Starostlivosť a liečba bolesti krku

Zbierka článkov Dr. Alexa Jimeneza o bolestiach krku pokrýva celý rad zdravotných stavov a/alebo zranení týkajúcich sa bolesti a iných symptómov okolo krčnej chrbtice. Krk pozostáva z rôznych zložitých štruktúr; kosti, svaly, šľachy, väzy, nervy a iné tkanivá. Keď sú tieto štruktúry poškodené alebo zranené v dôsledku nesprávneho držania tela, osteoartritídy alebo dokonca bičíka, okrem iných komplikácií, môže byť bolesť a nepohodlie, ktoré jednotlivé skúsenosti zažívajú, oslabujúce. Prostredníctvom chiropraktickej starostlivosti doktor Jimenez vysvetľuje, ako môže použitie manuálnych úprav krčnej chrbtice výrazne pomôcť zmierniť bolestivé symptómy spojené s problémami s krkom.

Bolesť krku a chiropraxe

Krk, v medicíne označovaný ako krčná chrbtica, začína na spodnej časti lebky a tvorí ho sedem malých stavcov. Krčná chrbtica alebo krk je schopný niesť celú váhu vašej hlavy, čo je približne 12 libier. Zatiaľ čo najzákladnejšou funkciou krku je pohybovať hlavou prakticky v každom smere, jeho vlastná flexibilita môže zvýšiť riziko komplikácií, vďaka čomu je krk veľmi náchylný na poškodenie alebo zranenie.

Krčná chrbtica je náchylnejšia na tieto typy problémov najmä vďaka svojej biomechanike. Základné každodenné fyzické aktivity, ako je dlhodobé sedenie a opakované pohyby alebo nehody, ako sú pády a údery do tela alebo hlavy, ako aj bežné starnutie a každodenné opotrebovanie spôsobené degeneráciou môžu ovplyvniť zložité štruktúry krčnej chrbtice. Bolesť krku môže spôsobiť veľa nepohodlia a môže mať rôzne príčiny. Pochopenie niektorých z týchto dôvodov môže pomôcť nájsť správnu liečbu.

Nasleduje niekoľko najčastejších príčin bolesti krku:

• Nehody a zranenia: Prudký pohyb hlavy alebo krku v ľubovoľnom smere spôsobený obrovskou silou, pri ktorom dochádza k odrazu v opačnom smere, sa bežne označuje ako bič. Náhly pohyb hlavy alebo krku môže spôsobiť poškodenie alebo zranenie podporných tkanív obklopujúcich krčnú chrbticu. Keď je telo vystavené veľkej sile z nehody, svaly majú tendenciu reagovať stiahnutím a stiahnutím, čo vedie k svalovej únave, ktorá môže mať za následok bolesť a stuhnutosť. Ťažký bičík môže súvisieť aj s poranením medzistavcových kĺbov, platničiek, väzov, svalov a nervových koreňov. Automobilové nehody sú najčastejšou príčinou bičíka.

• Starnutie: Degeneratívne poruchy, ako je osteoartritída, spinálna stenóza a degeneratívne ochorenie platničiek, priamo ovplyvňujú chrbticu.

• Osteoartritída je bežné ochorenie kĺbov, ktoré spôsobuje progresívne zhoršovanie chrupavky. Výsledkom je, že telo reaguje tvorbou kostných výbežkov, ktoré môžu ovplyvniť celkový pohyb kĺbov a iných štruktúr.

• Spinálna stenóza je identifikovaná ako zúženie malých nervových priechodov na stavcoch, čo spôsobuje ich stlačenie a zachytenie nervových koreňov. Spinálna stenóza môže spôsobiť príznaky bolesti krku, ramien a paží, ako aj znecitlivenie, keď tieto nervy nie sú schopné normálne fungovať.

• Degeneratívne ochorenie platničiek môže spôsobiť zníženie elasticity a výšky medzistavcových platničiek. V priebehu času sa disk môže vyduť alebo herniovať, čo spôsobí brnenie, necitlivosť a bolesť, ktorá vyžaruje do ramena.

• Každodenný život: Zlé držanie tela, obezita a slabé brušné svaly môžu zmeniť rovnováhu chrbtice, čo spôsobí, že sa krk predkloní, aby kompenzoval zmeny. Stres a emocionálne napätie môžu spôsobiť napnutie a stiahnutie svalov, čo vedie k bolesti, nepohodliu a stuhnutosti. Posturálny stres môže prispieť k chronickej bolesti krku, kde sa príznaky môžu rozšíriť do hornej časti chrbta a paží.

