ClickCease
+ 1-915 850 - 0900 spinedoctors@gmail.com
select Page

Bolesť krížov, alebo LBP, je veľmi častý stav, ktorý postihuje driekovú chrbticu alebo dolnú časť chrbtice. Približne viac ako 3 milióny prípadov LBP sa každoročne diagnostikuje v Spojených štátoch a približne 80 percent dospelých na celom svete pociťuje bolesť krížov v určitom okamihu svojho života. Bolesť krížov je vo všeobecnosti spôsobená zranením svalu (natiahnutie) alebo väziva (podvrtnutie) alebo v dôsledku poškodenia v dôsledku choroby. Bežné príčiny LBP zahŕňajú zlé držanie tela, nedostatok pravidelného cvičenia, nesprávne zdvíhanie, zlomeniny, herniované platničky a/alebo artritídu. Väčšina prípadov bolesti dolnej časti chrbta môže často zmiznúť sama, avšak keď sa LBP stane chronickým, môže byť dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Na zlepšenie LBP sa použili dve terapeutické metódy. Nasledujúci článok porovnáva účinky tréningu Pilates a McKenzie na LBP.

 

Porovnanie účinkov tréningu Pilates a McKenzie na bolesť a celkové zdravie u mužov s chronickou bolesťou krížov: Randomizovaná štúdia

 

abstraktné

 

  • Súvislosti: Chronická bolesť krížov je dnes jednou zo špeciálnych výziev v zdravotníctve. Neexistuje žiadny jedinečný prístup na liečbu chronickej bolesti dolnej časti chrbta. Na liečbu bolesti krížov sa používa množstvo metód, ale účinky týchto metód ešte neboli dostatočne preskúmané.
  • Cieľ: Cieľom tejto štúdie bolo porovnať účinky tréningu Pilates a McKenzie na bolesť a celkové zdravie mužov s chronickou bolesťou krížov.
  • Materiály a metódy: Tridsaťšesť pacientov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta bolo vybraných dobrovoľne a zaradených do troch skupín po 12: skupina McKenzie, skupina Pilates a kontrolná skupina. Skupina Pilates sa zúčastnila 1-hodinových cvičení, tri sedenia týždenne počas 6 týždňov. Skupina McKenzie cvičila 1 ha denne počas 20 dní. Kontrolná skupina nepodstúpila žiadnu liečbu. Celkový zdravotný stav všetkých účastníkov sa meral pomocou dotazníka General Health Questionnaire 28 a bolesť pomocou dotazníka McGill Pain Questionnaire.
  • Výsledky: Po terapeutických cvičeniach nebol medzi skupinami Pilates a McKenzie významný rozdiel v úľave od bolesti (P ​​= 0.327). Žiadna z týchto dvoch metód nebola lepšia ako druhá na úľavu od bolesti. Medzi skupinami Pilates a McKenzie bol však významný rozdiel vo všeobecných zdravotných indexoch.
  • záver: Cvičenie Pilates a McKenzie znížilo bolesť u pacientov s chronickou bolesťou krížov, ale cvičenie Pilates bolo efektívnejšie na zlepšenie celkového zdravia.
  • Kľúčové slová: Chronická bolesť chrbta, celkový zdravotný stav, Mckenzieho tréning, bolesť, Pilates tréning

 

úvod

 

