Aké sú fázy detoxikácie pečene?

Ľudia sú pravidelne vystavení toxínom, ako sú pesticídy a látky znečisťujúce ovzdušie v potravinách a v životnom prostredí. Medzitým sa v tele prostredníctvom normálnych funkcií a mikróbov produkujú iné toxíny. Preto je nevyhnutné podporovať pečeň, jeden z hlavných detoxikačných systémov v tele. Ak pečeň nefunguje správne, škodlivé zlúčeniny sa môžu začať hromadiť v bunkách a tkanivách, čo vedie k rôznym zdravotným problémom. Detoxikácia pečene je dvojstupňový proces, ktorý premieňa toxíny rozpustné v tukoch na toxíny rozpustné vo vode, ktoré môže telo zodpovedajúcim spôsobom vylúčiť.

 

V nasledujúcom článku si rozoberieme dôležitosť detoxu pečene, čo sa deje v dvoch fázach detoxikácie pečene a ako môžete podporiť detox pečene, aby ste podporili celkové zdravie.

 

Význam detoxikácie pečene

 

Pečeň je zodpovedná za detoxikáciu všetkých škodlivých zlúčenín a toxínov, ktorým je telo pravidelne vystavované. Okrem toho je nevyhnutné pravidelne ich odstraňovať z pečene a zvyšku tela, aby sa výrazne znížili ich negatívne účinky. Ak sa toxíny začnú hromadiť v bunkách a tkanivách pečene, môže to potenciálne viesť k poškodeniu pečene, ako aj k rôznym iným zdravotným problémom. Toxíny sú napríklad spojené s obezitou, demenciou a dokonca aj rakovinou. A tiež sa verí, že sú faktorom chronických zdravotných problémov, ako je fibromyalgia.

 

Existujú dva hlavné spôsoby, ako telo vylučuje toxíny. Po prvé, toxíny rozpustné v tukoch sa metabolizujú v pečeni, aby sa stali rozpustnými vo vode. Potom sa toxíny rozpustné vo vode posielajú priamo do obličiek, kde sa vylučujú močom. Ďalšou ochranou tela pred škodlivými zlúčeninami je, že krv zozbieraná z čreva ide najskôr do pečene. Krv z čreva môže mať obzvlášť vysoký obsah toxínov, ak má človek netesné črevo. Prostredníctvom najprv detoxikácie toxínov môže pečeň výrazne znížiť počet toxínov, ktoré sa dostanú do iných orgánov, ako je mozog a srdce.

 

Fázy detoxikácie pečene

 

Pečeň je jedným z hlavných detoxikačných systémov v tele. Detoxikácia alebo detox v pečeni sa delí na dve kategórie. Sú známe ako I. a II. fáza detoxikácie pečene.

 

I. fáza cesty detoxikácie pečene

 

I. fáza detoxikácie pečene je prvou líniou obrany proti škodlivým zložkám a toxínom. Skladá sa zo súboru enzýmov známych ako rodina cytochrómu P450. Enzýmy pomáhajú neutralizovať látky, ako je kofeín a alkohol. Ponúkajú ochranu premenou týchto toxínov na menej škodlivé zložky. Ak sa však vedľajšie produkty prvej fázy detoxikačnej cesty pečene nechajú hromadiť v pečeni, môžu poškodiť DNA a proteíny. V konečnom dôsledku je úlohou II. fázy detoxikačnej cesty pečene zabezpečiť, aby sa tieto toxíny nehromadili v pečeni.

 

Cesta detoxikácie pečene fázy II

 

Cesta detoxikácie pečene fázy II neutralizuje vedľajšie produkty dráhy detoxikácie pečene fázy I, ako aj ostatné zostávajúce toxíny. To sa deje metabolizovaním toxínov rozpustných v tukoch v pečeni, aby sa stali rozpustnými vo vode, aby sa mohli z tela vylúčiť. Tento proces je známy ako konjugácia. Glutatión, sulfát a glycín sú primárne molekuly zodpovedné za tento proces. Za normálnych podmienok produkujú enzýmy pečeňovej detoxikačnej dráhy fázy II nízke hladiny glutatiónu. V období vysokého toxického stresu telo zvyšuje produkciu glutatiónu.

 

 

Sme vystavení toxínom, ako sú pesticídy a látky znečisťujúce ovzdušie v potravinách, ktoré jeme, ako aj v životnom prostredí každý deň, zatiaľ čo iné škodlivé zlúčeniny sú produkované mikróbmi prostredníctvom normálnych funkcií v tele. Je nevyhnutný na podporu funkcie pečene, pretože je to náš hlavný detoxikačný systém. Ak pečeň nefunguje správne, toxíny a škodlivé zlúčeniny sa môžu začať hromadiť v pečeni, čo môže nakoniec spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Fázy detoxikácie pečene sú dvojkrokovou cestou, ktorá premieňa toxíny rozpustné v tukoch na toxíny rozpustné vo vode, ktoré môže telo zodpovedajúcim spôsobom odstrániť. Vo vyššie uvedenom článku sme diskutovali o dôležitosti detoxikácie pečene, fázach detoxikácie pečene a o tom, ako môžete podporiť detox pečene, aby ste podporili celkové zdravie.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Šťava z cukrovej repy

Dávky: 1
Doba varenia: 5-10 minút

� 1 grapefruit, olúpaný a nakrájaný na plátky
� 1 jablko, umyté a nakrájané
� 1 celá repa a listy, ak ich máte, umyté a nakrájané
� 1-palcový gombík zázvoru, opláchnutý, olúpaný a nasekaný

Všetky ingrediencie odšťavte v kvalitnom odšťavovači. Najlepšie ihneď podávať.

 

 

Len jedna mrkva vám dodá celý denný príjem vitamínu A

 

Áno, zjedením len jednej uvarenej 80 g (2 �oz) mrkvy získate dostatok beta karoténu, aby vaše telo vyprodukovalo 1,480 900 mikrogramov (mcg) vitamínu A (potrebného na obnovu kožných buniek). To je viac ako odporúčaný denný príjem vitamínu A v USA, ktorý je asi XNUMX mcg. Najlepšie je jesť mrkvu varenú, pretože to zmäkčuje bunkové steny a umožňuje absorbovať viac beta karoténu. Pridanie zdravších potravín do vašej stravy je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoje celkové zdravie.

 

---

 

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú priamo alebo nepriamo náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase* a Novom Mexiku*�

 

Kurátorom je Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencie:

 

• Opýtajte sa tímu vedcov. �Cesty detoxikácie pečene.� Opýtajte sa The Scientists, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
• Watts, Todd a Jay Davidson. �Fázy detoxikácie pečene: Čo robia a ako ich podporiť.� Fázy detoxikácie pečene: Čo robia a ako ich podporiť – Vzorce mikróbov�24. januára 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-im.
• DM; Grant. �Cesty detoxikácie v pečeni.� Journal of Dedičná metabolická choroba, Národná lekárska knižnica USA, 1. júl 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
• Dowden, Angela. �Káva je ovocie a ďalšie neuveriteľne pravdivé fakty o jedle.� Životný štýl MSN4. júna 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.