Chiropraktická starostlivosť o bolesti krku

Chiropraktická starostlivosť je jednou z najpopulárnejších foriem alternatívnej liečby, ktorú využívajú jedinci s bolesťou krku. Počas prvej návštevy ordinácie chiropraktika vykoná zdravotnícky pracovník rôzne typy vyšetrení, aby zistil zdroj symptómov, ako aj vypracuje kvalifikovaný dotazník o aktuálnej bolesti a nepohodlie jednotlivca, ako aj o tom, aké prostriedky už použil. Napríklad:

• Kedy začala bolesť?
• Čo ten človek urobil pre bolesť krku?
• Vyžaruje bolesť alebo cestuje do iných častí tela?
• Znižuje niečo bolesť alebo ju zhoršuje?

Okrem toho lekár chiropraktika alebo chiropraktik vykoná aj fyzické a neurologické vyšetrenia. Pri fyzickom vyšetrení bude odborník na chrbticu sledovať vašu polohu, rozsah pohybu a fyzický stav, pričom si všimne, ktoré typy pohybov a/alebo ktoré iné viditeľné faktory spôsobujú bolesť. Váš lekár prehmatá vašu chrbticu, zaznamená jej zakrivenie a zarovnanie a nahmatá svalové kŕče. Kontrola oblasti okolo ramien je dôležitá aj na zistenie ďalších problémov súvisiacich s chrbticou. Počas neurologického vyšetrenia bude zdravotnícky pracovník testovať reflexy jednotlivca, svalovú silu, iné nervové zmeny a šírenie bolesti a nepohodlia.

V niektorých prípadoch môže váš chiropraktik objednať ďalšie testy, ktoré pomôžu diagnostikovať, či je príčinou symptómov zranenie alebo stav. Röntgen môže zobraziť zúžený priestor disku, zlomeniny, kostné ostrohy alebo artritídu. Počítačová axiálna tomografia, tiež známa ako CAT alebo CT sken, alebo test magnetickej rezonancie, tiež známy ako MRI, môže zobraziť vypuklé disky a herniácie. Keď je podozrenie na poškodenie nervov podľa prejavených symptómov, lekár chiropraxe môže nariadiť špeciálny test známy ako elektromyografia, tiež známy ako EMG, aby zmeral, ako rýchlo vaše nervy reagujú na podnety.

Chiropraktici sú lekári konzervatívnej starostlivosti, pretože ich rozsah praxe nezahŕňa používanie liekov alebo chirurgických zákrokov. Ak váš lekár chiropraktiky diagnostikuje stav mimo tohto konzervatívneho rozsahu, ako je zlomenina krku alebo indikácia organického ochorenia, pošle vás k príslušnému lekárovi alebo špecialistovi. Môže tiež požiadať o povolenie informovať vášho rodinného lekára o starostlivosti, ktorú dostávate, aby sa zabezpečilo, že vaša chiropraktická liečba a lekárska starostlivosť budú riadne regulované.

Úpravy chiropraxe

Chiropraxická úprava, tiež známa ako manipulácia s chrbticou, je presný postup, pri ktorom sa na kĺby postihnutej oblasti, v tomto prípade krku, aplikuje špecifické množstvo sily a zvyčajne sa to dosiahne ručne. Úprava chrbtice môže fungovať na zlepšenie pohyblivosti chrbtice a obnovenie pôvodného rozsahu pohybu jednotlivca a zároveň zvýšenie pohybu priľahlých svalov. Pacienti vo všeobecnosti uvádzajú zlepšenú schopnosť otáčania a nakláňania hlavy a zníženie bolesti, bolestivosti a stuhnutosti.

Podľa typu diagnostikovaného zranenia alebo stavu váš chiropraktik vyvinie vhodný plán liečby, ktorý môže kombinovať viac ako jeden typ liečby v závislosti od vašich osobných potrieb. Okrem manipulácie môže plán liečby zahŕňať mobilizáciu, masáže alebo rehabilitačné cvičenia.

Čo ukazuje výskum

V jednom z najaktuálnejších prehľadov vedeckej literatúry sa zistilo, že pacienti s chronickou bolesťou krku, ktorí boli zaradení do klinických štúdií, zaznamenali značné zlepšenie po chiropraktických úpravách. Výskumná štúdia publikovaná v marci/apríli 2007 Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics od výskumníci preskúmali deväť predtým publikovaných štúdií a našli vysokokvalitné dôkazy, že pacienti s chronickou bolesťou krku preukázali značné zlepšenie úrovne bolesti po manipulácii s chrbticou. Nebolo hlásené, že by žiadna skúšobná skupina zostala nezmenená a všetky skupiny vykazovali pozitívne zmeny až do 12 týždňov po liečbe.