Bolesť krížov s anamnézou dlhšou ako 3 mesiace a bez akéhokoľvek patologického symptómu sa nazýva chronická bolesť dolnej časti chrbta. U pacienta s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta by mal lekár vziať do úvahy okrem bolestí krížov s neznámym pôvodom aj pravdepodobnosť vzniku svalovej bolesti s chrbticovým pôvodom. Tento typ bolesti môže byť mechanický (zvýšenie bolesti pri pohybe alebo fyzickom tlaku) alebo nemechanický (zvýšenie bolesti v čase odpočinku).[1] Bolesti krížov alebo chrbtice sú najčastejšou komplikáciou pohybového aparátu.[2] Asi 50 % – 80 % zdravých ľudí môže počas života pociťovať bolesti krížov a asi 80 % problémov súvisí s chrbticou a vyskytujú sa v driekovej oblasti.[3] Bolesť krížov môže byť spôsobená traumou, infekciou, nádormi atď.[4] Najčastejšou príčinou bolestí chrbta sú mechanické poranenia, ktoré sú spôsobené nadmerným používaním prirodzenej štruktúry, deformáciou anatomickej štruktúry alebo poranením mäkkého tkaniva. Z hľadiska ochrany zdravia pri práci patrí bolesť chrbta medzi najdôležitejšie dôvody neprítomnosti v práci a pracovnej neschopnosti;[5] v skutočnosti platí, že čím dlhšie je obdobie choroby[6], tým je menšia pravdepodobnosť zlepšenia a návratu do práce. [1] Zdravotné postihnutie spôsobené bolesťou krížov má popri poruchách pri vykonávaní každodenných a spoločenských aktivít veľmi negatívny vplyv zo sociálneho a ekonomického hľadiska na pacienta a komunitu, a preto je chronická bolesť dolnej časti chrbta veľmi dôležitá.[3] Chronická bolesť dolnej časti chrbta je dnes jednou z kritických výziev v medicíne. Pacienti s chronickou bolesťou krížov sú zodpovední za 80 % nákladov zaplatených za liečbu bolestí krížov, čo je tiež dôvodom obmedzení mobility u väčšiny ľudí do 45 rokov.[7] Vo vyspelých krajinách sú celkové náklady zaplatené za bolesti krížov ročne 7.1 z celkového podielu hrubého národného produktu. Je zrejmé, že väčšina nákladov súvisí skôr s poradenstvom a liečbou pacientov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta než s intermitentnou a rekurzívnou bolesťou dolnej časti chrbta.[8] Existencia rôznych metód liečby nie je spôsobená jedinou príčinou bolesti krížov.[9] Rôzne metódy ako farmakoterapia, akupunktúra, infúzie a fyzikálne metódy sú najbežnejšími intervenciami pri liečbe bolesti krížov. Účinky týchto metód však ešte nie sú úplne známe.[6] Cvičebný program, vyvinutý na základe fyzického stavu pacientov, môže podporiť kvalitu života u pacientov s chronickým ochorením.[10,11,12,13,14]

 

 

Obrázok niekoľkých žien, ktoré sa zúčastňujú cvičení Pilates s použitím zariadení Pilates. | El Paso, TX chiropraktik

 

Literatúra ukazuje, že účinok cvičenia na kontrolu chronickej bolesti dolnej časti chrbta sa skúma a existujú silné dôkazy o tom, že pohybová terapia je účinná pri liečbe bolesti dolnej časti chrbta.[15] Neexistujú však žiadne konkrétne odporúčania týkajúce sa typu cvičenia a účinky určitých typov pohybových terapií boli stanovené v niekoľkých štúdiách.[9] Pilates tréning pozostáva z cvikov, ktoré sú zamerané na zlepšenie flexibility a sily vo všetkých telesných orgánoch bez toho, aby sa svaly zväčšovali alebo ničili. Táto tréningová metóda pozostáva z kontrolovaných pohybov, ktoré tvoria fyzickú harmóniu medzi telom a mozgom a dokážu zvýšiť telesnú zdatnosť ľudí v akomkoľvek veku.[16] Okrem toho ľudia, ktorí cvičia pilates, budú mať lepší spánok a menej únavy, stresu a nervozity. Táto tréningová metóda je založená na pozíciách v stoji, v sede a v ľahu, bez prestávok, skákania a skákania; teda môže znížiť zranenia vyplývajúce z poškodenia kĺbov, pretože cvičebné pohyby v rozsahoch pohybu vo vyššie uvedených troch polohách sa vykonávajú s hlbokým dýchaním a svalovou kontrakciou.[17] McKenzieho metóda, nazývaná aj mechanická diagnostika a terapia a založená na aktívnej účasti pacienta, je používaná a dôveryhodná pacientmi a ľuďmi, ktorí túto metódu používajú na celom svete. Táto metóda je založená na fyzikálnej terapii, ktorá bola často študovaná. Charakteristickým znakom tejto metódy je princíp prvotného hodnotenia.[18] Tento princíp je spoľahlivou a bezpečnou metódou stanovenia diagnózy, ktorá umožňuje správne plánovanie liečby. Týmto spôsobom sa čas a energia nevynakladajú na nákladné testy, skôr terapeuti McKenzie pomocou platného indikátora rýchlo rozpoznajú, nakoľko a ako je táto metóda pre pacienta prínosná. Vhodnejšie, McKenzieho metóda je komplexný prístup založený na správnych princípoch, ktorých plné pochopenie a dodržiavanie je veľmi plodné.[19] V posledných rokoch priťahujú pozornosť lekárov a pacientov s bolesťami krížov nefarmakologické prístupy.[20] Na zvládanie fyzických chorôb sú vhodné doplnkové terapie[21] a liečby s holistickým charakterom (na zvýšenie fyzickej a duševnej pohody).[13] Doplnkové terapie môžu spomaliť progresiu ochorenia a zlepšiť kapacitu a fyzickú výkonnosť. Cieľom tejto štúdie je porovnať účinok tréningu Pilates a McKenzie na bolesť a celkové zdravie u mužov s chronickou bolesťou krížov.

