Cukrovka a stres sú v tele prepojené

úvod

Keďže svet je v neustálom pohybe, veľa ľudí musí vydržať stresujúce situácie ovplyvňujúce ich telo a zdravie. Telo potrebuje hormóny ako napr Kortizol zachovať fungovanie tak, ako to ovplyvňuje imunitný, nervový, kardiovaskulárny a muskuloskeletálny systém, vymenovať zopár. Ďalšou základnou funkciou, ktorú telo potrebuje, je glukóza, ktorá si vyžaduje energiu, aby bola v neustálom pohybe. Situácie, ktoré spôsobujú zvýšenie hladín kortizolu a glukózy v tele, môžu viesť k chronickým problémom, ako je cukrovka a chronický stres. To spôsobuje, že jednotlivec je nešťastný a je vo vážnej situácii, ak nie je okamžite kontrolovaný. Dnešný článok skúma, ako kortizol a glukóza ovplyvňujú telo a prepletené spojenie medzi stresom a cukrovkou. Odošlite pacientov na certifikovaných, kvalifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na zvládanie stresu a endokrinnú liečbu pre diabetikov. Našich pacientov vedieme tak, že sa odvolávame na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelanie je rozhodujúce pre kladenie fundovaných otázok našim poskytovateľom. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

 

Môže to pokryť moja poisťovňa? Áno, môže. Ak si nie ste istí, tu je odkaz na všetkých poskytovateľov poistenia, ktorých pokrývame. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, zavolajte Dr. Jimenezovi na číslo 915-850-0900.

Ako kortizol ovplyvňuje telo?

 

Mali ste problémy so spánkom v noci? A čo časté bolesti hlavy, ktoré vás obťažujú počas celého dňa? Alebo ste si všimli nadmerné chudnutie alebo priberanie v oblasti brucha? Niektoré z týchto príznakov sú znakmi toho, že vaše hladiny kortizolu a glukózy sú vysoké a môžu ovplyvniť vaše telo. Kortizol je hormón produkovaný v endokrinnom systéme a môže byť pre telo prospešný alebo škodlivý, ak nie je pravidelne kontrolovaný. Výskumné štúdie definovali kortizol ako jeden z prominentných glukokortikoidov vylučovaných v dôsledku reakcie biochemikálií tela, charakterizovaný osou HPA (hypotalamo-hypofýza-nadobličky) pomáha kognitívnym udalostiam. Keď sa však hladiny kortizolu v tele stanú chronickými v dôsledku okolností, ktoré spôsobujú dysfunkciu tela, môže to výrazne ovplyvniť človeka a spôsobiť nerovnováhu v osi HPA. Niektoré z príznakov, ktoré chronický kortizol vedie k telu, môžu zahŕňať:

• Hormonálna nerovnováha
• Inzulínová rezistencia
• Priberanie na váhe
• Zvýšenie viscerálneho „brušného“ tuku
• Zvýšený výdaj kortizolu
• Problémy s imunitou
  • Alergie a astma
  • Zapálené kĺby
  • Slabá regenerácia po cvičení

Poskytli ďalšie informácie že prítomnosť kortizolu v tele môže pomôcť zvýšiť dostupnosť glukózy v krvi pre mozog. S kortizolom, ktorý zabezpečuje funkčnosť orgánov, poskytuje glukóza v krvi energiu pre telo.

 

Ako funguje kortizol a glukóza v tele

Kortizol pomáha stimulovať masovú mobilizáciu glukózy v pečeni, čo umožňuje blokovať syntézu bielkovín, aby sa aminokyseliny dostali do cukru pre telo. Toto je známe ako uvoľňovanie mastných kyselín biotransformovaných na glukózu. Keď sa to stane, pomáha stimulovať ukladanie viscerálneho tuku, ak sa nadbytočná glukóza nevyužíva, čo spôsobuje priberanie na váhe. Výskumné štúdie ukázali že nedostatok kortizolu môže spôsobiť zníženie produkcie glukózy v pečeni v tele. To spôsobí hypoglykémiu, kedy telo nemá dostatok glukózy vo svojom systéme. Dodatočný výskum ukazuje že kortizol reaguje na akýkoľvek stresor, ktorý postihuje človeka s nízkou hladinou glukózy, ale môže sa stať pozitívnym aj po glukózovej záťaži. Riadenie hladín glukózy a kortizolu v tele môže pomôcť pri rozvoji cukrovky.

