou patologických stavov, ktoré môžu dráždiť okolité nervy a vyvolávať symptómy podobné bolesti. (Bogduk, 1976) Do tohto bodu to spôsobuje spomínanú bolesť v dolných končatinách a vyžarujúcu bolesť v dolnej časti chrbta. Súčasne sa v imunitnom systéme aktivujú glykosfingolipidové protilátky, ktoré spôsobujú zápalové účinky. (Brisby a kol., 2002) Keď sa ľudia potýkajú s bolesťou dolnej časti chrbta spojenou s degeneráciou platničiek, mnohí ľudia budú cítiť, že sa ich spodná časť chrbta zablokuje, čo spôsobí obmedzenú pohyblivosť a stuhnutosť. Zároveň dochádza k nadmernému naťahovaniu a napínaniu okolitého svalstva a mäkkých tkanív. Miechový disk tiež ovplyvní nervové vlákna obklopujúce chrbticu, čo vedie k nociceptívnej bolesti dolnej časti chrbta. (Coppes a kol., 1997) Mnohí jednotlivci však môžu nájsť dostupné liečby na zníženie bolesti dolnej časti chrbta spojenej s degeneráciou disku.
Prehľad dekompresie chrbtice - Video
Dekompresia chrbtice môže znížiť degeneráciu bedrových diskov
Mnoho jedincov môže vyhľadávať nechirurgické liečby na zníženie bolesti dolnej časti chrbta spojenej s degeneráciou disku, pretože je to nákladovo efektívne a vďaka následným liečebným postupom sa môžu začať cítiť lepšie. Niektoré nechirurgické liečby, ako je dekompresia chrbtice, môžu pomôcť rehydratovať chrbticový disk pomocou jemnej trakcie a podporiť prirodzené hojenie. Dekompresia chrbtice môže byť ručná alebo mechanická, pričom sa využíva podtlak na zvýšenie výšky disku. (Vanti a kol., 2021) To umožňuje mnohým jednotlivcom pocítiť úľavu, ktorú si zaslúžia, a časom sa cítiť lepšie. Dekompresia chrbtice môže znížiť degeneráciu disku, stabilizovať driekovú chrbticu a pomôcť obnoviť pohyblivosť chrbtice späť do spodných častí. (Daniel, 2007) Keď sa mnohí jednotlivci začnú starať o svoje telo a znížia pravdepodobnosť návratu bolesti krížov, čo spôsobí ďalšie problémy s chrbtom.
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B., & Fredman, P. (2002). Glykosfingolipidové protilátky v sére u pacientov s ischiasou. Chrbtica (Phila Pa 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