 

Obrázok niekoľkých žien zapojených do cvičení metódou McKenzie | El Paso, TX chiropraktik

 

Materiály a metódy

 

Táto randomizovaná klinická štúdia sa uskutočnila v Shahrekord, Irán. Celková sledovaná populácia štúdie bola 144. Rozhodli sme sa zaradiť aspoň 25 % populácie, 36 jedincov, pomocou systematického náhodného výberu vzoriek. Najprv boli účastníci očíslovaní a zostavený zoznam. Prvý prípad bol vybraný pomocou tabuľky náhodných čísel a potom bol náhodne zaradený jeden zo štyroch pacientov. Tento proces pokračoval, kým sa neprihlásil požadovaný počet účastníkov. Potom boli účastníci náhodne zaradení do experimentálnych skupín (cvičenie Pilates a McKenzie) a kontrolnej skupiny. Po vysvetlení cieľov výskumu účastníkom boli požiadaní, aby vyplnili formulár súhlasu s účasťou na štúdii. Okrem toho sa pacientom zabezpečilo, že údaje z výskumu sú dôverné a používajú sa iba na výskumné účely.

 

Kritériá pre zaradenie

 

Študijná populácia zahŕňala mužov vo veku 40 – 55 rokov v Shahrekorde v juhozápadnom Iráne s chronickou bolesťou chrbta, to znamená s anamnézou viac ako 3-mesačnej bolesti dolnej časti chrbta a bez špecifického ochorenia alebo iného chirurgického zákroku.

 

Kritériá vylúčenia

 

Kritériá vylúčenia boli nízky chrbtový oblúk alebo takzvaný armádny chrbát, závažná patológia chrbtice, ako sú nádory, zlomeniny, zápalové ochorenia, predchádzajúce operácie chrbtice, poškodenie nervových koreňov v driekovej oblasti, spondylolýza alebo spondylolistéza, spinálna stenóza, neurologické poruchy, systémové choroby kardiovaskulárnymi ochoreniami a súbežným užívaním iných terapií. Skúšajúci, ktorý hodnotil výsledky, bol zaslepený voči skupinovému prideleniu. Dvadsaťštyri hodín pred tréningom sa všetkým trom skupinám vykonal predbežný test na určenie bolesti a celkového zdravia; a potom sa školenie začalo po dokončení McGill Pain Questionnaire (MPQ) a General Health Questionnaire-28 (GHQ-28). MPQ možno použiť na vyhodnotenie osoby, ktorá pociťuje výraznú bolesť. Môže sa použiť na sledovanie bolesti v priebehu času a na určenie účinnosti akéhokoľvek zásahu. Minimálne skóre bolesti: 0 (nebolo by viditeľné u osoby so skutočnou bolesťou), maximálne skóre bolesti: 78 a čím vyššie je skóre bolesti, tým silnejšia je bolesť. Vyšetrovatelia uviedli, že konštrukčná validita a spoľahlivosť MPQ boli hlásené ako spoľahlivosť test-retest 0.70.[22] GHQ je skríningový dotazník, ktorý si sami spravujú. Spoľahlivosť testov a opakovaných testov bola hlásená ako vysoká (0.78�0 0.9) a inter- a intra-rater spoľahlivosť sa ukázali ako vynikajúce (Cronbachova �0.9�0.95). Bola hlásená aj vysoká vnútorná konzistencia. Čím nižšie je skóre, tým lepší je celkový zdravotný stav.[23]

 