---

Ako je kortizol spojený s cukrovkou 2. typu - video

Zažili ste stresové situácie, pri ktorých sa vám napínajú svaly? Čo tak cítiť, že vaša hladina cukru v krvi stúpa alebo klesá? Pociťujete zápalové účinky po celom tele, z ktorých vás bolia? Stres môže spôsobiť škodlivé účinky na telo, aktiváciu zápalu, zvýšenie tonusu sympatiku a zníženie citlivosti na glukokortikoidy. Stres môže súvisieť aj s cukrovkou, keďže vyššie uvedené video ukazuje, ako súvisí stresový hormón kortizol s cukrovkou 2. typu. Výskumné štúdie spomenuli že kortizol sa môže negatívne spájať s mechanikou inzulínovej rezistencie, zvyšuje funkciu beta-buniek a zvyšuje uvoľňovanie inzulínu v tele. To sa môže stať nebezpečným pre mnohých jedincov, ktorí majú už existujúcu cukrovku a neustále sa stretávajú so stresom. 

---

Prepletené spojenie medzi stresom a cukrovkou

 

Prepletené spojenie medzi stresom a cukrovkou je znázornené ako výskumné štúdie zistili že patofyziológia úzkosti a cukrovky zvýšila riziko inzulínovej rezistencie pre telo. Keď sa človek potýka s chronickým stresom, môže mu to spôsobiť veľa problémov, ako napríklad:

• Studená neznášanlivosť
• Znížené poznanie a nálada
• Citlivosť na jedlo
• Nízka energia počas dňa

Keď k tomu dôjde, telo je vystavené vysokému riziku vzniku inzulínovej rezistencie a cukrovky 2. typu. Výskumné štúdie spomenuli že diabetes 2. typu je charakterizovaný inzulínovou rezistenciou a dysfunkciou beta-buniek. Glukokortikoid v tele sa môže stať nadmerným a ovplyvniť bunky, čo spôsobí dysfunkciu. Dodatočné výskumné štúdie ukázali že akýkoľvek vnímaný stres sa môže stať životne dôležitým rizikovým faktorom, ktorý nielen ovplyvňuje telo, ako je hypertenzia, BMI (index telesnej hmotnosti) alebo kvalita stravy, ale môže spôsobiť nárast cukrovky 2. Keď jednotlivci nájdu spôsoby, ako znížiť svoj chronický stres, môže im to pomôcť zvládnuť hladiny glukózy od dosiahnutia kritických úrovní.

 

záver

Chronický stres tela môže spôsobiť inzulínovú rezistenciu a spôsobiť, že cukrovka sa stane už existujúcou. Telo potrebuje kortizol a glukózu, aby fungovalo a malo energiu na pohyb. Keď ľudia začnú trpieť chronickým stresom a cukrovkou, môže to byť náročné zvládnuť; avšak menšie zmeny v tele, ako je hľadanie spôsobov na zníženie stresu, konzumácia zdravých potravín a sledovanie hladín glukózy, môžu telu pomôcť obnoviť hladiny glukózy a kortizolu na normálnu úroveň. Toto môže uľaviť mnohým jednotlivcom, ktorí chcú pokračovať na svojej ceste za zdravím bez stresu.

 

Referencie

Adam, Tanja C, a kol. "Kortizol je negatívne spojený s citlivosťou na inzulín u latino mládeže s nadváhou." Journal of Clinical Endokrinology and Metabolism, Endokrinná spoločnosť, október 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.

De Feo, P, a kol. "Príspevok kortizolu k protiregulácii glukózy u ľudí." The American Journal of Physiology, Americká národná lekárska knižnica, júl 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.

Hucklebridge, FH, a kol. "Reakcia na prebudenie kortizolu a hladiny glukózy v krvi." Life Sciences, Americká národná lekárska knižnica, 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.

Joseph, Joshua J a Sherita H Golden. "Dysregulácia kortizolu: obojsmerné prepojenie medzi stresom, depresiou a diabetes mellitus 2. Annals of New York Academy of Sciences, Americká národná lekárska knižnica, marec 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.

Kamba, Aya a kol. "Asociácia medzi vyššími hladinami kortizolu v sére a zníženou sekréciou inzulínu v bežnej populácii." PloS One, Verejná vedecká knižnica, 18. novembra 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.

Lee, Do Yup a kol. "Technické a klinické aspekty kortizolu ako biochemického markera chronického stresu." Správy BMB, Kórejská spoločnosť pre biochémiu a molekulárnu biológiu, apríl 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.

Thau, Lauren a kol. "Fyziológia, kortizol." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 6. september 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.

Vylúčenie zodpovednosti