Účastníci experimentálnych skupín začali tréningový program pod dohľadom špecialistu na športovú medicínu. Tréningový program pozostával z 18 sedení individuálneho tréningu pod dohľadom pre obe skupiny, pričom sedenia prebiehali trikrát týždenne počas 6 týždňov. Každé školenie trvalo hodinu a uskutočnilo sa na Fyzioterapeutickej klinike v Škole rehabilitácie Univerzity lekárskych vied Shahrekord v roku 2014�2015. Prvá experimentálna skupina cvičila pilates 6 týždňov, trikrát týždenne približne hodinu. V každom sedení sa najskôr uskutočnilo 5-minútové zahriatie a prípravné postupy; a na konci sa vykonal strečing a chôdza, aby sa vrátili do základného stavu. V skupine McKenzie bolo použitých šesť cvičení: štyri cvičenia typu extenzie a dva typy flexie. Cvičenia typu extenzie boli vykonávané v polohe na bruchu a v stoji a cvičenia typu flexia v polohe na chrbte a v sede. Každé cvičenie prebiehalo desaťkrát. Okrem toho účastníci viedli dvadsať denných individuálnych tréningov po dobu jednej hodiny.[18] Po zaškolení oboch skupín účastníci vyplnili dotazníky a následne boli zozbierané údaje prezentované v deskriptívnej aj inferenčnej štatistike. Okrem toho kontrolná skupina bez akéhokoľvek školenia na konci obdobia, keď ostatné skupiny skončili, vyplnila dotazník. Deskriptívna štatistika sa použila pre ukazovatele centrálnej tendencie, ako je priemer (� štandardná odchýlka) a na opis údajov sa použili príslušné diagramy. Na analýzu údajov sa použili inferenčné štatistiky, jednosmerná ANOVA a post hoc Tukeyov test. Analýza údajov bola vykonaná pomocou SPSS Statistics for Windows, verzia 21.0 (IBM Corp. Vydané v roku 2012. IBM Armonk, NY: IBM Corp). P < 0.05 sa považovalo za štatisticky významné.

 

Pohľad Dr. Alexa Jimeneza

Popri používaní úprav chrbtice a manuálnych manipulácií pri bolestiach krížov, chiropraktická starostlivosť bežne využíva metódy terapeutického cvičenia na zlepšenie symptómov LBP, obnovenie sily, flexibility a mobility postihnutého jedinca, ako aj na podporu rýchlejšieho zotavenia. Tréningová metóda Pilates a McKenzie, ako je uvedené v článku, sa porovnávajú, aby sa určilo, ktoré terapeutické cvičenie je najlepšie na liečbu bolesti krížov. Ako certifikovaný inštruktor Pilates I. úrovne je cvičenie Pilates implementované s chiropraktickou liečbou, aby sa efektívnejšie zlepšila LBP. Pacienti, ktorí sa zúčastňujú na metóde terapeutického cvičenia popri primárnej forme liečby bolesti dolnej časti chrbta, môžu zažiť ďalšie výhody. Tréning McKenzie môže byť tiež implementovaný s chiropraktickou liečbou na ďalšie zlepšenie symptómov LBP. Účelom tejto výskumnej štúdie je preukázať dôkazmi podložené informácie o výhodách metód Pilates a McKenzie pri bolestiach krížov, ako aj edukovať pacientov o tom, ktoré z týchto dvoch terapeutických cvičení by sa malo zvážiť pri liečbe ich symptómov a dosiahnutí celkového zdravia. a wellness.

 

Certifikovaní inštruktori Pilates I. úrovne u nás

 

Dr. Alex Jimenez DC, CCST | Hlavný klinický riaditeľ a certifikovaný inštruktor Pilates I. úrovne

 

True Color BW Background_02

Truide Torres | Riaditeľ oddelenia pre vzťahy s pacientmi a certifikovaný inštruktor Pilates I. úrovne

výsledky

 

Výsledky nepreukázali žiadny významný rozdiel medzi prípadom a kontrolnou skupinou, pokiaľ ide o pohlavie, rodinný stav, zamestnanie, úroveň vzdelania a príjem. Výsledky ukázali zmeny v indexe bolesti a celkovom zdraví u účastníkov pred a po tréningu Pilates a McKenzie v dvoch experimentálnych a dokonca aj kontrolných skupinách [Tabuľka 1].

 

Tabuľka 1 Priemerné indexy účastníkov pred a po intervencii

 

Významný rozdiel bol pozorovaný v bolesti a celkovom zdraví medzi kontrolnou skupinou a dvomi experimentálnymi skupinami pred a po teste, takže cvičebný tréning (pilates aj McKenzie) viedol k zníženiu bolesti a podpore celkového zdravia; zatiaľ čo v kontrolnej skupine sa bolesť zvýšila a celkový zdravotný stav sa zhoršil.

 

Diskusia

 

Výsledky tejto štúdie naznačujú, že bolesť chrbta sa znížila a celkové zdravie sa zlepšilo po cvičebnej terapii s cvičením Pilates aj McKenzie, ale v kontrolnej skupine bola bolesť zosilnená. Petersen a kol. štúdia na 360 pacientoch s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta dospela k záveru, že na konci 8 týždňov McKenzieho tréningu a vysokointenzívneho vytrvalostného tréningu a 2-mesačného tréningu doma sa bolesť a invalidita znížili v skupine McKenzie na konci 2 mesiacov, ale na konci 8. mesiaca neboli medzi jednotlivými liečbami pozorované žiadne rozdiely.[24]

 

Obrázok znázorňujúci hodinu Pilates s inštruktorom | El Paso, TX chiropraktik

 

Výsledky inej štúdie ukazujú, že McKenzieho tréning je prospešnou metódou na zníženie bolesti a zvýšenie pohybov chrbtice u pacientov s chronickou bolesťou krížov.[18] Cvičenie pilates môže byť účinnou metódou na zlepšenie celkového zdravia, športového výkonu, propriocepcie a zníženia bolesti u pacientov s chronickou bolesťou krížov.[25] Zlepšenie sily pozorované u účastníkov tejto štúdie bolo pravdepodobnejšie spôsobené znížením inhibície bolesti ako neurologickými zmenami vo vzorcoch napínania/náboru svalov alebo morfologickými (hypertrofickými) zmenami vo svale. Navyše, žiadna z terapií nebola lepšia ako druhá z hľadiska zníženia intenzity bolesti. V tejto štúdii viedlo 6 týždňov McKenzieho tréningu k významnému zníženiu úrovne bolesti u mužov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta. Rehabilitácia pacientov s chronickou bolesťou krížov je zameraná na obnovenie sily, vytrvalosti a pružnosti mäkkých tkanív.

 

Udermann a kol. ukázali, že McKenzieho tréning zlepšil bolesť, invaliditu a psychosociálne premenné u pacientov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta a tréning naťahovania chrbta nemal žiadny dodatočný vplyv na bolesť, postihnutie a psychosociálne premenné.[26] Výsledky inej štúdie ukazujú, že u pacientov s bolesťami krížov dochádza k zníženiu bolesti a invalidity v dôsledku McKenzieho metódy najmenej na 1 týždeň v porovnaní s pasívnou liečbou, ale k zníženiu bolesti a invalidity v dôsledku McKenzieho metódy v porovnaní s aktívne liečebné metódy sú žiaduce do 12 týždňov po liečbe. Celkovo je liečba McKenzie účinnejšia ako pasívne metódy liečby bolesti krížov.[27] Jednou z populárnych cvičebných terapií pre pacientov s bolesťami krížov je tréningový program McKenzie. McKenzie metóda vedie k zlepšeniu symptómov bolesti krížov, ako je bolesť v krátkodobom horizonte. Okrem toho je terapia McKenzie účinnejšia v porovnaní s pasívnou liečbou. Tento tréning je určený na mobilizáciu chrbtice a na posilnenie bedrového svalstva. Predchádzajúce štúdie ukázali, že slabosť a atrofia centrálnych svalov tela, najmä priečneho brušného svalu u pacientov s bolesťou dolnej časti chrbta.[28] Výsledky tohto výskumu tiež ukázali, že existuje významný rozdiel vo všeobecných zdravotných indexoch medzi skupinami Pilates a McKenzie. V tejto štúdii viedlo 6 týždňov tréningu Pilates a McKenzie k významnému zníženiu úrovne celkového zdravia (fyzické symptómy, úzkosť, sociálna dysfunkcia a depresia) u mužov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta a celkový zdravotný stav v tréningovej skupine Pilates. vylepšený. Výsledky väčšiny štúdií ukazujú, že cvičebná terapia znižuje bolesť a zlepšuje celkový zdravotný stav u pacientov s chronickou bolesťou krížov. Dôležité je, že je potrebné dosiahnuť dohodu o trvaní, type a intenzite tréningu a neexistuje žiadny konkrétny tréningový program, ktorý by mohol mať najlepší účinok na pacientov s chronickou bolesťou krížov. Preto je potrebný ďalší výskum na určenie najlepšieho trvania a liečebnej metódy na zníženie a zlepšenie celkového zdravotného stavu u pacientov s bolesťou dolnej časti chrbta. V Al-Obaidi et al. V štúdii sa bolesť, strach a funkčné postihnutie u pacientov zlepšili po 10 týždňoch liečby.[5]

 

Obrázok inštruktora predvádzajúceho pacientovi metódu McKenzie | El Paso, TX chiropraktik

 

Chiropraktik Pilates vs. Chiropraktik McKenzie: Čo je lepšie? Obrázok tela 6

 

Okrem toho McKenzieho tréning zvyšuje rozsah pohybu bedrovej flexie. Celkovo ani jedna z týchto dvoch metód liečby nebola lepšia ako druhá.[18]

 

Borges a kol. dospeli k záveru, že po 6 týždňoch liečby bol priemerný index bolesti v experimentálnej skupine nižší ako v kontrolnej skupine. Okrem toho celkový zdravotný stav experimentálnej skupiny vykazoval väčšie zlepšenie ako kontrolná skupina. Výsledky tohto výskumu podporujú odporúčanie cvičenia Pilates pacientom s chronickou bolesťou krížov.[29] Caldwell a kol. na univerzite študenti dospeli k záveru, že cvičenie Pilates a Tai chi guan zlepšili duševné parametre, ako je sebestačnosť, kvalita spánku a morálka študentov, ale nemali žiadny vplyv na fyzický výkon.[30] Garcia a kol. štúdia na 148 pacientoch s nešpecifickou chronickou bolesťou dolnej časti chrbta dospela k záveru, že liečba pacientov s nešpecifickou chronickou bolesťou dolnej časti chrbta pomocou McKenzieho tréningu a školy chrbta spôsobila zlepšenie zdravotného postihnutia po liečbe, ale kvalita života, bolesť a rozsah motorickej flexibility sa nezmenili. Liečba McKenzie je zvyčajne účinnejšia pri postihnutí ako program pre školy chrbta.[19]

 

Celkové zistenia tejto štúdie sú podporené literatúrou, ktorá dokazuje, že program Pilates môže ponúknuť lacnú a bezpečnú alternatívu k liečbe bolesti krížov u tejto špecifickej skupiny pacientov. Podobné účinky boli zistené u pacientov s nešpecifickou chronickou bolesťou krížov.[31]

 

Naša štúdia mala dobrú úroveň internej a externej platnosti, a preto môže viesť terapeutov a pacientov pri zvažovaní liečby bolesti chrbta. Skúška zahŕňala množstvo funkcií na minimalizáciu zaujatosti, ako je prospektívna registrácia a dodržiavanie zverejneného protokolu.

 

Obmedzenie štúdie

 

Malá veľkosť vzorky zaradená do tejto štúdie obmedzuje zovšeobecnenie zistení štúdie.

 

záver

 

Výsledky tejto štúdie ukázali, že 6-týždňový tréning Pilates a McKenzie znížil bolesť u pacientov s chronickou bolesťou krížov, ale medzi účinkom dvoch terapeutických metód na bolesť nebol významný rozdiel a oba cvičebné protokoly mali rovnaký účinok. Cvičenie Pilates a McKenzie navyše zlepšilo celkové zdravie; avšak podľa priemerných všeobecných zdravotných zmien po cvičebnej terapii možno tvrdiť, že cvičenie Pilates má väčší účinok na zlepšenie celkového zdravia.

 

Finančná podpora a sponzorstvo

 

Nil.

 

Konflikt záujmov

 

Neexistujú žiadne konflikty záujmov.

 

Záverom možno povedať,�pri porovnávaní účinkov tréningu Pilates a McKenzie na celkové zdravie, ako aj na bolestivé symptómy u mužov s chronickou bolesťou krížov, výskumná štúdia založená na dôkazoch zistila, že metóda Pilates aj McKenzie tréning účinne znižuje bolesť u pacientov s chronický LBP. Celkovo nebol medzi týmito dvoma terapeutickými metódami žiadny významný rozdiel, avšak priemerné výsledky výskumnej štúdie ukázali, že cvičenie Pilates bolo účinnejšie pri zlepšovaní celkového zdravia u mužov s chronickou bolesťou krížov ako McKenzie tréning.� Informácie, na ktoré sa odkazuje Národné centrum pre biotechnologické informácie (NCBI). Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktiku, ako aj na poranenia a stavy chrbtice. Ak chcete prediskutovať túto tému, neváhajte sa opýtať Dr. Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900 .

 

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

Ďalšie témy: Ischias

 

Ischias sa označuje skôr ako súbor symptómov než jeden typ poranenia alebo stavu. Symptómy sú charakterizované ako vyžarujúca bolesť, necitlivosť a pocity brnenia zo sedacieho nervu v dolnej časti chrbta, dolu po zadok a stehná a cez jednu alebo obe nohy do chodidiel. Ischias je obyčajne výsledkom podráždenia, zápalu alebo kompresie najväčšieho nervu v ľudskom tele, zvyčajne v dôsledku herniovaného disku alebo kostnej ostrohy.

 

blogový obrázok karikatúry paperboy veľkej novinky

 

DÔLEŽITÁ TÉMA: EXTRA EXTRA: Liečba bolesti ischias

 

 

prázdny
Referencie
1. Bergstr�m C, Jensen I, Hagberg J, Busch H, Bergstr�m G. Účinnosť rôznych intervencií pomocou priradenia psychosociálnych podskupín u pacientov s chronickou bolesťou krku a chrbta: 10-ročné sledovanie. Disabil Rehabil. 2012;34:110. [PubMed]
2. Hoy DG, Protani M, De R, Buchbinder R. Epidemiológia bolesti krku. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2010;24:783. [PubMed]
3. Balagu� F, Mannion AF, Pellis� F, Cedraschi C. Nešpecifická bolesť dolnej časti chrbta. Lancet. 2012;379:482. [PubMed]
4. Sadock BJ, Sadock VA. Kaplan a Sadock's Synopsis of Psychiatry: Behavioral Sciences/Clinical Psychiatry. New York: Lippincott Williams & Wilkins; 2011.
5. Al-Obaidi SM, Al-Sayegh NA, Ben Nakhi H, Al-Mandeel M. Hodnotenie McKenzieho intervencie pri chronickej bolesti dolnej časti chrbta pomocou vybraných fyzických a bio-behaviorálnych výsledkových meraní. PM R. 2011;3:637. [PubMed]
6. Dehkordi AH, Heydarnejad čs. Vplyv brožúry a kombinovanej metódy na informovanosť rodičov o deťoch s poruchou beta-talasémie. J Pak Med Assoc. 2008;58:485. [PubMed]
7. van der Wees PJ, Jamtvedt G, Rebbeck T, de Bie RA, Dekker J, Hendriks EJ. Mnohostranné stratégie môžu zvýšiť implementáciu klinických odporúčaní fyzioterapie: Systematický prehľad. Aust J Physiother. 2008;54:233. [PubMed]
8. Maas ET, Juch JN, Groeneweg JG, Ostelo RW, Koes BW, Verhagen AP, a kol. Nákladová efektívnosť minimálnych intervenčných postupov pre chronickú mechanickú bolesť dolnej časti chrbta: Návrh štyroch randomizovaných kontrolovaných štúdií s ekonomickým hodnotením. BMC muskuloskeletálna porucha. 2012;13: 260. [Článok bez PMC] [PubMed]
9. Hernandez AM, Peterson AL. Príručka zdravia a zdravia pri práci. Springer: 2012. Poruchy pohybového ústrojenstva a bolesti súvisiace s prácou; s. 63�85.
10. Hassanpour Dehkordi A, Khaledi Far A. Vplyv cvičebného tréningu na kvalitu života a echokardiografický parameter systolickej funkcie u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním: Randomizovaná štúdia. Asian J Sports Med. 2015;6: E22643. [Článok bez PMC] [PubMed]
11. Hasanpour-Dehkordi A, Khaledi-Far A, Khaledi-Far B, Salehi-Tali S. Vplyv rodinného tréningu a podpory na kvalitu života a náklady na hospitalizáciu u pacientov s kongestívnym srdcovým zlyhaním v Iráne. Appl Nurs Res. 2016;31:165. [PubMed]
12. Hassanpour Dehkordi A. Vplyv cvičenia jogy a aerobiku na únavu, bolesť a psychosociálny stav u pacientov so sklerózou multiplex: Randomizovaná štúdia. J Sports Med Phys Fitness. 2015 [Epub pred tlačou] [PubMed]
13. Hassanpour-Dehkordi A, Jivad N. Porovnanie pravidelného aerobiku a jogy na kvalitu života u pacientov so sklerózou multiplex. Med J Islam v Iráne. 2014;28: 141. [Článok bez PMC] [PubMed]
14. Heydarnejad S, Dehkordi AH. Vplyv cvičebného programu na zdravotnú kvalitu života starších dospelých. Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Dan Med Bull. 2010;57: A4113. [PubMed]
15. van Middelkoop M, Rubinstein SM, Verhagen AP, Ostelo RW, Koes BW, van Tulder MW. Cvičebná terapia pre chronickú nešpecifickú bolesť dolnej časti chrbta. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2010;24:193. [PubMed]
16. Critchley DJ, Pierson Z, Battersby G. Vplyv cvičení na pilatesovej podložke a konvenčných cvičebných programov na aktivitu transversus abdominis a obliquus internus abdominis: Pilotná randomizovaná štúdia. Man Ther. 2011;16:183. [PubMed]
17. Kloubec JA. Pilates na zlepšenie svalovej vytrvalosti, flexibility, rovnováhy a držania tela. J Pevnosť Cond Res. 2010;24:661. [PubMed]
18. Hosseinifar M, Akbari A, Shahrakinasab A. Účinky McKenzieho a bedrových stabilizačných cvičení na zlepšenie funkcie a bolesti u pacientov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. J Shahrekord Univ Med Sci. 2009;11:1.
19. Garcia AN, Costa Lda C, da Silva TM, Gondo FL, Cyrillo FN, Costa RA a kol. Účinnosť cvičení chrbta v porovnaní s cvičením McKenzie u pacientov s chronickou nešpecifickou bolesťou dolnej časti chrbta: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Phys Ther. 2013;93:729. [PubMed]
20. Hassanpour-Dehkordi A, Safavi P, Parvin N. Vplyv metadónovej udržiavacej liečby otcov závislých od opioidov na duševné zdravie a vnímané rodinné fungovanie ich detí. Heroin Addict Relat Clin. 2016;18(3): 9-14.
21. Shahbazi K, Solati K, Hasanpour-Dehkordi A. Porovnanie samotnej hypnoterapie a štandardnej lekárskej liečby na kvalitu života u pacientov so syndrómom dráždivého čreva: Randomizovaná kontrolná štúdia. J Clin Diagn Res. 2016;10:OC01�4. [Článok bez PMC] [PubMed]
22. Ngamkham S, Vincent C, Finnegan L, Holden JE, Wang ZJ, Wilkie DJ. McGill Pain Questionnaire ako multidimenzionálne opatrenie u ľudí s rakovinou: Integračný prehľad. Pain Manag Nurs. 2012;13:27. [Článok bez PMC] [PubMed]
23. Sterling M. Všeobecný zdravotný dotazník-28 (GHQ-28) J Physiother. 2011;57: 259. [PubMed]
24. Petersen T, Kryger P, Ekdahl C, Olsen S, Jacobsen S. Účinok terapie McKenzie v porovnaní s intenzívnym posilňovacím tréningom na liečbu pacientov so subakútnou alebo chronickou bolesťou dolnej časti chrbta: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Chrbtica (Phila Pa 1976) 2002;27:1702. [PubMed]
25. Gladwell V, Head S, Haggar M, Beneke R. Zlepšuje program pilates chronickú nešpecifickú bolesť dolnej časti chrbta? J Sport Rehabil. 2006;15:338.
26. Udermann BE, Mayer JM, Donelson RG, Graves JE, Murray SR. Kombinácia tréningu predĺženia bedrového kĺbu s terapiou McKenzie: Účinky na bolesť, postihnutie a psychosociálne fungovanie u pacientov s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta. Gundersen Lutheran Med J. 2004;3:7.
27. Machado LA, Maher CG, Herbert RD, Clare H, McAuley JH. Účinnosť metódy McKenzie okrem prvolíniovej starostlivosti o akútnu bolesť dolnej časti chrbta: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC Med. 2010;8: 10. [Článok bez PMC] [PubMed]
28. Kilpikoski S. Metóda McKenzie pri hodnotení, klasifikácii a liečbe nešpecifickej bolesti dolnej časti chrbta u dospelých so zvláštnym zreteľom na fenomén centralizácie. Jyv�skyl� University of Jyv�skyl� 2010
29. Borges J, Baptista AF, Santana N, Souza I, Kruschewsky RA, Galvo-Castro B a kol. Cvičenia Pilates zlepšujú bolesť dolnej časti chrbta a kvalitu života u pacientov s vírusom HTLV-1: Randomizovaná krížová klinická štúdia. J Bodyw Mov Ther. 2014;18:68. [PubMed]
30. Caldwell K, Harrison M, Adams M, Triplett NT. Vplyv tréningu pilates a taiji quan na sebaúčinnosť, kvalitu spánku, náladu a fyzickú výkonnosť vysokoškolákov. J Bodyw Mov Ther. 2009;13:155. [PubMed]
31. Altan L, Korkmaz N, Bingol U, Gunay B. Vplyv tréningu pilates na ľudí so syndrómom fibromyalgie: Pilotná štúdia. Arch. Phys Med rehabilitačné. 2009;90:1983. [PubMed]
Zatvorte akordeón

Profesionálny rozsah praxe *

Informácie tu uvedené o „Chiropraktik Pilates vs. Chiropraktik McKenzie: Čo je lepšie?" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Informácie o blogu a diskusie o rozsahu

Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.

Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.

Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*

Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.

Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.

Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.

Požehnanie

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182

Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka